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#헬스루틴

45등2021.09.29

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윤트

팬 1,670운동레저 전문블로거

참여 콘텐츠 3

무분할 정말 한달동안 해볼까..

중량도 낮추고 횟수도 낮추고 속도도 낮춰서 운동하기.. #무분할운동 #무분할운동루틴

2021.09.29

운동 회복은 역시 무분할운동!

한창 운동 하다가 쉬고 다시 할 때는 무분할이 최고! 이제 타이어 교체하러 고고.. #무분할운동루틴 #무분할운동

2021.09.28

오늘부터 고립과 자극 : 운동 속도 천천히..

무게를 엄청 낮춤.. 헬스를 처음 배운 날 82Kg 현재 81.3Kg.. 만나는 사람마다 살이 많이 빠졌다고 한다.. 2차전 아는 동생 헬스 레슨 해주다가 시간이 오래걸렸다.. 다시 건강을 위해 열심 내야지 #무분할운동 #무분할운동루틴

2021.09.27

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