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압력밥솥 구운계란 만들기 다이어트 좋은 간식 맥반석계란 오늘은 아침에 글 올리고 바로 걷기 운동을 다녀온 똥썹맘인데요. 조금이라도 미적거리다 보면 가기 싫어질 것 같아 가급적 글 올리고 바로 나가려고 노력 중인데.. 요즘은 제가 걷고 있는 곳에 코스모스가 많이 피어 있어 걸을 맛이 나더라고요, 그러면서 살짝 아쉬운 게 있다면 그동안 벼가 익어 주변이 황금들녘이라 걸으면서 기분이 괜히 좋았는데 이제 추수 때가 되어 벼 베기를 시작하니 빈 논이 많아져 슬쩍 아쉬운 게... 그래도 이렇게 추수하는 농부 마음은 또 얼마나 뿌듯할까 싶은 게 마음을 비우고 열심히 걸어야겠죠?ㅋ 그러면서 한 번 걷기 시작하면 끝장을 보는 똥썹맘이라 오늘도 조금만 더 조금만 더~를 외치다가 멀리까지 걷다가 들어왔는데요. 오늘 아침 글을 쓰면서 신경을 많이 썼더니만 웬일로 배가 고프지가 않아 빈속으로 나갔다 왔는데 들어오자마자 어찌나 허기지는지 밥통을 끌어안고 밥을 먹고 그 식곤증으로 잠들었다가 일어난 똥썹맘이라는건 안 비밀요. 어째 운동을 하는 의미가 그닥 없는 것 같죠?ㅋ 그렇게 오늘도 운동 후 얼굴이 달덩이가 된 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 간식 이야기입니다. 재료는요~~계란 15개, 세척용 식초, 천일염 1숟가락, 물 300ml를 준비했어요. 1. 재료 세척 일단 압력밥솥 구운계란 만들기 다이어트 좋은 간식 만드는 법 첫 번째 과정은 냉장고에 냉기가 사라지도록...

압력솥 구운계란 만들기 다이어트 좋은 압력밥솥 맥반석계란 만들기 어젯밤부터 내리기 시작한 비가 오늘도 하루 종일 끊임없이 내리고 있는데요. 그래서 그런지 다른 때보다 더 기운이 없고 자꾸만 바닥에 눕고 싶어져 결국 오후에 약속 있어 나갈 때까지 내내 소파와 혼연일체 중이었다죠. ㅡㅡ" 그런 와중에 입은 또 왜 그리 열 일하게 되는지 냉장고며 아이 간식을 넣어두는 장까지 열었다 닫았다 열심히 반복했더니 오후에 세수하고 나가려고 거울을 보는데 이건 동근 달덩이가 아닌 직사각형 달덩이가 눈앞에 똬악! 쩝~ 아니야 진심 이건 아닐 거야~ 몇 시간 먹었다고 이렇게나 얼굴이 자랐다니... 끄응 그러면서 얼마 전 TV를 보는데 몇 년 만 있으면 만병의 근원(제 기준에서~)인 비만이 사라지게 되는 날이 온다는 얘기를 하던데 어찌나 반갑던지 말이죠. 빨리 그날이 와 먹다 지쳐 잠들어도 양심의 가책이 느껴지지 않았으면 좋겠다는요. 그렇게 먹깨비 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 간식으로 좋은 먹거리입니다. 재료는요~~ 계란 15개, 세척용 식초 2숟가락, 굵은소금 1숟가락, 물 300ml를 준비했어요. 1. 달걀 세척하기 일단 압력솥 구운계란 만들기 첫 번째 과정은 달걀 세척으로 시작하는데요. 보기에는 깨끗해 보여 굳이 세척해 줘야 하나 하실 수도 있겠지만 달걀 겉면에 닭 분변을 비롯하여 이물질이 묻어 있는 경우가 많아 세척한 후 만드시는 게 좋답니다. 그렇...

압력밥솥 구운계란 만들기 다이어트 구운달걀 훈제계란 간식만들기 오늘은 작심하고 늙은 호박 3덩이 해결하느라 양쪽 어깨가 뻐근한 똥썹맘인데요. ㅡㅡ" 그동안 밖으로 열심히 쏴돌아 다녔더니만 가을 내내 수확한 농산물들이 사람 손길을 기다리다가 지쳐 슬슬 맛이 가 어쩔 수 없이 오늘은 집콕하면서 하나씩 해결해야겠다 다짐했는데요. 그런데 호박 3덩이 중 제일 맛이 좋고 달달한 품종의 호박이 맛이 갔으니 손질도 못해보고 그대로 버릴 수밖에 없었는데... (그런데 자꾸 입가에 스멀스멀 웃음이 나는 건 뭐? 켁!) 여하튼 그렇게 커다란 호박 2덩이를 잡아 손질해 죽도 끓여 나눔 하고 호박이 필요하다는 동생을 위해 껍질을 벗겨 배달 완료하고 나니 이 시간이고만요. 그런데 너무 열 일한 탓일까요? 양쪽 어깨가 불편하고 피곤함이 느껴지는 게 오늘은 이불 세탁하러 마트에 다녀와 그대로 고꾸라져 잠이 들 것 같아요. 그렇게 오늘 오래간만에 뿌듯하게 열 일 한 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 맛있는 간식 이야기입니다. 재료는요~ 계란 15개, 굵은소금 1숟가락(듬뿍), 물 300ml, 세척 시 사용할 식초를 준비했어요. 일단 압력밥솥 구운계란 만들기 다이어트 위한 레시피 첫 번째 과정은 달걀 세척으로 시작하는데요. 냉장고에서 꺼내자마자 만들면 급격한 온도 변화에 깨질 수 있으니 미리 30분 전 꺼내 놓던지 식초 푼 물에 담가 주시면 되는데요. 그렇게 식초를 푼 ...

압력밥솥 맥반석계란 구운계란 만들기 오늘 아침 일찍 집을 나서 운동을 하고 집에 오니 거의 점심때가 되었는데 밥통을 열어보니 밥이 없....ㅡㅡ" 그런 와중에 이웃님들 보는데 어쩜 하나같이 그리도 다 먹음직스럽게 요리들을 하셨는지 하마터라면 화면 속으로 들어갈 뻔했다죠. 그렇게 열심히 껄떡거리며 글을 보고 있는데 밥 먹자는 반가운 전화가 오니 또 열심히 나가줘야겠죠? 훗~ 고로 운동을 하고 와 씻지도 않고 그대로 나가 점심도 먹고 커피까지 야무지게 먹고 들어왔는데.. 거울을 보고 완전 깜놀했다죠. 운동하면서 땀을 흘렸는데 옷이 마르면서 하얗게 변해 땀이 묻었던 자리에 경계선이 생긴 거 있죠? ㅡㅡ" 그런데 하필 운동복이 진한 색이라 표시가 더 나는데 그런지도 모르고 열심히 활보를 하고 다녔으니 그야말로 끄응. 그렇게 오늘도 뿌듯하게 하루를 보내고 들어온 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 언제 먹어도 맛있는 간식 이야기입니다. 재료는요~~~ 달걀 11개, 천일염 1숟가락, 물 300ml, 세척용 식초를 준비했어요. 일단 #압력밥솥맥반석계란 만드는 법 첫 번째 과정은 재료 세척으로 시작할 텐데요. 만일 냉장고에 보관하셨다면 미리 30분 전에 꺼내주셔야 급격한 온도 변화로 깨지지 않는데 만일 식초물에 담가 세척하실 거라면 굳이 미리 꺼내주시지 않아도 되세요. 왜냐 재료가 잠길 만큼의 물과 식초를 3숟가락 정도 부어 20분간 담가주면 온도가 거의 ...

압력밥솥 구운계란 만들기 간단한 계란요리 맥반석계란 만들기 똥썹맘이 사는 곳은 주변에 큰 건물이 없고 온통 논과 밭이라 여름에는 바람이 많이 불어 그나마 시원한 편이지만 겨울에는 막아주는 건물이 없어 시베리아 한복판 같다는 느낌이 들 때가 많은데요. 고로 아이가 어린이집에 다닐 때 통학버스 도우미 선생님께 가장 많이 듣던 말이 다른 곳에서는 내내 괜찮다가 여기만 오면 추워 옷을 두껍게 입고 오게 된다는 말이었다죠. 제가 왜 이 이야기를 하는가 하면 어제 삼일절이라 태극기를 아침 일찍 게양했는데 바람이 너무 심하게 불어 저러다가는 봉이 부러지겠다 싶어 결국 한나절도 되기 전에 하기 해 보관함에 넣어두었다는요. 어찌나 심하게 바람이 부는지 몇 시간 동안 온갖 상상을 하게 되었기 때문인데요. '저렇게 심하게 바람이 불어 봉이 부러져 길 가던 사람 머리를 치면 어쩌지?'라는 상상부터 단단히 묶어두었지만 바람에 끈이 풀려 날아가 버리면 어떻게 찾아야 하나 등등 온갖 상상을 하다가 안되겠다 싶어 한나절만에 하기 하게 되었는데.. 외국에 나가면 다들 애국자가 된다고 25년 전인가 영국에 갔을 때 길을 걷다 태극기를 발견하고 어찌나 눈물이 핑 돌던지... 여하튼 어제 몇 시간 동안 태극기 사랑을 팍팍 경험한 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 맛있는 간식 이야기입니다. 재료는요~~~ 달걀 18개, 천일염 1숟가락, 물 300ml, 세척용 식초를 준비했습니다...

압력밥솥 구운계란 만들기 든든한 간식추천 오늘 날씨가 어찌나 화창한지 오전에 미사 드리러 성당에 갔다가 집에 들어오기 너무 아쉬워 일부러 여기저기 들렀다 온 똥썹맘인데요. 하하하 허브랑 꽃나무를 구입한다며 평소에 눈팅만 하던 화원에 들러 이것저것 꽃구경도 하고 (그런데 시기가 너무 일렀는지 4월에 다시 오라고~~ㅡㅡ") 어제 친한 이웃님 두 분이 짜장을 올려셔서 그것 따라 하겠다며 마트도 다녀왔죠. 그러면서 그렇게 열심히 돌아다녔건만 집에 들어오는 건 또 뭔가 또 아쉬워 (요즘 친한 주변인들이 다 양성이라서 만나지도 못하는데 말이죠~~~ ㅠㅠ) 아쉬운 대로 자주 가는 커피전문점에 들러 사이즈업한 달달구리한 카라멜마끼야토 마시면서 돌아왔다죠. 그런데 집에 오자마자 그야말로 일 폭탄이라 곧 후회했다는 뒷얘기가.. 거기에 오늘은 3주에 한 번씩 전주에 가는 날이라 더 마음이 바쁜 똥썹맘인데 가기 전 막간을 이용하여 살포시 들려드릴 이야기는 언제 먹어도 맛있는 먹거리 이야기입니다. 재료는요~~~~~ 계란 14개, 세척용 식초 약간, 굵은소금 1숟가락(듬뿍), 물 300ml를 준비했습니다. 일단 #압력밥솥구운계란 만들기 첫 번째 과정은 세척으로 시작하는데요. 이때 세척 과정을 생략하고 바로 구울 생각이시라면 굽기 30분 전 미리 냉장고에서 꺼내주시는 게 좋으세요. ^^ 냉장고에 꺼내 바로 구우면 온도차에 의해 깨질 수 있으니깐 말이죠. 하지만...

압력밥솥 구운계란 만들기 다이어트 계란요리 이거죠~ 요즘 뭐가 이리도 바쁜지 공사가 다망하고 점심시간에는 날마다 약속이 있다 보니 총각무를 포대로 뽑아온 지 며칠이 지났는데 아직도 담질 못하고 미루고 있는 똥썹맘인데요. ^^" 그렇다 보니 절이는데 하루, 헹구는 데 하루, 담는데 하루가 되고 있다지요. 음하하 오늘도 역시 운동이 끝나기 무섭게 아침부터 약속이 있어 밖에서 한참을 보내다 들어올 계획인데 심심할 틈이 없어 좋긴 한데 문제는 그렇게 날마다 바쁨 모드이다 보니 어제는 9시도 안되었는데도 졸려 결국 일찍 잠자리에 들었다는 게.... 컹 그렇다고 아침까지 쭉 그 잠이 이어지느냐? 놉 결국 새벽 2시 반에 일어나 멀뚱멀뚱 눈을 뜨고 있다가 새벽을 맞이한 똥썹맘이랍니다. 그렇다 보니 지금 글을 쓰고 있는 이 순간에도 눈이 반쯤 감겨 있는 게~ 끄응 그렇게 오늘도 아침부터 눈을 반쯤 감고 하루를 시작하고 있는 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 아이 간식뿐만 아니라 어른들 간식으로도 좋은 먹거리 이야기입니다. 재료는요~~~ 계란 10개, 세척용 식초, 천일염 1 큰 술(듬뿍) 물 300ml를 준비했답니다. 일단 압력밭솥 #구운계란만들기 첫 번째 과정은 달걀 세척으로 시작하는데요. 이렇게 세척 없이 바로 구우실 생각이시라면 급격한 온도차에 의해 깨질 수 있으니 굽기 전 30분 전에 냉장고에서 미리 꺼내 놓으시는 게 좋으세요. 하지만 세척하는 과...

구운계란 만들기 압력밥솥 이용한 계란요리 지난번 카메라를 고치러 전주 AS 센터에 다녀온 적이 있었는데 시간을 내서 버스 타고 일부러 갔더니만 폐업을 했더라고요. 그래서 담번에 고치자 하고 열심히 이웃 동생이랑 먹방만 찍고 집에 돌아왔는데 어제 사진을 찍다가 완전히 고장이 났다는 느낌이 오는 게~~~ ㅡㅡ" 이때부터 심한 고민이 빠진 똥썹맘인데요. 구입을 한 지 오래되기도 했을뿐더러 그동안 열심히 사용을 했기 때문에 제 몫은 다 했다는 생각이 드는데 비싼 수리비를 내고 또 고칠 것이냐 아니면 '다른 새로운 것으로 구입을 하느냐'라는 고민을 하게 되는데~ 아무래도 다시 한번 다른 도시에 있는 AS 센터 가보고 결정을 해야 할 것 같아요. 고로 조만간 기차 타고 지하철 타고 하루 날 잡아서 다녀와야 한다는 거! 할 일도 많고 해결할 일도 많은데 (열무와 얼갈이배추 3포대가 저를 기다리거든요. 빠직) 그렇게 오늘도 김치 담기에 매진해야 할 똥썹맘이 들려드릴 이야기는 #구운계란만들기 압력밥솥 이용한 #계란요리 에요. 재료는요~~~ 계란 14알, 천일염 1 큰 술, 물 300ml, 세척용 식초 50ml를 준비했어요. 참고로 저는 전기밥솥이나 에어프라이를 이용하는 게 아닌 평소처럼 압력밥솥에 만들어 볼 텐데요. #아이간식 으로 좋으니 요즘 한참 나오는 수미감자와 함께 자주 간식으로 챙겨주는 거 같아요. 일단 계란은 냉장고에서 바로 꺼낸 상태보다...

구운계란 만들기 압력밥솥을 이용해서~ 역시 겨울이라는 말이 실감이 날 정도로 어제는 정말 추운 날씨였는데요. 친정에서 김장을 마치고 어제 아침 오는데 살짝 눈까지 오는? 다만 올해 첫눈인데 이렇게 살짝 흩뿌리는 정도라니 살짝 아쉽더라고요. ㅡㅡ" 몇 년 전인가 서울에서 친구들이 놀러 왔을 때 첫눈이 폭설로 내리는 바람에 당시 많이 당황은 했었지만 ㅡ 전주 한옥마을에 숙소를 정하고 막걸리집 안주가 그렇게 좋다는 말에 일부러 택시 타고 나갔는데 그날 첫눈이 폭설로 오는 바람에 택시도 못 잡고 길에서 친구들과 어린 똥썹이와 함께 추위에 엄청 떨었던 기억이.... ㅡ 그래도 오래간만에 친구들과 함께 소복하게 내리는 눈을 맞으며 너무 좋았었는데 말이죠. 그런데 올해는 이렇게 '눈인가?' 할 정도로 흩뿌리는 정도라니.... 에잇! 여하튼 친정 김장은 무사히 끝났고 시댁만 남았다면서.... 음하하 고로 한결 가벼운 마음으로 압력밥솥을 이용한 구운계란 만들기 시작해볼까요? 재료는요~~~~ 달걀 10개, 천일염 1 큰 술, 물 200ml, 세척용 식초를 준비했어요. 일단 압력밥솥 #구운계란만들기 첫 번째 과정은 달걀을 세척해 주는 과정인데요. 달걀에 찍힌 날짜를 보시면 8월 14일! 고로 이번에도 역시 몇 달이 지난 포스팅이라는 거~ ㅋ 참 무더운 여름에 시원한 간식들도 많은데 굳이 이렇게 말이죠. 껄껄껄 여하튼 이렇게 큰 볼에 달걀을 담고 식초 3...

구운계란만드는법 압력솥으로 쉽게 쉽게~~ 어제는 간만에 똥썹이가 먹고 싶다는 초밥을 먹으러 저녁에 다녀왔는데요. 이곳은 전에는 자주 갔었지만 새로 초밥 뷔페가 생긴후로는 살짝 발길이 뜸했다가 어제 문득 생각이 나 가게 되었는데~~~ 그렇게 먹어도 먹어도 맛있어 자꾸만 생각나던 초밥맛이 어제는 완전 꽝! 어린 아이까지도 음식을 만드는 사람이 바뀐 것 같다고 알아볼 정도면 말을 다 한게 아니겠어요?ㅡㅡ" 무엇보다도 밥알이 딱딱해서 입 안에서 마구 돌아다니니 삼키기가 힘들었..... 그래서 불평을 할까 하다가 문득 회사 다닐때 일이 생각나더라고요. '불평, 불만을 하는 고객은 그나마 우리에게 애정이 있는 것이니 잘 응대를 해야 된다'고.. 말없이 떠나가는 고객은 사람이 좋아서가 아니라 다시 오지 않을 고객이라는 말이 급 생각이나더라고요. 그럼 저는 어떻게 했냐굽쇼? 그냥 말없이 계산하고 나왔어요~~. 그렇게 웨이팅이 많을 만큼 손님이 많던 가게였는데 주위의 다른 가게들에 비해 엄청 한산했거든요. 그러면서 오늘은 (급 갑자기?ㅋ) 방학중인 아이들을 위한 간단한 간식 만들어 볼텐데요. 재료는요~~~~ 달걀 13개, 천일염 1큰술(듬뿍), 물 300ml, 식초 3큰술(헹굼용)을 준비했어요. 일단 압력솥 구운계란만드는법 첫번째 과정은 달걀을 깨끗하게 세척해주는 과정인데요. 달걀을 흐르는 물에서 세척해도 되지만 껍질채 구워주기 때문에 다소 찝찝한 ...

구운계란 만드는법 압력밥솥을 이용하여 쉽고 빠르게. 이웃님들... 활기찬 월요일 아침 시작하셨나요? 똥썹맘은 주말에 장례식장에 다녀오느라 혼자 여수까지 기차를 타고 다녀왔는데요. 간만에 혼자 여유롭게 떠나는 길이라 다소 좋을수도 있으련만 어찌나 미세먼지가 심한지 앞이 뿌연게~~~~ 덕분에 집에 들어오자 마자 바로 욕실로 향하게 되더라고요. 마치 몸에 덕지덕지 붙어있던 나쁜 것들이 거실 바닥으로 떨어질듯 해서요~~~~ㅠㅠ 봄에만 이런 걱정하고 살 줄 알았는데 이제는 사계절 다 미세먼지 걱정을 하면서 사는듯하여 아이를 키우는 부모로써 심난하네요. 저희 어릴때만 해도 이런 걱정없이 실컷 나가서 뛰어 놀았는데 말이죠. 여하튼 오늘도 학원을 가는 똥썹이 마스크는 꼭꼭 챙겨줘야겠다고 다짐하면서 오늘은 쉽고 간단하게 만드는 구운달걀 올려볼께요. 재료는요~~~계란 15알, 물 300ml, 천일염 1큰술(듬뿍)과 헹굼용 천일염을 준비했어요. 일단 압력밥솥 구운계란 만드는법 첫번째 과정은요 계란을 소금물에 담근 후 깨끗하게 씻어주는 과정인데요. 평소에 깨끗하게 보이는 계란이지만 사진에서 보시는 것처럼 소금물에 담가보면 뿌연 부유물 같은게 떠다니고 지저분하다는 걸 알 수 있어요. 그렇게 소금물에 10분정도 담갔다가 흐르는 물에 깨끗하게 하나하나 일일이 헹구어 줍니다. 그렇게 계란이 준비되었다면 압력밥솥에 천일염 1큰술을 듬뿍 넣어주고 물을 부어줍니다. ...