레시피 > 베이킹/디저트맛있게 먹을 수 있는 다이어트식 
6일 전콘텐츠 3

날씨가 추워지면서 왜이리 먹고 싶은게 많은지..
아무래도 가볍게 먹어야할것 같아서 다이어트식 챙기고 있습니다.
도토리묵밥, 불고기버섯샐러드, 시저샐러드
홈파티음식, 다이어트식으로 맛나게 즐겨보세요

01.도토리묵밥 만드는법 코인육수로 간단하게 만들기 다이어트식으로 좋은 음식

- 토요일에 신랑이 가져온 도토리묵 2모로 일요일에 묵밥을 만들어 먹음
- 육수는 코인육수로 간단하게 만들고, 채소와 양념장을 곁들여 먹음
- 신랑은 묵밥에 밥을 말아 먹었고, 나는 미나리와 오이채, 계란지단 등을 추가로 넣어 먹음
- 묵밥은 다이어트식으로 적합하며, 부담 없이 먹을 수 있음
- 미나리가 들어간 묵밥은 향긋하고 맛있었음
- 도토리묵은 만들기 간단하면서 다이어트식으로 좋음

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02.샐러드종류 버섯샐러드 만들기 불고기샐러드 간편아침식사

- 샐러드 중에서 버섯샐러드를 가장 선호함.
- 불고기를 추가하면 풍부한 맛을 느낄 수 있음.
- 샐러드채소는 다양하게 선택 가능하나, 주로 오이, 토마토, 양파, 표고버섯 등을 사용함.
- 드레싱은 올리브오일 5스푼, 발사믹식초 1스푼, 허브솔트 약간 등을 조합하여 만듦.
- 샐러드에 계란, 오이, 방울토마토 등을 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있음.
- 샐러드를 통해 건강한 식습관을 유지하려고 노력함.

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03. 무농약 유러피안 샐러드 시저샐러드 만들기

- 샐러드를 자주 먹으며, 맛있는 샐러드채소를 항상 준비해둠
- 도착한 채소로 바로 시저샐러드를 만들어봄, 베이컨, 크루통 등을 추가함

로메인 또는 원하는 샐러드채소, 방울토마토, 베이컨, 삶은달걀, 올리브,
닭가슴살, 크루통
시저샐러드드레싱
마요네즈 5~6스푼, 간마늘 반스푼, 식초 1스푼 (레몬즙)
설탕반스푼, 멸치액젓 반스푼, 파마산치즈가루 팍팍, (후추가루 개취)

집에서 간단하게 시저샐러드 만들 수 있음

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