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- 오이 맛살 무침은 새콤한 술안주나 다이어트 식단으로 적합
- 크래미와 오이, 양파, 파프리카 등을 사용하며, 연겨자 소스와 식초, 설탕 등을 첨가
- 오이와 양파, 파프리카는 채썰고, 크래미는 손으로 찢거나 칼로 썰어 준비
- 겨자소스 레시피는 식초, 설탕, 다진 마늘, 레몬주스, 연겨자, 깨소금 등을 사용
- 오이를 절여놓은 후 키친타월로 물기를 제거하고, 모든 재료를 섞어줌
- 크래미 오이무침은 부드럽고 쫄깃한 크래미와 아삭한 식감이 특징
- 가볍고 상큼한 요리로, 기름진 음식이나 무거운 음식과 함께 먹기 좋음

- 크래미는 다이어트에 좋은 식품으로, 단백질 함량이 높음
- 오이와 크래미를 이용해 상큼한 무침 요리를 만듦
- 톡 쏘는 맛이 입맛을 돋우며, 기름진 요리와 잘 어울림
- 다이어트 중이라면 와사비 소스나 겨자소스를 이용하는 것이 좋음
- 오이와 크래미, 양파, 파프리카 등을 넣고 소스를 넣어 무침
- 마지막 간은 식초나 설탕 등으로 입맛