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- 초콜릿은 스트레스 해소에 도움을 주며, 집중력 향상에도 좋음
- 초콜릿은 노화 예방에 효과적이며, 혈관보호와 당뇨 예방에도 좋음
- 초콜릿을 과다하게 섭취하면 살이 찔 수 있으며, 수면을 방해할 수 있음
- 초콜릿에 들어있는 당분과 식품첨가물이 많을수록 칼로리가 높아짐
- 초콜릿 섭취 후에는 바로 양치를 하는 것이 좋음

- 카카오닙스는 세로토닌 수치를 높여 기분을 좋게 함
- 카카오닙스는 폴리페놀 성분으로 혈압을 낮추는데 도움
- 카카오닙스는 마그네슘이 풍부해 골격과 치아 형성에 효과적
- 카카오닙스는 심혈관 질환 예방에 좋음
- 카카오닙스는 칼로리가 높아 많이 섭취하면 안됨
- 카카오닙스는 카페인 함량이 높아 조금만 섭취해야 함