안녕하세요. 워니파파운동루프입니다. 축구 선수를 보면 유니폼 하의 안에 꼭 타이즈를 착용하는 모습을 볼 수 있습니다. 또한 MMA 선수들도 마찬가지죠. 몸에 딱 달라붙어서 근육을 보완해주는 타이즈의 기능 때문입니다. 허벅지를 잡아주는 탄탄한 타이즈가 필요한 분에게 꼭 맞는 남자 운동복 하의 스케일즈 카모 타이즈 쇼츠 블랙입니다. 남자 운동복 하의 스케일즈 카모 타이즈 쇼츠 저도 러닝, 축구 등을 너무 좋아하고 즐겨하고 있지만, 예기치 못한 부상은 너무 괴롭죠. 다치지 않게 조심한다고 하지만 운동을 하다보면 근육 부상을 피하기가 너무 힘듭니다. 특히나 날씨가 쌀쌀해지기 시작하면 더 움츠러들기 때문에 부상의 위험이 높아지는데요. 이럴 때는 내 몸의 관절과 근육을 올바르게 서포트해줄 운동복의 도움을 받아야 합니다. 격렬한 스포츠를 좋아하는 남자라면 엉덩이 근육과 허벅지 근육을 보조해줄 타이즈 쇼츠를 입어줘야지요. 스케일즈의 카모 타이즈는 남자 운동복 하의답게 강렬한 카모플라쥬 디자인이 인상적입니다. 성인 남자라면 카모 디자인이 주는 영감이 모두 있을텐데요. 타이즈 중에서도 쇼츠는 반바지 안에 입어도 괜찮은 길이감을 보여줍니다. 저는 요즘 가장 신경을 쓰는 근육부상 부위가 햄스트링 윗부분인데요. 둔근과 햄스트링을 연결해주는 부위 부상이 한번 생긴뒤로는 좀처럼 낫지를 않더군요. 허벅지 보호대도 좋지만 정확하게는 쇼츠 타이즈를 착용해야 완벽하게...

어제 밤 팔레스타인과의 경기를 끝으로, 2024 축구 국가대표 A매치 일정이 마무리되었습니다. 무승부라는 결과도 아쉬웠지만, 무엇보다도 충격적이었던 것은 손흥민 선수의 은퇴를 암시하는 발언이었지요. 출처 KFA 캡틴손 아직은 아니되오 손흥민 은퇴 암시 발언 11월 19일 한국시간 밤 11시 북중미 월드컵 3차예선 중 6차전 경기가 있었습니다. 상대는 이전 홈 경기 무승부였던 팔레스타인이었는데요. 이번에는 원정경기이지만 제 3국인 요르단에서 경기가 진행되었습니다. 이유야... 다들 아시죠? 출처 KFA 현재 대한민국 대표팀은 팔레스타인 무승부 이후 4연승을 달리며 4승 1무를 기록. B조 1위를 하고 있지만, 아무래도 피파 랭킹도 한참 차이나는 팀을 상대로 1무를 거둔게 너무 아쉬운 상황이었습니다. 그래서 4연승의 기세를 몰아 이번에는 이겨주길 기대했는데요. 전반 아쉬운 선제골을 내주면서 경기가 생각보다 더 어려워질수도 있었지요. 그때 곧바로 동점골을 기록한 선수가 바로 캡틴 쏘니입니다. 출처 KFA 출처 KFA 손흥민 선수는 이 골로 국가대표로 51번째 골을 기록하며 황선홍 감독의 50골을 넘어서며 단독 2위가 되었습니다. 1위는 전설의 차붐 차범근 감독의 58골이에요. 정말 전설의 길을 가고 있는 캡틴손입니다. 출처 KFA 하지만 정작 더욱 주목받을 일은 경기 후에 있었는데요. 경기 MOM 으로 선정된 손흥민의 기자회견이었습니다. ...

캠핑일기 캠핑하기 좋은 계절 가을에는 산 속에 있는 캠핑장 가는 것을 좋아합니다. 최애 캠핑장 중 하나인 별곰캠핑힐에 또 가서 자연속 힐링하고 왔어요. 조용한 힐링 가을캠핑 하동 별곰캠핑힐 첫날에는 비도 오면서 날씨가 좋지 않았지만 둘째날부터는 화창하면서 따뜻한 날씨가 이어졌지요. 아이들도 자주 오는 캠핑장이라 그런지 제 집처럼 잘 있어주니 저도 마음이 한결 편안합니다. 아장아장 걸을 때부터 캠핑을 시작했는데, 그 시절의 추억이 있는 캠핑장을 다시 오게 되면 그때보다 훨씬 자란 아이들을 직관적으로 확인할 수 있습니다. 소규모 캠핑장인 별곰캠핑힐은 하나의 방방이와 관리동 건물 한채만 있습니다. 관리동에는 매점, 화장실, 샤워실, 개수대가 모두 있는데요. 작은 규모의 캠핑장이라 어느 자리를 예약하던지 사용이 편리합니다. 4년 전 처음 방문했을 때는 나무들도 아기들이었는데, 이제는 나무도 훌쩍 자란 모습이네요. 이번 캠핑은 A-4 자리입니다. 계곡이랑 가까운 자리라 여름에 더욱 빛을 발하는 자리고요. 나무 옆쪽으로 프라이빗한 공간을 만들수도 있어서 인기가 있는 자리입니다. 계곡이 아니라면 A-4 자리 앞을 지나갈 일이 없어서 가을캠핑에도 좋은 자리가 될 수 있네요. 가을에는 역시 불멍이지요. 장작을 가득 쌓아두고 불멍을 준비하는데요. 별곰캠핑힐을 올 때에는 장작을 따로 사지않습니다. 이 곳의 장작의 퀄리티가 유달리 좋기 때문에 굳이 사오지...

안녕하세요. 워니파파운동루프입니다. 하체 운동의 꽃 헬스장에서는 천국의 계단이라고 불리고, 아파트에서는 비상계단이라고 불리는 계단 오르기 운동. 그렇다면 집에서 홈트 할 땐 역시 스텝퍼입니다. 계단 오르기 운동 외에 다른 운동 효과도 기대할 수 있는 OMYGA 멀티 스텝퍼 사용해보았습니다. 홈트 계단오르기 운동 OMYGA 멀티 스텝퍼 집에서 하체 운동을 포함한 전신 운동을 할 수 있는 멀티기능의 스텝퍼입니다. 헬스장만큼 다양한 운동 기구가 집에는 없다보니 한가지 운동기구 안에 여러 기능이 담겨져 있으면 그만큼 가치가 있는데요. 오마이가 멀티 스텝퍼도 역시 그런 제품이에요. 우선 가장 기본이 되는 스텝퍼입니다. 계단 오르기 운동 효과를 기대할 수 있는 운동방식으로 엉덩이 근육부터 허벅지 종아리까지 골고루 자극을 줄 수 있습니다. 저소음 와이어로 집에서도 부담없이 사용이 가능한 제품인데다, 계기판을 통해 운동 시간과 횟수도 카운팅할 수 있어서 활용도가 높아요. 옆에서 보면 더 튼튼해보이는데요. 강력한 유압 실린더 내장으로 내구성과 함께 운동 중 발생할 수 있는 부상도 예방할 수 있습니다. 스텝퍼 운동은 본인의 체중을 실어서 하는 운동인데, 부드럽게 동작해야 안전하게 사용할 수 있지요. 이를 위해 유압 실린더가 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그리고 뒷부분 충격 완화 캡도 혹시 모를 충격을 방지할 수 있습니다. 홈트는 실내에서 운동기구를 ...