아침에 눈을 뜰 때
아아. 오늘 하루 좀 평온했으면
안 좋은 감정 덜 느끼고
덜 피곤했으면..
하는 생각이 드신다면!
꼭 필요한 책은 바로
자존감책이에요
자신이 행복해질 권리가 있고
성공할 것이라 확신하는 것
이렇게 자존감을 높여주는 책
7권을 소개해 드립니다 :)
- 아침에 일어났을 때 행복과 평온함을 바라는 사람들에게 자존감 책을 추천
- <미움받을 용기>는 인간관계에 어려움을 겪는 사람들에게 좋음
- <자존감 수업>은 작은 일에도 쉽게 지치고 우울한 사람들에게 추천
- <내 인생 구하기>는 삶이 무기력하고 후회 가득한 사람들에게 추천
- <나를 아프게 하지 않는다>는 자기 존중을 통해 행복으로 나아가는 길을 알려주는 책
- <뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가>는 뇌과학적으로 접근한 자존감 책
- <못생김의 심리학>은 외모 콤플렉스를 극복하는 이야기를 담은 책
- <자존감 회복 수업>은 남의 시선을 신경 쓰는 사람들에게 추천
- <자존감 회복 수업>은 심리학 책으로, 남 눈치만 보는 사람, 자존감이 낮은 사람에게 추천한다.
- 이 책은 인간관계 문제점을 해결해주며, 자존감 회복을 위한 방법을 제시한다.
- 저자는 우울증과 자존감 하락이 밀접하게 연관되어 있다고 주장한다.
- 책은 총 4개의 챕터로 구성되어 있으며, 각각 인간관계 이해, 욕구 인정, 사랑 채우기, 나 지키기 등을 다룬다.
- 저자는 자책이 습관인 사람들에게 세 가지 방법으로 자책을 피할 것을 권한다.
- 책은 대인 관계 패턴에 대한 이론을 제시하며, 인간관계가 힘든 사람들에게 도움이 된다.
- 자존감이 떨어질 때 대처 방법으로 자존감 높이는 책 추천
- 자존감 수업, 자존감의 여섯 기둥, 뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가 소개
- 자존감 수업은 윤홍균 작가의 저서로, 좌절의 습관 버리기, 열등감 극복 등의 내용 포함
- 자존감의 여섯 기둥은 너새니얼 브랜든의 저서로, 자존감의 두 가지 측면 설명
- 뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가는 김학진 작가의 저서로, 자아의 비대함과 경외감의 관계 설명
