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헬스/피트니스복근운동 루틴 뱃살빼기 운동
2023.12.07콘텐츠 3

헬스장, 홈트레이닝 맨몸 복근운동 루틴 방법
1. 크런치 운동 방법
2 레그 레이즈 운동 방법
3. 행잉 레그레이즈 운동 방법
4. AB 슬라이더 운동 방법

01.행잉 레그레이즈 초급자, 중급자, 상급자 운동법
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02.AB 슬라이드 초급자, 중급자, 상급자 운동법
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03.초급자 맨몸 복근운동 루틴
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메꿀다이어트
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