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엄지손가락보호대 검지 새끼 중지 부목 사용시 꼭 알아야 하는 주의사항 엄지손가락보호대 뿐만 아니라 검지보호대, 새끼보호대, 중지보호대와 같은 부목 사용을 고려하시는 분들이 많을것입니다. 보호대를 권장하는 이유는 부상을 당했을때는 해당 부위를 안정시킬수 있고 2차, 3차적인 부가적인 충격을 흡수해서 손가락의 회복을 도와주기 때문이고, 부상을 당하기 전에는 손가락의 움직임을 제한하거나 부하를 분산 시켜서 부상의 위험에서 벗어나게 도와주기 때문입니다. 그런데 만약 손가락에 부상이 발생할것 같은 느낌이 든다면 빠르게 보호대를 해주어야 합니다. 엄지손가락보호대와 같은 부목들을 사용할때 어떤 제품을 골라야 하는지, 또 어떤 주의사항들을 확인해야하는지 알아보겠습니다. 손가락을 보호해야 하는 이유 엄지손가락보호대에 대해서 알아보기 이전에 손가락을 보호하는 방법에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 예방이 최선의 치료입니다. 올바른 자세를 유지하는것이 손가락 보호에 도움이 됩니다. 손목과 엄지손가락을 일직선으로 유지할 수 있도록 하고, 부상의 가능성이 보이는 행동을 할 시에는 최대한 주의를 기울여야 합니다. 손가락을 많이 사용하는 과도하고도 반복적인 행동을 피하고 꼭 해야하는 경우 정기적으로 휴식을 취하는것이 중요합니다. 그리고 손가락의 부상을 막는 방법은 손가락과 손목을 강화하는 운동을 해서 근력과 안정성을 향상시키는 방법이 있습니다. 그리고 마지막으로 ...