다이어트를 하다보면 주전부리 과자가 너무나 땡기죠. 하지만 시중에 판매하는 과자들은 화학 첨가물도 많고 칼로리도 높지요. 그래서 다이어트의 적인데요 살안찌고 맛도 좋은 저칼로리 다이어트 과자 만들었어요. 찐고구마를 타피오카 전분, 달걀, 아몬드 가루와 같이 반죽을 만들고 얇게 펼쳐서 구운 고구마 과자, 통밀 또띠아를 버터갈릭소스를 발라서 에어프라이어에 구운 또띠아칩은 다이어트 과자로 최고지요
01.통밀 또띠아칩
버터를 녹이고 간마늘과 소금 후추를 넣고 버터 갈릭 소스를 만들어서 통밀 또띠아에 바르고 에어프라이어에 구우면 바삭바삭하고 고소한 또띠아칩이 되지요. 시중에 파는 과자와는 비교도 안되게 영양이나 맛에서 훌륭하고 안좋은 첨가물은 없는 건강한 간식 살안찌는 과자에요.
블로그에서 더보기02.고구마과자
고구마를 전자렌지에 찌고 타피오카 전분과 달걀, 소금 후추를 넣고 반죽을 만들어요. 그리고 얇게 펼친 다음에 에어프라이어에 구우면 달달하고 고소한 건강한 다이어트 과자가 되지요. 바삭바삭하고 달달하니 계속 먹어도 질리지 않는 건강 다이어트 간식이지요.
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