#헬스루틴
45등2021.09.29
인플루언서
윤트
팬 1,677운동레저 전문블로거
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2무분할 정말 한달동안 해볼까..
중량도 낮추고 횟수도 낮추고 속도도 낮춰서 운동하기.. #무분할운동 #무분할운동루틴
2021.09.29
운동 회복은 역시 무분할운동!
한창 운동 하다가 쉬고 다시 할 때는 무분할이 최고! 이제 타이어 교체하러 고고.. #무분할운동루틴 #무분할운동
2021.09.28
3오늘부터 고립과 자극 : 운동 속도 천천히..
무게를 엄청 낮춤.. 헬스를 처음 배운 날 82Kg 현재 81.3Kg.. 만나는 사람마다 살이 많이 빠졌다고 한다.. 2차전 아는 동생 헬스 레슨 해주다가 시간이 오래걸렸다.. 다시 건강을 위해 열심 내야지 #무분할운동 #무분할운동루틴
2021.09.27
![[다이어트] 3일차! 4분할동으로 전환! thumbnail](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMTAyMTdfMjkx/MDAxNjEzNTI2MTQzMDEw.Ah2gtDtfJFHesMd92hyKov_WawXVmyhoTp15RTa4qzog.pCcO6gT-asJD0KOxg-u0R9LkyUfnmZ1K4Q36pr_c0NMg.JPEG.kisooyo/IMG_3184.JPG?type=w800)
