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레몬수는 피부에도 다이어트에도 좋은데요. 레몬을 한꺼번에 말려 냉동보관 후 사용하면 편해요✨ 생레몬의 신맛이 부담스럽지도 않고요.

래시피따라 만들어보면 어? 당근 굉장히 맛있네!!! 하게 됩니다:) 포만감은 물론 맛도 있어 식단에 참고하기 좋을 거 같아요✨

다이어트할때 가볍고 부담없는 식단을 짜다보면 호다닥 먹게되는, 양 적은 메뉴들이 많아요ㅠ 그러면 자꾸 뭔가를 먹고싶은데 닭가슴살월남쌈으로 충분하고 든든하게 식사를 하면 훨씬 도움이 됩니다✨

군것질을 도저히 못참겠다 ㅜㅜ하면 포두부로 간식을 만들어 먹는 걸 추천드려요✨

밥 대신 계란을 듬뿍! 칼로리낮은 당근도 듬뿍 ! 포민감도 있고 맛도 있어서 좋은 메뉴예요✨