마른 기침은 가래없이 발생하는 기침으로 밤에 더욱 심하게 나타납니다.
기침은 신체를 보호하기 위한 것이나 너무 심하면 문제가 될 수 있는데요.
마른 기침 많이 날때 멈추는법을 알아보겠습니다.
- 마른 기침은 가래 없이 발생하는 기침으로, 주로 밤에 나타남
- 마른 기침의 원인으로는 감기, 알레르기, 천식, 위식도 역류, 건조한 공기, 흡연 등이 있음
- 밤에 기침이 심해지는 이유로는 체위 변화, 기온 변화, 호르몬 변화, 건조한 공기 등이 있음
- 기침을 멈추는 방법으로는 따뜻한 물이나 차 마시기, 가습기 사용, 호흡기 증상 완화제 사용 등이 있음
- 위식도 역류 예방을 위해 식후 2~3시간 동안 앉아 있기, 잘 때 머리 높이기 등이 필요함
- 알레르기성 마른 기침의 경우 항히스타민제나 알레르기 약물 사용이 필요함
- 적절한 수분 섭취와 차가운 공기 피하기, 흡연 피하기 등이 기침 완화에 도움이 됨
- 기침은 신체를 보호하기 위한 자연스러운 반응
- 기침은 유해 물질이나 이물질을 기도 내로 들어오는 것을 막고 폐와 기도에 존재하는 분비물이나 해로운 물질을 바깥으로 배출
- 너무 잦은 기침은 문제가 될 수 있음
- 기침의 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요
- 잦은 기침의 원인은 기관지염, 폐렴, 폐암, 천식, 기관지 확장증 등
- 가래 마른 기침을 멈추는 법으로는 수분 섭취, 따뜻한 물 목욕, 기침 패치 사용, 박하사탕이나 차 마시기, 습도 조절 등
- 감기에 의한 잦은 기침은 몇 주 내로 낫지만, 기저질환의 징후일 수 있으므로 병원 방문 필요
- 점액이 뒤로 넘어가는 후비루 증후군이 있을 때에는 병원에 방문해 적절한 치료를 받아야 함
