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한가인 다이어트 식단
CCA주스 만들기

CCA주스 = Carrot 당근
Cabbage 양배추 Apple 사과
3개를 주재료로한 해독주스 에요
몸 독소를 배출하고 체내대사를 촉진해요

- 허리디스크 예방과 치료에 도움이 되는 운동 소개
- 장요근 스트레칭과 맥켄지 운동이 허리 통증 완화와 디스크 개선에 효과적

- 무쇠소녀단이 통영 트라이애슬론에 도전함
- 유이는 10km 달리기에서 1등을 차지하고 1시간 이내에 완주함
- 유이는 마라톤 대회 여성 참가자 중 23위를 차지함
- 트라이애슬론은 수영, 사이클, 러닝 3가지 종목으로 구성됨

- 한소희와 전종서는 94년생 동갑내기 배우로, 하반기 크랭크인 예정인 프로젝트Y 드라마에 동반 캐스팅됨
- 두 배우 모두 매력적이며, 몸매 관리를 위해 각자의 방법으로 노력함
- 전종서는 캐나다 유학 시절부터 헬스와 수영을 꾸준히 해왔고, 하루에 5L 이상의 물을 섭취함

- 이하늬는 다이어트를 위해 아침 공복운동을 함
- 서장훈은 이하늬와 친분이 있으며, 이하늬는 관리를 통해 체중을 조절함
- 이하늬는 채식을 선호하며, 건강한 식단을 유지하려고 노력함
- 이하늬는 마녀수프를 즐겨 먹으며, 채소와 과일을 푹 익힌 다음 믹서기에 갈아서 섭취함