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패리스힐튼 좋아하는 음식 : 포테이토칩 파스타
주의하는 음식 : 맥도날드 프치프라이
(중독될수 있어서 피하려고 노력해요)

정크푸드를 정말 좋아하지만
최대한 인공감미료가 포함된 음식은
피하고 자연식의 식사를
하려고 한다고 해요

- 이종혁의 아들 이준수가 미우새에 출연하여 다이어트 경험을 공유함
- 이준수는 피자, 떡볶이, 짜장면 등을 먹으면서도 -21kg 감량에 성공함
- 이준수의 다이어트 방법은 1일 1식 다이어트로, 하루 한 끼만 충분히 섭취함

- 안소희는 46kg 몸무게와 동안 피부를 유지하며, 다이어트 운동법을 공유함
- 파워플레이트 운동과 하루 만보 걷기를 주로 함
- 파워플레이트는 기계 진동을 이용해 근육에 빠르게 자극

- 이연희 배우는 출산 후에도 꾸준한 헬스 펑셔널 트레이닝으로 몸매를 유지함
- 출산 전부터 출산 전날까지 헬스 PT를 받았음
- 평소 꾸준한 운동이 출산 후 다이어트에 큰 도움이 됨
- 헬스 펑셔널 트레이닝은 자세 교정, 코어 강화, 다이어트 효과를 동시에 제공

- 애라원에서 소개한 저속노화 식단 중 계란말이 만드는법 소개
- 계란물을 끓인물에 풀고, 그대로 익혀 계란이 몽글몽글 올라오게 함
- 계란을 체로 건져 물기를 빼고, 김발로 말아 모양을 냄