당뇨 검사를 하려면 식사를 금식하고 해야 하는데요. 혈액검사 하나로 공복혈당 당화혈색소 검사수치로 진단을 합니다. 정상수치에 들어가면 다행인데 그렇지 않다면 식단관리부터 신경 써야 할 일이 많답니다. 당뇨병은 처음에 아프거나 하는 질병이 아니기에 무심히 대응하다 큰 합병증을 얻을 수 있어 무서운 질환입니다. 특히 가족력이 있는 경우에는 나이가 들으면서 자연스럽게 혈당이 올라갈 수도 있으니 건강검진에서의 내 당뇨수치를 잘 파악해야 합니다.
- 당뇨는 비만과 연관이 있으며, 췌장에서 분비되는 인슐린의 부족이나 분비 장애로 발생
- 1형 당뇨는 유전이나 면역력과 연관이 있으며, 주로 젊은 연령에서 발생
- 2형 당뇨는 주로 성인에게 발생하며, 식이습관의 문제로 발생 가능
- 2형 당뇨의 초기 증상은 거의 없음, 주로 다음, 다뇨, 다갈 증상이 나타남
- 당뇨 진단 검사로는 공복 혈당, 당화혈색소, 당화알부민, C- PEPTIDE, 당부하검사 등이 있음
- 당뇨로 인한 합병증으로는 당뇨병성 케톤산증, 당뇨발, 당뇨성 망막병증 등이 있음
- 당뇨 예방을 위해서는 적절한 열량 섭취와 규칙적인 식습관이 필요
- 당뇨에 좋은 음식으로는 돼지감자, 여주, 메밀, 귀리 등이 있음
- 당뇨병 검사 결과에 따라 평생 관리 필요
- 공복 혈당과 당화혈색소 수치 중요
- 두 수치의 차이는 측정 시점과 의미
- 혈당이 정상 범위보다 높으면 당뇨병 의심
- 공복 혈당 장애나 당뇨병 전단계는 당뇨병으로 진행될 위험
- 당뇨병 합병증 예방을 위해 공복 혈당과 당화혈색소 수치 중요
- 혈당검사에서 공복 혈당 수치와 당화혈색소 수치가 높은 이유는 다양
- 혈당을 낮추기 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동 필요
- 혈당을 낮추기 위한 약물 치료도 도움이 될 수 있음
- 혈당은 혈액 속의 포도당 농도를 나타내며, 신체의 항상성 유지에 중요한 역할을 함
- 호르몬은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 역할을 함
- 혈당의 정상 범위는 공복 시 60~120mg/dL, 음식물 섭취 2시간 후 140mg/dL 미만
- 저혈당은 혈중 포도당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 것으로, 당뇨병의 급성 증상 중 하나
- 저혈당의 원인은 아드레날린의 비정상적인 분비, 무리한 운동, 카페인 과다 섭취 등
- 저혈당 증상은 속이 허한 느낌, 공복감, 떨림, 창백함, 식은땀 등
- 저혈당 진단은 혈액 검사나 자가 혈당 측정기를 통해 가능
- 저혈당 치료는 당질이 함유된 음식을 섭취하여 혈당을 회복시키는 것
- 저혈당 예방은 규칙적인 식사와 적절한 운동을 통한 혈당 관리로 가능
- 당뇨에 좋은 과일도 존재하며, 당뇨 환자는 단단한 과일을 섭취하는 것이 좋음
- 단단한 과일은 섬유질이 많아 혈당 상승을 억제함
- 당뇨에 도움이 되는 과일로는 배, 복숭아, 살구, 사과, 체리, 오렌지, 키위, 포도 등이 있음
- 이러한 과일들은 혈당지수가 낮고, 항산화 수치가 높음
- 당뇨 환자는 과일을 섭취할 때 양을 조절해야 함
- 하루에 성인 주먹 반 정도의 양으로 제한하는 것이 좋음
