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- 참외는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋음
- 참외는 탈수를 막아주고 피로 회복에 도움을 줌
- 참외는 수분 함량이 높아 이뇨작용에 좋음
- 참외는 임산부에게 필요한 엽산 함량이 가장 높음
- 참외씨는 피부에 좋은 지방산이 풍부하지만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있음
- 참외 부작용은 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있음.

- 체리나무 열매인 체리는 영양가 높은 과일로 유명함
- 체리는 당도가 높고 섬유질이 풍부하며 미네랄 함량이 높음
- 체리에는 불면증 개선에 도움이 되는 멜라토닌이 들어있음
- 체리에는 혈당 수치를 낮추는 효과가 있음
- 체리에는 뇌졸중 예방에 도움이 되는 안토시아닌과 칼륨이 풍부함
- 체리를 과다하게 섭취하면 변비나 배탈이 생길 수 있음
- 체리의 당도는 높기 때문에 당뇨 환자는 주의해야 함