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- 벚나무 열매인 버찌는 건강에 매우 효과적임
- 버찌는 눈 건강과 당뇨 개선에도 효과적임
- 버찌를 과다하게 섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 있음
- 버찌는 몸에 열이 많은 사람에게는 적합하지 않음
- 버찌는 임산부에게는 좋지 않음

- 지방 축적을 막고 갈색지방의 활성도를 높여 체중 관리에 도움을 줌.
- 혈당 조절 효과와 염증 반응 억제 효과가 있음.
- 심장 건강에도 도움을 주며, 세포 사멸 예방과 심장 손상 감소 효과가 있음.
- 복통과 설사 등의 위장 문제가 베르베린 부작용으로 나타날 수 있음.
- 임산부나 수유 중인 사람은 주의해야 함.
- 하루 권장량은 500밀리그램 ~ 1500밀리그램임.