겨울방학 매일 뭐먹지?
일명 돌밥돌밥 돌아서면 밥을 차려야해서 고민이라면
아이가 좋아하는 메뉴 5가지 준비해 보았어요!
간단하면서 맛도 좋아 아이도 잘먹고~ 엄마도 편하고~
- 평소 짜장분말을 이용해 볶음밥을 만들어 먹음
- 청정원 직화짜장 분말을 이용해 짜장을 만듦
- 재료 손질 후 감자, 양파, 소고기, 새송이버섯 등을 볶음
- 볶은 재료에 물을 붓고 짜장가루를 뿌려줌
- 걸죽해질 때까지 잘 저어주면서 끓이면 짜장 완성
- 전분물을 넣어 걸죽하게 만들 수도 있음
- 짜장밥 혹은 두부를 넣은 짜장밥을 만들어 먹음
- 청정원 직화짜장은 직화불맛이 나서 맛있었음
- 배달 음식과 외식에 한계를 느껴 수제 맛간장을 찾게 됨.
- 명품 수제 맛간장 달콩간장을 발견, 포장이 안전하게 되어 있음.
- 달콩간장은 아이들과 어른 모두에게 적합한 달콤한 감칠맛이 특징.
- 다양한 재료에 잘 어울리며, 향신 야채가 포함되어 있어 풍부한 맛을 냄.
- 첨가물, 색소, 조미료 없이 천연재료로만 만들어짐.
- 달콩간장은 요리의 퀄리티를 높여주며, 여러 요리에 활용 가능.
- 달콩간장은 짜지 않은 저염 간장으로, 저염식 필요한 사람들에게도 적합.
- 전기밥솥을 이용해 간편하게 카레를 만드는 방법을 소개
- 양파, 토마토, 고기 등 다양한 재료를 사용 가능
- 분말 또는 고체 카레를 사용하며, 버터를 추가하면 풍미가 살아남
- 취사 후 재료를 섞어주며, 물을 첨가해 맛을 조절 가능
- 만들어진 카레는 소분하여 냉동 보관 가능
- 전기밥솥을 이용하면 설거지도 적어 편리함
- 냉동실에 있는 대패삼겹살로 편스토랑 레시피 류수영 대패육전을 만듦.
- 돼지고기 육전도 소고기 육전만큼 맛있고, 가성비도 좋음.
- 추석에도 간단한 명절음식으로 추천함.
- 필요한 재료는 대패삼겹살 400g, 달걀 7개, 부침가루 한 컵, 참기름 1T, 소금 1/3T, 식용유임.
- 류수영 대패육전 레시피는 간단하고 맛도 좋음.
- 대패삼겹살은 빨리 익기 때문에 조리 시간도 짧음.
- 양파간초소스와 함께 먹으면 느끼함 없이 맛있게 먹을 수 있음.
- 식단관리 중 떡볶이가 먹고 싶을 때 계란볶이를 추천
- 계란볶이는 떡볶이 양념에 삶은 계란을 넣고 전자레인지에 데움
- 계란은 반숙, 완숙, 훈제란 등 취향에 따라 준비
- 떡볶이 소스는 고춧가루, 간장, 다진마늘, 설탕, 굴소스, 고추장, 물을 섞어 만듦
- 삶은 계란에 떡볶이 소스를 붓고 치즈를 추가할 수 있음
- 전자레인지에 3분 정도 돌리면 계란볶이가 완성
- 계란볶이는 매콤달콤하며, 치즈를 추가하면 더 맛있음
- 계란볶이는 식단관리 중인 사람들에게 좋은 다이어트 간식
