오트밀포리지는 부드러운 식감을 가지고 있는 유아식이라서
돌 이후 유아식 초기부터 흔히 제공하게 되는 메뉴인데요.
만드는 방법이 간단한 것에 비해 영양도 만점! 맛도 만점이라서
아기도 좋아하고 엄마도 편한 유아식 중 하나랍니다.🤗
이번 토픽에서는 오트밀포리지 다양한 레시피를 준비해 봤어요.💙
- 오트밀포리지는 귀리를 부드럽게 끓여 만든 죽 형태의 요리임.
- 유아식에 적합하며, 철분, 비타민, 단백질 등이 풍부함.
- 감자, 시금치, 소고기 등을 사용하여 만들 수 있음.
- 조리 시간은 약 10분이며, 난이도는 낮음.
- 아침 식사로 적합하며, 워킹맘들이 편리하게 준비할 수 있음.
- 유아식 전문가가 추천하는 아침 메뉴 중 하나임.
- 워킹맘이 만든 밀프렙 유아식 중 하나인 브로콜리 오트밀 포리지를 소개
- 브로콜리, 오트밀, 우유, 치즈, 수제 스팸 등을 사용하여 만듦
- 브로콜리는 비타민C가 많아 철분 흡수율을 높이는 데 도움을 줌
- 우유 대신 두유를 사용하여 고소한 맛을 더할 수 있음
- 수제 스팸은 감칠맛을 더하며, 오트밀은 부드럽게 익어서 영유아도 즐길 수 있음
- 아침에 간편하게 차려주거나 밥 위에 올려 덮밥 스타일로 제공 가능
- 밀프렙으로 만들면 영양도 챙기면서 빠르게 만들 수 있음
- 아기가 잘 안 먹을 때는 익숙한 재료를 활용하는 것이 좋음
- 밀프렙 유아식은 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법
- 유아식은 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 고려하여 균형있는 식단 구성
- 밀프렙 유아식은 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 환경 제공
- 고구마와 오트밀을 활용한 유아식 레시피 소개
- 고구마 오트밀 포리지는 오트밀보다 고구마의 비율이 높아 자연스러운 단맛과 촉촉함이 특징
- 오트밀 포리지는 아침 식사로 제공하기 좋음
- 고구마 오트밀 포리지는 치즈, 우유, 돼지고기 소보로 등을 넣어 맛과 영양성을 높임
