다이어트 닭가슴살 요리 닭가슴살 스테이크 소스 닭가슴살에어프라이어 다이어트 할 때 닭가슴살요리 빼 놓을 수 없죠? 저탄고지 식단 레시피로도 많이 활용되는데요. 간단하고 맛있는 닭가슴살 다이어트 요리 레시피 소개해볼게요. 간단한 닭가슴살 스테이크 소스 더하고 재웠다가 에어프라이어에 쏙 넣고 굽기만 하면 완성되는 초간단 스테이크에요. 퍽퍽하지 않게 마무리에 버터를 올려주면 버터 육즙이 사르르 녹아 살이 퍽퍽하지 않고 식감이 야들야들하면서 풍미가 예술이랍니다. 닭가슴살 맛있게 즐기고 싶으신 분들 이렇게 만들어보세요.!! 에어프리어요리 로 만들면 불 앞에서 굽지 않아도 뚝딱 완성이라 너무 간단한 느낌이 들어 더 좋더라고요. 사춘기라 식단에 신경쓰는 딸 아이를 위한 메뉴였는데요. 단백질도 풍부하고 맛도 좋아서 다이어트 레시피 같지 않은 느낌이었어요. 간단한 닭가슴살소스 비율과 퍽퍽하지 않고 부드럽게 굽는 꿀팁까지 차근차근 알려드릴게요. 재료준비와 만들기 닭가슴살 스테이크 요리 재료 1숟가락=밥숟가락(10ML) 1커피스푼=찻스푼 닭.가.슴.살 400G 소금 후춧가루 약간 올리브오일 4~5숟가락 버터 20G 진간장 1.5숟가락 맛술 1.5숟가락 알룰로스 1숟가락 다진마늘 1숟가락 레몬즙 1숟가락 1. 재료준비+ 칼집내기 400G 기준 레시피입니다. 닭요리 손질할 때 세척하면 닭고기에 묻어 있는 세균과 칼 등에 세균이 옮겨갈 염려가 있고 이로 인해...

신라면 투움파 레시피 신라면 투움바 만들기 신라면 투움바파스타 만들기 라면요리 신라면을 활용해서 아웃백의 그 유명한 투움바 파스타만들기 가능한 거 아시죠? 이 라면파스타 레시피는 몇 년 전부터 유명했는데요. 성시경씨가 유튜브에서 소개하신 뒤로 다시 유명해져서 얼마 전 신라면투움바 제품까지 만들어졌더라고요. 실제로 만들어 보면 라면 느낌보다는 레스토랑에서 먹는 투움바파스타 레시피 느낌이라 감탄하게 되는데요. 남은 소스에 밥을 더해 리조또로 변신시킬 수도 있고 하드롤 빵을 소스에 찍어 먹어도 맛있어서, 간단한 재료 그리고 최소한의 시간으로 극강의 결과물을 낼 수 있는 메뉴에요. 다른 라면으로 만들어도 되지만 지금까지 몇 번씩 만들어 보니 왜 신라면요리 로 유명한 지 알겠더라고요. 신라면 스프 맛과 찰떡이기 때문이죠. 생크림과 우유를 1:1 비율로 섞어 만들면 레스토랑 뺨치는 맛이 나지만 생크림이 없을 땐 우유와 버터로 대체해서 만드셔도 충분히 맛있게 만드실 수 있답니다. 라면면이 아닌, 파스타면으로 만들어 보고 싶으신 분들은 면만 따로 삶아서 같은 소스에 버무려내시면 됩니다. 아웃백에서 먹던 맛 그대로에요~! 오랜만에 만들어 먹었는데 겁나 맛있네요 ㅎㅎ 재료준비와 만들기 투움바파스타만들기 재료 1숟가락=밥숟가락 1커피스푼=찻스푼 辛라면 1봉 올리브오일 3숟가락 고추장 0.3~0.5숟가락 통마늘 7~8알 냉동새우 6~7마리 베이컨 2줄 양...

버거킹 10월 메뉴 추천 트러플머쉬룸와퍼 버거킹 메뉴 10월 행사 할인 가을이 왔어요 트머와 (트러플 머쉬룸 와퍼) 왔어요 버거킹 10월 할인 행사 제품으로 '가을이 왔어요, 트머와 왔어요'란 캐치프레이즈로 재등장한 트러플 머쉬룸 와퍼를 소개 드립니다. 사실, MJ가 너무 좋아하는 메뉴인데 이렇게 시즌성으로 나와서 너무 아쉬우면서 반갑네요. 1. 버거킹메뉴 추천 '트러플 머쉬룸 와퍼' -2017년 출시, 2021년 6월 단종 -2023년 9월 시즌 메뉴 재출시 -2024년 9월 시즌 메뉴 재출시 트러플 머쉬룸 와퍼는 24년 9월 23일부터 24년 12월 4일까지만 한정 판매하는 시즌성 메뉴에요. 얼마 만에 다시 돌아온 거니~ 더욱 깊어진 트러플 향으로 돌아왔다고 합니다. 깊고 진한 트러플 향 : 세계 3대 진미 중 하니인 트러플! 트러플 오일 함량을 늘려 더욱 깊고 진한 트러플 향을 느낄 수 있습니다. 네 가지 버섯의 풍미 : 양송이, 새송이, 백만송이, 포토벨로 버섯까지 네 가지 버섯이 만들어내는 풍부한 맛과 향 그리고 쫄깃한 식감까지 즐길 수 있습니다. 불맛 가득 와퍼 패티 : 직화로 구운 100% 순 쇠고기 패티가 트러플&버섯과 완벽한 조화를 이룹니다. 특제 트러플 마요소스 : 풍미를 더욱 살려주는 특제 트러플 마요 소스가 깊은 맛을 더해주네요. 호불호가 없게 정말 잘 만들었어요. <가격 및 칼로리> 가격 칼로리 1.트러플 머쉬...

간장 우엉조림 레시피 우엉조림만드는법 우엉조림레시피 간장 우엉조림 만드는 법 11월부터 3월까지 우엉 제철 시기인데요. 지금도 아주 맛있습니다. 제철 밑반찬으로 좋은 우엉간장조림 만드는 법 소개해 볼게요. 우엉은 섬유질도 풍부하고 이눌린 이라는 물질이 풍부해 혈당 조절에 도움이 되고 혈액 속 노폐물을 제거해 주어서 혈액순환에도 도움이 되는 영양만점 뿌리채소 중 하나에요. 다양한 우엉 요리 레시피가 있지만 곱게 채썰어서 간장 우엉채조림 레시피 형태로 만드는 방법이 제일 대중적입니다. 잘 만들어두면 그냥 먹어도 맛있고 주먹밥 속에 넣어도 맛있고 김밥 재료로 활용해도 좋은 두루 두루 쓰임이 많은 반찬이지만 맛있게 성공하기 쉽지 않죠? 오늘 MJ가 차근차근 알려드릴 테니 그대로 해보세요. 반찬가게 못지않게 맛있게 성공하실 수 있을 겁니다. 조직이 단단한 뿌리채소라 일정하게 채썰어 한번 데쳐준 뒤 조려야 식감이 딱딱하지 않고 간도 골고루 배게 되는데요. 맛있게 간장 우엉채조림 만드는법 의 포인트라고 한다면 마르지 않은 싱싱한 우엉을 고른 뒤 일정하게 채 썰어 조려야 한다는 거예요. 그래야 조리는 시간도 절약할 수 있습니다. 뻣뻣한 우엉채를 부드럽게 조리는 마지막 꿀팁은, 뜸 들이기 입니다. 다 조리고 난 뒤 바로 불에서 내리지 마시고 뚜껑 덮고 식을 때까지 뜸 들이기 한 뒤 한 번 더 조려주시는 과정을 해주시면 냉장고에 넣어도 윤기를 잃지 않...