한끼식사 및 도시락메뉴로 간단한 밥요리 5가지를
소개합니다. 꼬마김밥부터 주먹밥,볶음밥 상상만으로도
군침이 가득하시죠.그럼 맛있게 만들어 보아요🍙🍘🥢
✔우엉소고기장조림 삼각주먹밥
✔소고기장조림당근주먹밥
✔오이채꼬마김밥
✔완두콩 카레볶음밥
✔애호박햄주먹밥
- 우엉조림과 소고기장조림을 이용해 간단한 주먹밥을 만들 수 있음.
- 양념된 밥을 손으로 매만져 삼각형 모양으로 만들거나 삼각모양의 틀에 담음.
- 만들어진 주먹밥에 김밥김을 길게 잘라 띠를 둘러줌.
- 주먹밥은 가족 모두가 좋아하는 메뉴로, 메인 밑반찬이 준비되어 있으면 간편하게 만들 수 있음.
- 주먹밥은 다양한 재료와 조합에 따라 맛이 달라짐
- 소고기장조림 당근주먹밥은 밥을 잘 안먹는 아이들에게 효과적
- 주먹밥은 오렌지 색감으로 예쁘고, 맛과 영양도 좋음
- 소고기장조림은 잘게 다져서 준비해야 함
- 볶은 당근은 한김 식힌 후 밥에 굴려 묻힘
- 주먹밥은 아이들과 함께 만들기 좋음
- 여름 제철 채소인 오이를 활용한 간단한 밥요리, 오이채꼬마김밥을 소개
- 오이채꼬마김밥은 재료가 간단하고 만들기 쉬우며, 더운 여름에 적합한 메뉴
- 김밥에 들어갈 쌈장은 취향에 따라 만들 수 있음
- 오이채꼬마김밥은 김밥김, 오이, 밥, 쌈장 등이 필요함
- 김밥은 만든 후 바로 먹거나, 쌈장에 찍어 먹으면 맛있음
- 오이채꼬마김밥은 불 사용 없이 만들 수 있는 간단 메뉴임
- 카레볶음밥은 이국적인 향이 나는 밥요리로, 아이와 어른 모두 즐겨먹음
- 완두콩은 끓는 물에 살짝 데친 후 체에 받쳐 물기를 제거하고, 밥과 함께 섞음
- 카레가루에 간이 되어 있어 추가로 양념간을 하지 않아도 됨
- 원하는 모양틀에 밥을 담아 모양을 만들거나, 동그랗게 빚어도 좋음
- 카레볶음밥은 도시락 메뉴로도 좋음
- 부재료인 완두콩 외에도 당근, 양파를 함께 넣어 볶아도 좋음
- 주먹밥은 유행을 타지 않는 밥요리 중 하나
- 애호박은 찌개, 전, 볶음 반찬 등으로 주로 사용되며, 햄과 잘 어울림
- 애호박과 햄을 잘게 썰어 볶은 후 밥과 함께 뭉쳐 주먹밥 만듦
- 아몬드멸치볶음과 오이지무침은 곁들임 반찬으로 추천
- 종이 머핀틀을 활용하면 도시락이 깔끔하고 먹기 좋음
- 주먹밥 사이즈가 크기 때문에 3~4개만 먹어도 배가 부름
