새해가 되면 다이어트를 목표하는 분들이 많으실 거예요. 운동과 함께 식단관리를 해야 하는데요. 맛이 없거나 자주 먹는 것으로 식단을 운영하면 실패할 확률이 높아요. 오늘 소개드리는 새해 다어어트 필승 요리 레시피는 영상으로 쉽게 볼 수 있는데요. 만들기도 쉽고 맛도 좋아 목표 달성하는데 도음이 되실 거예요. 올해는 모두 꼭 성공하시기 바랍니다.
- 한국인의 입맛에 맞는 오리엔탈 드레싱으로 두부샐러드 만들기 영상
- 고기 먹고 싶을 때는 양배추 스테이크
- 글루텐 프리 양배추 계란전
01.오리엔탈 드레싱으로 우리 입맛에 맞는 두부 샐러드 만들기
샐러드 드레싱은 종류가 무척 많은데요. 간장 베이스 오리엔탈 드레싱은 우리 입맛에 잘 맞아 식사로 먹기 좋을 거예요. 두부와 간단한 야채로 두부 샐러드를 만들었는데, 오리엔탈 드레싱이라 한 끼 식사로 맛있게 먹을 수 있을 겁니다.
02.고기 먹고 싶을 때 양배추 스테이크 만들기
양배추를 크게 잘라 스테이크와 같이 구워서 먹는 양배추 스테이크 요리예요. 치즈 조금 뿌리면 맛도 좋아 한 끼 든든하게 먹을 수 있는 다이어트 요리가 됩니다.
03.글루텐 프리 양배추 계란전
부침이 먹고 싶은데 밀가루 부담이 된다는 분이 많으시죠. 밀가루나 부침가루 없이 글루텐 프리 양배추 계란전 만들어 드시면 됩니다. 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋아 다이어트 요리에 도움이 되실 거예요
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