아이에게 새로운 음식을 줄 때는 이걸 언제부터 줘도 되는지 고민이 되기 마련인데요.🤔
이번 토픽에서는 아기를 위한 떡뻥부터 시작해서 치즈 빵 우유를 언제부터 어느 정도로 먹을 수 있는지 함께 정리해 봤어요💙✨️
- 아기 떡뻥은 쌀이나 곡물을 베이스로 만든 영유아용 과자
- 쉽게 부서지고 녹아 영유아가 먹기 편함
- 주로 첨가물이 적고, 알레르기 위험도가 낮음
- 소화가 잘되며 아이의 위에 부담을 주지 않음
- 제품 종류는 베이스와 부재료, 형태에 따라 나뉨
- 주로 백미를 베이스로 만든 제품부터 시작함
- 아이의 월령에 맞는 크기나 모양의 제품을 선택함
- 제품 변질을 막기 위해 밀폐용기나 지퍼백을 활용함
- 아기 치즈는 생후 6~7개월 이후부터 섭취 가능
- 치즈의 하루 권장량은 월령별로 다르며, 나트륨 함량이 높아 주의 필요
- 치즈는 칼슘과 단백질이 풍부하며, 비타민 A, B12, D 등이 포함되어 있음
- 치즈는 유당 함량이 낮아 소화 부담이 적음
- 치즈는 부드럽게 녹는 질감으로 영유아가 먹기 쉬움
- 치즈는 나트륨 과다 섭취 가능성이 있으며, 포화 지방 함량이 높음
- 치즈를 처음 먹일 때는 소량으로 3일간 알레르기 테스트 필요
- 치즈를 줄 때는 단단하거나 질긴 제품은 피하는 것이 좋음
- 아기 빵은 생후 9~12개월 이후부터 섭취 가능
- 첨가물 적은 제품 선택, 알레르기 반응 확인 후 제공
- 부드러운 질감의 빵을 선택, 잘게 잘라서 제공
- 밀가루 대체 재료 고려, 쌀가루나 잡곡 등이 포함된 빵 선택
- 아이들마다 기호도와 소화력이 다르므로 적합한 종류 선택 필요
- 엄마표로 건강하고 맛있게 만들어주는 것이 가장 좋음
- 아기의 첫 우유 선택에 대한 고민 해결을 위한 정보 제공
- 우유의 종류별 특징과 장단점 설명
- 월령별 하루 섭취량과 칼슘 권장량 제시
- 아기 우유 섭취 시 주의할 점 나열
- 아기의 칼슘 보충을 위한 식재료와 제품 추천
- 아기 우유 선택 시 고려해야 할 사항 정리
