#ab슬라이드
92024.05.16
인플루언서 
듀기
1,098운동레저 전문블로거
참여 콘텐츠 1
15
복부 운동 기구 AB슬라이드 운동법 효과 알아보기

안녕하세요. 네이버 인플루언서 "듀기"입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 할 수 있는 복부 운동 기구 AB 슬라이드를 소개해드릴게요. 에이비슬라이드는 자리도 많이 차지하지않아서 너무너무 좋은 운동 기구 입니다. 이제 여름을 준비하기위해서 멋진 복근을 만들기 프로젝트! AB 슬라이드 이렇게 생긴 운동 기구 아시나요? 예전에 많이 보셨었을텐데, AB 슬라이드 복부 운동 기구로 정말 효과적인 기구입니다. 혹시나 넘어질까 걱정안해서도 되고 자동으로 원위치 되는 기능이 있어서 초보자도 쉽게 할 수 있습니다! 한번 제품부터 알아볼게요. 핏에이블 AB슬라이드 기구입니다. 이렇게 검은 박스로 포장해서 옵니다. 포장은 정말 튼튼하게오기때문에 전혀 걱정하지않으셔도되요. 이렇게 손잡이가 분리되어있고 무릎보호대로 패드도 있어서 이렇게만 있으면 운동 준비는 끝납니다. 이렇게 몸통에 손잡이를 딸깍 끼워주시면 완료! 홈부분에 딱 맞춰주시면되요.. 오른쪽 왼쪽 방향이 있기때문에 손잡이에 방향을 잘 보시고 오른쪽, 왼쪽을 잘 맞춰주세요. 사용설명서도 있어서 초급자, 중급자, 상급자 별로 운동할 수 있는 방법도 있습니다. 초급자는 벽앞에서 먼저 연습하고 그리고는 벽없이 연습하고 그리고 갈 수 있는 만큼 최대한! 이렇게하면서 난이도를 조절 할 수 있습니다. 처음에 갑자기 확 가버릴 수 있기때문에 처음엔 조금만 갔다가 돌아오고 점차적으로 거리를 조절해주시면됩니다. 처음은 이...

2024.05.16