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NBLOG

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맥주효모비오틴 독일산 프리미엄은 대원헬스랩으로

여러분들의 모발건강은 어떠한가요?! 나이가들면서 노화로인해 모발건강이 신경쓰이거나 잦은 미용시술로인해 자극받고 손상된 내 머리 뿐만아니라 점점 적어지는 숱으로 정수리가 텅~ 빈듯한 느낌이 들지는 않으신가요? 저또한 언제부터인가 느껴지기 시작한터라 더 늦기전에 탈모건강 관리에 신경써야겠다 싶더라고요 가장 쉽게는 스트레스를 덜받도록 노력하는것 그리고 샤워후 젖은머리를 드라이기로 말리는것 탈모에 도움이된다는 샴푸를 사용하고 건강기능식품을 섭취하는것 등으로 노력을 해보고있는데요 건강기능식품 중에서 탈모건강 관리를 위해서 뿐만아니라 머리숱에도 도움이될 수 있는 것으로 가장 유명한성분을 고르자면 바로 비오틴일거에요! 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 라고 정의하고있고 수용성 비타민B라고 이야기하면 이해하시기 쉬우실거에요 비타민B7, 비타민H 라는 이름으로 불리기도하는 비오틴은 신진대사를 촉진시킴에따라 뇌건강, 혈관건강, 세포재생, 탈모건강, 피부건강 등에 큰 비중을 차지하는 성분이라 할 수 있죠 그래서 내 머리를 위해 꾸준하게 섭취할 생각으로 비오틴을 찾던중 맥주효모와 짝꿍을 이룬 맥주효모 비오틴을 알게되었고 얼마전부터 챙겨먹기 시작했어요 맥주효모는 맥주 발효과정중에 얻을 수 있는 효모를 건조한것으로 이 원료에는 단백질, 식이섬유, 아미노산, 비타민B군, 미네랄 등 양질의 영양성분이 풍부하다보니 세계적으로 주목을 받고...

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임산부두유 식이섬유많은음식 곡물도감 비움두유로 쾌변까지

임신중에 찾아오는 변비는 너무나도 일상을 힘들게하는데요 더부룩함은 나날이 커가는 아기로부터 느껴짐도있지만 변비로부터 찾아오는 불편함도 한몫하는것 같아요 그렇다보니 쾌변을 해본지가 언제였나 싶을만큼 원활한 배변활동에 어려움을 느끼고있는 예비맘님들에게 먹는것 하나 허투로 먹을 수 없다보니 식이섬유많은음식을 골라먹어볼까 고민하는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에서 제가 요즘 부쩍 챙겨먹고있는 임산부두유를 하나 소개해볼까해요 이 두유는 식이섬유많은음식 으로도 많은분들의 선택을 받고있다고해요 임산부두유 뿐만아니라 변비로 쾌변을 바라는 분들에게, 다이어트 하면서 식단조절때문에 원활한 배변활동을 위해서 그리고 활동량이 적어짐에따라 변비가 심해지는 것같은 어르신들에게도 도움이 될 수 있는 두유로 잘 알려져있죠 평소 콩자체를 싫어해서 두유에대한 거부감을 느끼는 분들도 많은데요 곡물도감 비움두유는 임산부두유로 선택할 수 있을만큼 식이섬유많은음식으로 두유 특유 비린맛이 강하지않고 식이섬유 15,282mg로 굉장히 높은 함량을 자랑해요 그렇다보니 쾌변에 도움을 줄 수 있는거죠 숫자로 표기하다보니 식이섬유 15,282mg 의 함량이 잘 가늠이 안되실텐데요 이는 푸룬 25개, 바나나 7개, 사과 9개 를 먹어야하는 양과 같다고해요 그렇다보니 야채를 잘 드시지않는분들이나 야채손질, 과일손질등이 귀찮고 보관에 어려움을 느끼고 잘 먹어봐야지~ 하며 다짐했다가 ...

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목동역 케이크 사계절 생딸기를 사용하는 라샤린파츠

각종 기념일에 빠질 수 없는 케이크! 사계절 내내 생딸기를 사용하는 목동역 케이크 라샤린파츠는 그덕에 일년내내 생딸기케이크를 맛볼 수 있는데요 얼마전 제 생일이었던 만큼 온가족이 좋아하는 생딸기케이크를 라샤린파츠에서 픽해 즐거운 생일파티가 될 수 있었답니다 라샤린파츠 서울특별시 양천구 목동로11길 2 1층 서울 양천구 목동로11길 2 1층에 위치한 라샤린파츠는 진명여자고등학교 맞은편 골목에 위치해있어요! 매장내 커피한잔과 생딸기, 생과일 케이크를 맛볼 수 있는만큼 사계절내내 생딸기뿐만아니라 딸기를 제외하고도 블루베리, 샤인머스켓, 무화과 등의 다양한 과일케이크를 맛볼 수 있는 곳인데요 사계절내내 생딸기를 사용하여 딸기케이크를 맛볼 수 있는 목동역 케이크 라샤린파츠의경우 6월부터 12월초까지는 여름딸기를 사용한다고 적혀있어요 겨울딸기와는 조금다른 새콤한맛이 특징이라고하는데 10월마지막주에 픽업했던 제 생일케이크도 여름딸기를 사용해서 만들었다고하지만 생각보다 달달해서 놀랐답니다! 그리고... 여름에도 생딸기케이크를 맛볼 수 있다는것만으로도 육아맘인 제게는 임신중인 임산부들에게 생딸기케이크 먹고싶은 임산부 다모여! 라고 이야기하고싶어졌죠.. 목동역 케이크 맛집 라샤린파츠는 1주년을 맞이해서 이벤트를 진행중인데요 미니홀케이크 50%할인으로 16,000원에 만나볼 수 있고 11월 한달동안은 아메리카노를 3,000원에 그리고 만원이상 구매시 볼...

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전주빵맛집 풍년제과 신제품 항아리빵 복숭아 미나리 배 호박 맛 후기

여러분들은 전주에서 유명한 전주빵맛집 풍년제과에대해 알고계신가요?! 전주 초코파이! 하면 떠오르는 그 빵집이랍니다 이번에 전주빵맛집 풍년제과에서 신제품으로 '항아리빵' 이라는 메뉴가 새롭게 출시되었는데 맛도 참 다양해서 복숭아 / 미나리 / 배 / 호박 이렇게 총 4가지라고하는데요 항아리빵의 맛에대한 전반적인 후기 들려드려볼게요 전주빵맛집으로 유명한 풍년제과는 이미 많은분들이 초코파이의 맛으로 경험해보셨을거에요 무엇보다 전주로 여행을 다녀오는 분들이라면 이곳을 지나치는 분들이 없다고 할만큼 유명하기도하고, 선물하기에도좋고 여행기념품으로도 손색없다보니 선물용으로 알맞는 구성으로 이루어져있다는게 가장 큰 장점이라 할 수 있죠 이번 풍년제과 신제품 항아리빵도 마찬가지에요 총 4가지의 맛으로 미나리, 호박, 배, 복숭아 맛을 구성으로한 항아리빵이 선물용 패키지박스에 담겨있어 여행다녀온 후 지인들에게 선물하기에 딱 알맞다는 생각이 드는데요 요즘은 두손 무겁게 여행지에서 돌아오는게 아닌, 전주빵맛집 풍년제과 스마트스토어를 이용하거나 온라인으로 구매하기 편리하니까 신메뉴 항아리빵도 온라인구매를통해 택배로 만나볼 수 있답니다 손바닥보다 좀더 큰 사이즈의 각각 개별포장되어있는 패키지로 구성되어있는데요 전북명장이 직접 만든 레시피로써 (= 풍년제과 대표님이 전라북도 제과제빵 제1호 명장으로 선정 ) 장독대에서 영감받은 옹기항아리 모양의 빵이라고해요 장...

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잇정
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아기치약 무불소치약과 저불소치약을 통한 유치관리법까지

처음시작하는 우리아이 첫 치약유치관리법 과함께 무불소, 저불소 사용시기까지 알아보기 양치를 시작하는 시기는 평균적으로 이유식을 시작하는생후 4~6개월 전후가 되는것같아요사진속의 둘째는 생후 11개월쯔음이었는데 윗니4개, 아랫니2개 총 6개의 유치가 올라와있는 상태였구요첫째아이때는 생후 6개월부터 유치관리를 해주면서뱉지못하는 시기이기때문에 아기 무불소치약을 이용하여손가락에끼우는 실리콘칫솔로 문질문질해주며양치하는 습관을 길러주었는데요둘째는 사실 그러지못했던게두아이 육아하면서 라는 핑계를 대봅니다 ㅠㅠ 유치가 6개정도 올라와있는 상황이었기때문에안돼..더이상 미룰수없어 라는 생각에유치관리하는방법까지 첫째아이때 경험을 바탕으로가장먼저 아기 무불소치약부터 선택했구요칫솔의경우 아기칫솔전용으로 월령에맞게출시되어져있는 제품들이 많다보니그중에 적절한걸로 선택하였답니다 사실, 아기 유치관리하는방법을 아무리 공부하고아기에게 적용해봐도케바케 라고 해야할까요상아질 자체가 워낙 약하게 올라오난 유치는충치도 잘생기고..첫째는 그런 치아를 가진탓에 두돌쯔음부터충치치료를 시작했었구요 그래서 특히 더 둘째때는 열심히 관리해줘야겠다싶었는데이시기의 아기들은 뱉는것을 하지못해 그저 입에들어가는 모든것들을삼키기때문에 아기치약을 선택하는데에 있어 무불소치약으로 삼켜도 안전한 안정성이 입증된것을 고르시는게좋구요요즘은 자일리톨성분은 기본으로 더해져있더라구요또한 아기치약을 뱉기시작...

만성방광염 재발좀하지마 제발!!!!

오랜만에 제 일상을 적어내려가보네요 ㅠㅠ요근래 둘째아이가 두돌치례를하는지본인이 태어난달이라고 아픈건지급성부비동염에, 편도염까지 더해져서 엄청난 고열에 시달렸었어요 아이가 아프니 당연 잠도못자고 설치고하루종일 아이컨디션조절해주고먹는것도 시원치않으니 죽쒀주고어르고 어르며 먹이고 하느라 제가좀 피곤했었나봐요참고로 전 고등학교시절부터 시작된 그분이30대인 지금까지도살짝 피곤하다! 어디에 신경좀썼다!스트레스좀 받았다하면 찾아오는 분이 계셔서 골머리를 앓고있답니다이름하야 그분은 그 유명하신방광염되시겠습니다 아니진짜 산부인과에 얼마나 자주가는지더구나 저는항상 급성방광염으로 찾아와서응? 조금 찌릿하네? 하고 반나절지나면피가 뚝뚝그날 아니죠..방광염 때문에 소변에 피가나와요(급성방광염 증상 은 피가 무조건 비칩니다..)그정도로 항상 살짝 불편해서 갔을뿐인데도산부인과에선 심해도 이렇게 심할수있느냐 라는 소리를 듣는답니다이번에도 제몸이 힘드셨나봐요아주..조금만 무리했다하면 찾아오는 그분.. 방광염이 찾아왔는데병원에서 이참에 균검사를 해보자기에거금 5만원넘게 (검사비용이 생각보다 많이비싸더라구요)결제하고 검사 후 결과는 일주일이 걸렸고일주일후 방문했을때아니나다를까요급성방광염 맞죠! 몇년차인데..느낌이 팍왔죠혈뇨에 세균에더구나 더 암울한것은 그동안 먹어왔던 항생제들에 내성이생긴 것들이 있어서약도 봐가며 먹어야한다는거였어요생각해보면 10대후반부터 시작되었...

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임산부영양제 다둥이맘의 꿀팁 전수!

세아이를 낳고나서 느낀점은임신전에는 물론, 임신중 그리고 출산후까지나를위한 영양제는 꼭 챙겨먹어줘야 한다는것이에요사실 영양제를 꼬박꼬박 잘챙겨먹는다는것이참 번거로운일이기도하고,종종 잊어버리고 지나치기도하는 경우가 있는데요뱃속에서 하루가다르게 쑥쑥자라고있는태아를 생각한다면내몸을 위해서가 아니라 우리아기의 성장을위해서꼭 신경써서 챙겨줘야하는것이 임산부 영양제라고 할 수 있답니다. 제경우에는 첫째아이를 20대초반에둘째아이를 20대후반에셋째아이를 30대초반에출산한 케이스인데요첫째와 셋째의 터울이 큰만큼임신중에 제몸상태도 정말 다르게 느껴졌답니다특히 임신초기에는 워킹맘으로 일하던 제게평소 챙겨먹지못했던 엽산과, 비타민D의 결핍이라는이야기와함께 꼭!!!태아의 건강한 발달을위해서그리고 엄마의 몸을위해서 산부인과에서도 적극적으로 권하며임신초기에는 엽산을임신중기부터는 철분을그리고 임신기간 내내 시기를 따지지않고비타민D와, 오메가3를 꼭 챙겨먹어줘야한다고이야기하셨어요매달 산부인과진료할때마다꼭 확인하시던 부분이었답니다. 보통 임신초기부터 섭취하기시작하는 엽산은임산부뿐 아니라, 임신전에도아기를 갖고자하는 예비엄마아빠에게도미리미리 챙겨먹어야하는 영양제로 유명하죠이 영양소의경우 태아에게 큰 역할을 담당하는터라대충 넘어갈수 없는 부분이랍니다사실 검색만으로도 엽산이 왜 임산부영양제로꼭 필요한지 잘 나와있는데요태아의 뇌발달에 도움을 주며신경관 결손을 막아주고, 습...

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출산후 영양제 고민없는 이유 (리얼주의)

이웃님들 안녕하세요~!오늘은 지난번 포스팅에 이어 출산후 영양제에 대한후기를 조금 더 자세히 알려드리려고 해요.사실 첫 포스팅 후 몇몇 분들이 조금 더 자세히 알려 달라는 식으로 말씀해주셔 가지구좀 더 꾸준히 먹은 지금!의 제 후기와 함께출산하고 난 뒤 했던 관리법에 대해 더 자세히알려드리는 시간도 가질 예정이니관심 있는 분들은 필독 부탁 드립니다 일단 지난 번 포스팅을 포지 못한 분들이 계실 것 같아짧게 나마 다시 말씀 드리자면 지난번에도 별표 백만개라고 강조할 정도로가벼운 운동과 식습관 개선이 저의 관리법이라고 했었는데그 중 먹는 걸로 관리했던 것 중 하나가 바로이 오메가3 마더 였어요. 사실 음식에도 좋은 영양분들이 들어있어도움이 되는 건 사실이나...정말 저희가 원하는 제대로 된 도움을 받기 위해선배터지도록 먹어도 모자란다고 해요.굳이 비유 하자면단백질을 섭취하기 위해 닭가슴살 한덩이를 먹곤 하는데그 한덩이가 오로지 단백질로 이루어 진게 아니잖아요?다른 영양소가 섞여 있기 때문에 닭가슴살 한덩이 양 만큼의 단백질을 먹고프면몇십개…몇백개를 먹어야 한다는 결론이 나오죠 ㅠ 뭐 그런 이유로 오메갈 먹으면서관리한 지금 !! 저번에 말씀 드린 변화에서좀더 자세히 이야기 해보자면일단 붓기! 가 많이 좋아 진 것 같다고 느끼고 있어요.진짜 심할 땐 하루에도 1~2키로가 왔다 갔다 할 정도로부종이 심했는데 이젠 뭐 굳이압박스타킹 같은 거 신...

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