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- 양배추와 베이컨을 사용한 오일파스타 레시피 공유
- 양배추 한 통을 빠르게 소진할 수 있는 방법으로 오일파스타 추천
- 양배추의 식감과 낮은 나트륨의 베이컨 사용
- 페퍼론치노나 청양고추로 매콤함 추가 가능
- 통밀파스타면 사용, 80% 정도만 삶아줌
- 양배추, 베이컨, 마늘, 페퍼론치노 등을 순서대로 볶아줌
- 필요에 따라 치킨스톡, 굴소스 등으로 간 맞춤
- 양배추 파스타는 아따맘마의 양배추 베이컨 파스타와 유사
- 베이컨 대신 새우, 양송이버섯, 닭가슴살 등으로 대체 가능
- 양배추 파스타는 쉽고 간편하며 맛있는 오일파스타임

- 양배추덮밥 만들기는 간단하고 맛있는 다이어트 레시피
- 곤약밥과 함께 먹으면 꿀맛, 질리지 않는 맛
- 소요 시간은 약 5분, 쉬운 덮밥 요리 레시피
- 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트식에 적합
- 양배추, 양파, 베이컨 등 필요한 재료를 썰어 준비
- 예열된 팬에 기름을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아줌
- 베이컨과 양배추를 넣고 볶은 후 소스를 더해줌
- 양배추 숨이 죽으면 가운데에 계란을 넣고 반숙으로 익혀줌
- 곤약밥 위에 베이컨 양배추볶음을 올리고 참기름과 통깨로 마무리

- 대파크림치즈 베이글 오픈샌드위치는 주말 점심 메뉴로 적합
- 레시피는 베이컨을 볶아 크림치즈에 섞은 뒤 베이글에 바르는 것
- 크림치즈 대신 그릭요거트를 사용하면 칼로리와 당류 함량이 낮아짐
- 통밀베이글과 무첨가 보존료 베이컨을 사용하여 건강하게 즐길 수 있음
- 그릭요거트 크림소스에 볶은 베이컨과 파를 넣고 후추를 갈아줌
- 통밀베이글은 전자레인지에 데워서 준비한 대파크림치즈를 듬뿍 발라줌
- 대파크림치즈 베이글 오픈샌드위치는 커피나 무가당 두유와 함께 먹으면 좋음

- 베이컨말이 주먹밥은 밥을 뭉쳐 베이컨에 말아 구운 간편 요리
- 베이컨은 무첨가 보존료에 아질산나트륨이 없는 것을 사용
- 주먹밥 속에는 단무지와 치즈를 넣어 아삭한 식감과 고소한 맛을 더함
- 주먹밥은 베이컨 위에 치즈를 올리고 그 위에 주먹밥을 올림
- 베이컨말이 주먹밥은 팬에 기름을 두르지 않고 구워줌
- 베이컨말이 주먹밥은 치즈의 풍미와 베이컨의 맛이 잘 어울림
- 베이컨말이 주먹밥은 남녀노소 모두에게 인기 있는 요리임

- 팽이버섯 베이컨말이는 베이컨의 짭조름한 맛과 팽이버섯의 쫄깃한 식감이 잘 어울리는 요리임.
- 베이컨 8줄과 팽이버섯 1봉을 준비함.
- 팽이버섯의 밑동을 잘라주고, 찝찝하다면 흐르는 물에 씻어줌.
- 베이컨 위에 적당량의 팽이버섯을 올려주고, 돌돌돌 말아줌.
- 팬을 예열시킨 후 약불로 줄이고, 베이컨 끝부분이 바닥으로 향하게 하여 구워줌.
- 아랫면이 접착이 되면서 노릇노릇 구워지면 마무리함.
- 취향에 따라 자투리 야채를 같이 말거나, 소스와 함께 먹어도 좋음.