최화정 사과 양배추 샐러드 만드는 법 양배추 샐러드소스 양배추 사과 샐러드 양배추 샐러드 만드는 법 방송인 최화정 님이 너튜브를 개설하면서 최화정 님의 동안 피부에 대한 아침식사 레시피가 인기를 끌고 있지요. 특히 맛있으면서 건강을 유지할 수 있는 레시피들에 관심이 많아 자연스레 따라 하게 되지요. 그중 오늘은 사과 양배추 샐러드인데요. 사과 양배추 샐러드는 채소와 과일을 기본으로 비타민과 미네랄도 챙기고 맛도 있으며 만들기 또한 간단한 샐러드랍니다. 쉬운 레시피라서 만들기 또한 어렵지 않으니 같이 만들어드시고 피부 동안과 다이어트 두 마리 토끼를 잡으시길 바랍니다. 이번 최화정 님의 양배추 샐러드는 사과를 갈아서 레몬즙과 올리브유만 들어가는 단순한 재료지만 사과의 달콤한 맛과 아주 잘 어울려서 양배추의 아삭함과 함께 맛있게 먹을 수 있어요. 저는 이번에는 사과를 채 썰어서 양배추와 같이 올리기도 하고 갈아서 소스도 만들어서 더 풍성하게 한 끼 했습니다. 재료 사과 1개 채 썬 양배추 두 줌 올리브오일 2스푼 레몬즙 2스푼 양배추는 미리 채를 썰어서 통에 넣어놓고 아침에 스크램블과 함께 양배추를 볶아서 먹을 때가 많아 채 썰어놓은 것 중에 사용했습니다. 사과도 반개만 사용해도 되는데 반개 남기기보다는 먹는 게 났다 싶어 반개는 즙으로, 반개는 채 썰어서 양배추와 같이 먹으니 훨씬 맛이 좋았어요 사과는 껍질째 사용할 거라 베이킹소다 뿌...

제사 나물 백종원 숙주나물 무침 레시피 숙주나물 데치기 명절에 삼색나물 중에 초록은 시금치, 하얀색은 도라지, 무나물 또는 숙주 그리고 고사리를 더해 삼색나물이라고 하지요. 오늘은 삼색나물 중 하나인 숙주나물을 무쳤어요. 콩나물과 쌍벽을 이룰 만큼 가성비나 쓰임새 또한 많아서 마트에 가면 부담 없이 들고 오는 게 숙주나물이지요. 아삭하고 부드러운 백종원 숙주나물 레시피 소개할게요. 심심하고 자극적이지 않아 아이들도 잘 먹고, 비빔밥 용도로도 빠지지 않는 효자 반찬입니다 명절 나물에는 파, 마늘은 빼고 무쳐서 차례 지내고 먹기 직전에 파, 마늘을 넣어 드시면 됩니다. 아삭아삭 식감이 좋아 매일 먹어도 질리지 않는 숙주나물 무침 만들어볼게요. 재료 소개 숙주 300g 1봉 (데칠 때 소금 1/2 큰 술) 당근 약간 대파 약간 양념 국간장 1 큰 술 다진 마늘 1/2 큰 술 맛소금 1t 스푼 참기름 1스푼 통깨 넉넉히 (제사 나물에는 파와 마늘을 빼면 됩니다) 숙주는 무에 세척하기 전에 손으로 탈탈 털어주면 녹두 껍질이 분리가 됩니다. 오늘 산 녹두는 뿌리가 너무 길어서 무쳐놓았을 때 지저분해서 뿌리 부분은 다 정리를 했어요. 그리고 물에 잠길 정도 물을 받아서 살살 흔들어가면서 2~3번 씻어줍니다. 세척한 숙주는 소쿠리에 담아 물기를 빼줍니다. 당근은 채를 썰고 대파도 가늘게 어슷 썰어 준비합니다. 숙주 데치기 끓는 물에 천일염 0.5 ...

톳파스타만들기 톳 요리법 톳 토마토 파스타 제주도 맛집에서 맛본 톳 알리오 올리오 파스타가 가끔 생각나서 몇 번 해먹긴 했는데 이번에는 토마토 스파게티 소스를 이용하여 새콤한 맛의 톳파스타를 만들었어요. 톳은 지난번에 사다가 손질해서 사용하고 남은 것을 냉동실에 넣어놓았기 때문에 요리하기는 아주 쉬웠지요. 톳 세척과 데치기는 아래 링크에 있어요. 제철 톳 김밥 만들기 백종원 톳 김밥 톳 참치마요 김밥 오독오독식감 예술이야 ~ 제철 톳 김밥 만들기 백종원 톳 김밥 톳 참치마요 김밥 오독오독 식감 예술이야~~ 예전에 골목식당에서 소... blog.naver.com 톳을 넉넉히 사서 세척과 데치기를 해서 냉동실에 한번 사용할 만큼씩 물과 함께 보관하면 1년 사계절 어느 때나 먹을 수 있어요. 지금 제철일 때 사서 냉동 보관하시면 좋습니다. 오늘 역시 이미 손질된 톳과 스파게티 소스로 초간단 톳 파스타를 만들 수 있었습니다. 재료 소개 파스타면 100g 냉동 톳 한 줌 토마토 파스타 소스 3스푼 통마늘 4알 후추 톡톡톡 너무 간단한 요리이기 때문에 파스타부터 삶기 시작합니다. 소금을 약간 넣고 물이 끓으면 파스타를 넣고 8분을 삶습니다. 그 사이에 마늘은 편으로 썰어서 올리브유를 두른 팬에 먼저 볶아줍니다. 마늘향이 충분히 올라오면 삶아진 파스타면과 면수, 그리고 소스를 넣고 서로 흡착이 되게 젓가락으로 뒤적여줍니다. 이어서 톳도 같이 넣고...