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이시영 배우는 SNS에
하루종일 비와 눈때문에 힘들었지만
마지막날에는 기적처럼 날씨가 좋아졌어요
그리고 이 도전이
아들과 함께한 잊지못할 추억이 될것이다 라고 했는데요
한편으로 정말 너무 부럽죠
40대에 아무나 못하는 도전이며 경험이에요

- 제니가 공연과 일정으로 인한 피로를 풀기 위해 콜드 플런지를 시작함
- 콜드 플런지는 근육의 긴장을 완화하고 몸의 유연성을 높이는 효과가 있음
- 제니는 3~4도의 얼음물에 3분 정도 목욕하는 방식을 사용함

- 박진영은 50대에도 건강을 유지하기 위해 데드리프트를 비롯한 근력운동을 꾸준히 하고 있음
- 데드리프트는 상하체를 동시에 사용하는 운동으로 전신 근력 강화에 효과적
- 데드리프트는 허리 건강에도 도움

- 위고비는 덴마크 제약사 노보디스크에서 개발한 다이어트약
- 대학병원에서도 판매 시작, 빅5 대형 대학 병원 중 삼성서울병원이 첫 번째
- 위고비 가격은 병원마다 다르며, 최대 100만원까지 형성

꼭 우리도 운동 열심히 해요!
못할꺼야 난 나이가 들었어 이런말 하지말고
40대에도 근력운동 꾸준히해서
꼭 더욱 활기찬 일상을 보내도록 해요