밀크씨슬효능 을 담은 간영양제 2가지를 소개해요~제가 엄선한 두제품인데요 성분도 좋고 가격도 괜찮아서 한번 추천해봅니다 현대인들의 간건강을 위한 선택 식단과 함께 간영양제도 함께 챙겨보세요!
- 간은 우리 몸의 해독 작용, 영양소 저장, 단백질 합성 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 장기임
- 간 건강이 나빠지면 피로감, 소화불량, 피부 문제 등 다양한 증상이 나타남
- 밀크씨슬은 간 기능을 향상시키고, 간염이나 지방간과 같은 간 질환 예방에 도움을 줌
- 밀크씨슬의 주요 활성 성분인 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 촉진함
- 밀크씨슬은 주로 지중해 지역에서 자생하며, 주요 성분인 실리마린은 항산화 작용이 뛰어남
- 밀크씨슬은 식후에 섭취하는 것이 좋으며, 하루 140~800mg 정도 복용하는 것이 권장됨
- 밀크씨슬 선택 시에는 실리마린 함량 130mg, 복합 기능성, 시너지 성분 등을 고려해야 함.
- 지방간은 간에 지방이 과다하게 쌓여 발생하는 질환
- 초기에는 증상이 없는 경우가 많음
- 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉨
- 알코올성 지방간은 과도한 음주, 비알코올성 지방간은 고지방, 고당분 식사와 운동 부족이 원인
- 지방간의 증상으로는 피로감, 복부 불편감, 식욕 저하, 황달 등이 있음
- 지방간을 개선하고 간 건강을 지키기 위해서는 건강한 식습관과 간에 좋은 음식 섭취가 중요
- 간에 좋은 음식으로는 녹차, 콩류, 올리브 오일, 브로콜리, 견과류, 양배추와 케일, 비트 등이 있음
- 밀크시슬은 간세포의 재생을 촉진하고 간 기능을 보호하는 데 도움을 줌.
