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- 몸살은 전신이 쑤시고 피곤한 상태로, 근육통, 관절통, 피로감 등이 동반됨
- 몸살의 원인은 바이러스 감염이나 과로로 인한 피로 누적 등
- 감기몸살은 일반적인 감기보다 증상이 심하며, 발열, 심한 피로감, 콧물 등이 동반됨
- 오한은 몸이 갑자기 춥고 떨리는 증상으로, 주로 발열과 함께 나타남
- 오한 증상으로는 몸이 으슬으슬 춥고 떨리며, 피부에 닭살이 돋을 수 있음
- 오한 원인은 감염으로 인한 체온 상승, 면역력 저하, 스트레스 등
- 몸살, 감기몸살, 오한은 피로, 면역 저하, 바이러스 감염 등이 원인임
- 평소 규칙적인 생활과 건강한 식습관으로 면역력을 높이면 이러한 증상을 예방할 수 있음
- 증상이 오래 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하는 것이 좋음

- 대추는 한방에서 자주 사용되는 건강식품으로, 따뜻한 성질을 가지고 있음
- 대추는 면역력 강화, 스트레스 완화, 불면증 완화, 소화 기능 개선 등 다양한 건강 효능이 있음
- 대추차는 대추의 좋은 성분을 쉽게 섭취할 수 있는 방법 중 하나
- 대추차는 몸을 따뜻하게 해주고, 편안한 상태를 유지하는데 도움을 줌
- 대추차는 숙면 유도, 소화 및 위장 건강 개선, 피로 해소 등에 도움을 줌
- 대추차를 만들 때는 마른대추, 물, 생강, 꿀 또는 설탕을 준비해야 함
- 대추차는 꾸준히 섭취하면 건강에 도움을 주는 음식임