- 개복숭아는 돌복숭아로도 불리며, 매실과 유사한 모양을 가짐
- 개복숭아는 피로 회복, 천식 완화, 변비 개선, 숙취 해소 등의 효능을 가짐
- 보리수나무 열매는 산수유와 비슷하지만, 시큼한 맛이 더 강함
- 보리수나무 열매는 건강에 효과가 좋고, 석가모니가 깨달음을 얻은 나무로 알려져 있음
개복숭아 효능
01.개복숭아 효능 부작용 돌복숭아 먹는법
- 개복숭아는 섬유질이 풍부해 변비 개선에 효과적이며, 염증 억제에도 도움을 줌
- 개복숭아는 과다 섭취 시 속쓰림을 유발할 수 있으므로 하루에 5개 이하로 섭취 권장
- 개복숭아는 설탕과 1:1 비율로 섞어 청을 만들어 먹는 것이 좋음
- 개복숭아 청은 물에 태우거나 탄산수에 희석해서 섭취 가능
- 개복숭아 청을 졸여 잼을 만들어 빵에 발라먹는 것도 추천
보리수 열매 효능
02.보리수 효능, 보리수나무 열매 먹는법
- 보리수 열매는 혈관을 확장시켜 혈액이 잘 흐르도록 함
- 보리수 열매는 아스파라긴산 성분으로 숙취 해소에 효과적
- 보리수 열매는 기관지 강화에 도움을 줄 수 있음
- 보리수 열매는 설사 완화에 효과적
- 보리수 열매는 과다 섭취 시 변비를 유발할 수 있으므로 하루에 10개 이하로 섭취 권장
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