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- 몸살은 전신이 쑤시고 피곤한 상태로, 근육통, 관절통, 피로감 등이 동반됨
- 몸살의 원인은 바이러스 감염이나 과로로 인한 피로 누적 등
- 감기몸살은 일반적인 감기보다 증상이 심하며, 발열, 심한 피로감, 콧물 등이 동반됨
- 오한은 몸이 갑자기 춥고 떨리는 증상으로, 주로 발열과 함께 나타남
- 오한 증상으로는 몸이 으슬으슬 춥고 떨리며, 피부에 닭살이 돋을 수 있음
- 오한 원인은 감염으로 인한 체온 상승 반응, 면역력 저하, 추운 환경 등
- 몸살, 감기몸살, 오한은 피로, 면역 저하, 바이러스 감염 등이 원인임
- 평소 규칙적인 생활과 건강한 식습관으로 면역력을 높이면 이러한 증상을 예방할 수 있음
- 증상이 오래 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하는 것이 좋음

- 가래는 우리 몸이 건강 문제에 대응하기 위해 생성되는 점액 물질
- 가래의 양이 늘어나거나 끈적해지면 답답함을 느끼게 됨
- 가래가 제대로 배출되지 않으면 불편함이 생김
- 목가래와 코가래는 호흡기 질환과 밀접한 관계가 있음
- 가래는 점막에서 분비되는 점액으로 호흡기를 보호하고 이물질을 배출하는 역할
- 특정 상황에서 가래가 과도하게 생성되거나 점도가 높아져 불편함을 느낄 수 있음
- 가래 생성을 촉진하는 요인으로는 감염, 알레르기, 흡연, 오염된 공기 등이 있음
- 목가래와 코가래는 생성되는 위치와 특징이 다름
- 가래를 제거하는 방법으로는 수분 섭취를 늘리고, 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋음