- 푸룬에는 항산화 성분이 풍부하여 노화와 세포 손상을 막는데 도움을 준답니다.
- 살구는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 과일로, 변비 개선과 피부 건강에 효과가 있어요.
푸룬 효능
01.푸룬 효능, 테일러 푸룬주스 건자두 효능, 푸룬주스 만들기
- 푸룬은 변비 완화에 효과적이며, 다양한 건강상의 이점이 있다.
- 푸룬은 포만감을 느끼게 해주어 체중 감량에 도움이 된다.
- 푸룬은 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이는 것을 막아준다.
- 푸룬은 간 건강에 효과적이며, 혈당 감소에도 도움이 된다.
- 푸룬은 주스로 만들어 먹으면 편리하며, 효과도 좋다.
살구 효능
02.살구 효능, 살구 칼로리, 살구 부작용, 살구 제철에 대해 알려드릴게요
- 살구는 과거에 아내의 임신을 상징하는 과일이었음
- 최근에는 장수음식으로 주목 받으며 인기가 높아짐
- 눈 건강에도 도움을 주며, 피로 회복에도 도움을 줄 수 있음
- 살구는 대체로 안전하지만, 알레르기가 있는 사람은 주의 필요
- 살구씨에는 독성 성분이 들어 있어 주의 필요
- 맛있는 살구를 고르는 방법은 색이 선명하고 고른 것을 선택하는 것
- 살구는 6월 중순부터 7월 말까지 제철이며, 요거트나 샐러드에 곁들여 먹으면 좋음
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