안녕하세요 #워니파파물놀이루프 입니다. 물놀이 시즌이 돌아왔어요 저같은 아빠들이야 물놀이를 위해서는 여분의 빤스한장? 이면 충분하지만 아이들은 겨울캠핑 만큼이나 여름캠핑을 위한 물놀이 용품 부피가 상당합니다. 튜브, 비치볼, 래쉬가드, 아쿠아 슈즈 등등 챙기자면 한도 끝도 없는데 그 중에서 부피를 많이 차지하는 물놀이 용품이 구명조끼였어요 요즘에는 얇은 타입의 구명조끼도 있는것 같았지만 아무래도 물이 무서운 아이들은 그것만으로는 안심시킬수가 없구요 그래서 두툼한 구명조끼를 사용중이었는데요 작년부턴가? 튜브를 옷처럼 입는 넥베스트가 많이 보이던군요 이번에 리뷰할 제품은 아티나 넥베스트 입니다. 캠핑 물놀이 용품 리뷰 아티나 넥베스트 넥베스트는 말그대로 목에 걸치는 조끼입니다. 튜브 타입이라서 공기를 넣어주면 되기때문에 보관할 때 부피를 엄청나게 줄일 수 있어요 25kg 까지 사용이 가능하네요 크지 않은 박스이지만 부피가 워낙 작으니 반도 차지하지 않습니다. 매번 구명조끼를 가지고 다니다가 보니 너무 편할것 같네요 아들꺼하나 딸꺼하나 그린색 핑크색으로 사봤습니다. 공기 주입구는 2군데가 있어서 내피 외피 각각 공기를 넣어줘야 합니다. 입으로 불어도 금방 완성할 수 있어요 완성된 모습입니다. 색상도 이뻐요 그리고 가슴부분에 버클이 있어서 빠지지 않게 고정해줄수 있게 되어 있네요 5살 딸 착샷입니다. 구명조끼랑 비교하면 손이 더 자유로워 보...

안녕하세요 워니파파캠핑루프입니다. 돌아온 캠핑갬성 오늘은 경기도 포천이에요. 오래간만에 아이들과 수도권 여행을 즐기면서 이동막걸리, 이동갈비로 유명한 포천에 오게 되었네요. 오늘 소개해드릴 글램핑장은 포천산정호수 5분컷, 아주 가까운 곳에 위치한 마루 글램핑 카라반입니다. 생긴지 얼마 되지 않은 따끈따끈한 카라반 숙소랍니다. 멋진 카라반에서의 포천 글램핑 후기 시작합니다~! 포천 글램핑 추천 마루 글램핑 카라반 마루 글램핑 카라반 경기도 포천시 영북면 산정호수로 1012-28 마루캠핑장 산정호수 바로 옆에 위치한 마루 글램핑 카라반이에요. 전체가 카라반 사이트로 이루어져서 근사한 풍경을 보여주는 곳입니다. 포천하면 이동갈비, 이동막걸리가 유명하다고 해서 오는길에 스윽 사서 글램핑장에 도착했어요. 오늘 숙소는 VIP 카라반입니다. 다양한 카라반 사이트가 있는데, VIP 카라반은 가장 높은 곳에 위치해서 넓은 전용데크와 해먹 등 쉴 곳이 마련되어 있는 곳입니다. 전체적인 풍경은 아래 사진과 같은 감성입니다. 멋진 풍경의 산을 배경으로 넓게 펼쳐져있는 인조잔디 쉼터 그 안에서 아이들과 다양한 활동을 할 수 있도록 공, 골대, 네트까지 마련되어 있는 감성 놀이공간이에요. 뿐만 아니라 VIP 카라반 사이트 앞으로는 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 트램폴린도 있어요. 인조잔디가 설치된 글램핑장은 사실 처음인데 멋진 풍경의 자연과 어울어 지면서 ...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 제가 최근에 구매한 텐트는 카즈미 뉴아티카 인데요 4인가족 리빙쉘 텐트로 아주아주 만족하면서 사용하고 있어요 너무너무 만족스러운 카즈미 뉴아티가 텐트가 궁금하신 분은 아래 글 먼저 봐주세요~ https://blog.naver.com/apunis323/222639852497 카즈미 뉴아티카 1인피칭 후기 at 고성다이노캠핑장 B1 사이트 - 22.01.15~16 안녕하세요. #워니파파캠핑루프 입니다. 설날은 잘 보내셨나요? 설연휴에 먹고 놀고 했더니 몸이 천근만근... blog.naver.com 너무 만족스러운 텐트지만 너무너무 아쉽게도 처음 피칭했을때 폴대가 부러지고 말았네요 집으로 복귀하기 위해 정리하는 중이었는데 갑작스런 돌풍이 불어서 텐트가 날라가고 말았네요..ㅜㅜ 그 결과는 아래 사진처럼 폴대가 끼워진 상태로 똑 부러졌네요 카즈미 고객센터에 문의해보니 폴대를 보내면 수리가 가능하지만 기간이 3~4주 정도 소요된다고 합니다 워낙에 텐트 업체의 호황기이기도 한데 그만큼 수리에 대한 요청도 많기 때문인것 같아요 상담을 해보니 폴대의 경우 부품만 별도로 구매해서 셀프 수리가 가능하다고 해요 그래서 이번에 셀프 수리를 한번 해보기로 했어요 폴대마디 별도 구매 : 각 7000원 카즈미 뉴아티카 위치 구분없이 마디당 7000원으로 구매가 가능하구요 다소 과한 박스지만 안전하게 포장되어 왔습니다. 셀프 ...

아시안컵이 시작되니 다시 축구로 인해 들뜨는 마음 축구에 대한 관심이 올라가고 있는 연초입니다. 축구공 사이즈가 다 동일할까요? 실제로는 사용하는 연령에 따라 전부 다르답니다. 게다가 풋살도 사용하는 공의 사이즈도 일반 축구공과는 차이가 있습니다. 다양한 축구공 사이즈 알아보도록 하겠습니다. 축구상식 축구공 사이즈 © danielnorin, 출처 Unsplash 스킬볼로 불리는 1호와 2호 1호부터 2호까지는 스킬볼이라고 불리기도 하는 작은 사이즈의 축구공입니다. 특히 1호공이 가장 흔합니다. 지름이 약 12~15cm 정도로 축구공이라기보단 핸드볼 공에 더 가까운 사이즈입니다. 1호 둘레 45-51cm 2호 둘레 52-56cm 제가 고등학교 때 챔피언스리그가 유행하면서 챔스 전용구 디자인의 스킬볼도 함께 유행했었어요. 지금도 집에 보관하고 있는 1호 축구공입니다. 7세 이하 어린이용 3호 3호 축구공은 미취학 아이들이 사용하는 축구공입니다. 지름은 19cm 정도이고 둘레 58-61cm 무게는 300-320g 정도입니다. 초등학생 경기용 4호 4호 축구공은 지름 20~21cm 로 초등학교 축구 경기에 사용됩니다. 지름 20-21cm 둘레 63-66cm 무게는 360-390g 이에요. 풋살용공도 크기로 따지자면 4호에 해당합니다. 대신 풋살공은 축구공보다 조금 무겁고 바운드가 덜 합니다. 좀더 컨트롤이 쉽다는 장점이 있습니다. 풋살공 무...

안녕하세요 워니파파타프루프입니다. 지난번 캠핑 때 2년동안 사용하던 타프웨빙 중에 메인웨빙 스트랩이 하나 끊어져버렸어요. 2년의 여름을 지나면서 비를 맞기도 하면서 혹사당하다가 가을, 겨울, 봄을 묵혀두었더니 웨빙스트랩이 조금 삭았나봅니다. 잘 쓰고 있던 타프웨빙이었는데, 아쉽지만 또 새로운 장비를 살 생각에 들떴던 철없는 워니파파... 이번에는 모든 캠퍼들이 정말 많이 사용하는 타프웨빙인 잉스웨빙을 사용해보기로 합니다. 멀쩡한 보조웨빙은 그대로 두고 메인으로 쓸 메인잉스웨빙만 2개. 내돈내산으로 구입해보았습니다. 타프웨빙 추천 많은 캠퍼의 선택 잉스웨빙 잉스웨빙은 그 브랜드 이름답게 타프웨빙 전문 브랜드입니다. 다양한 색상의 스트랩으로 유명하지만 워낙에 사용하기가 편리한지 많은 캠퍼분들이 타프스토퍼로 사용중인 제품이에요. 타프를 설치함에 있어서 가장 처음 시작하는 방법은 역시나 타프스트링입니다. 타프를 사면 기본으로 제공해주기도 하고 텐트를 사면 항상 기본구성에 포함되는 스트링이라 수량도 넉넉한데요. 스트링은 시간이 지나면 조금 헐거워진다는 단점이 있어요. 그리고 팩을 박고 나면 텐션을 조절하기가 꽤나 힘이 듭니다. 그런 단점을 보완하는 사제 제품이 바로 타프웨빙이고, 그 중에 가장 정점에 있는 게 바로 잉스웨빙입니다. 저도 반신반의했지만 너무 궁금해서 구입을 해보았는데요. 잉스웨빙에서 가장 유명한 색상은 롤리팝, 레인보우 와 같이...

안녕하세요 워니파파캠핑루프입니다. 프리모리 얼티메이트 그리들 재처리 교환을 위해 굳이 운전을 해가며 부산 정관에 위치한 프리모리캠핑 부산본점을 방문했어요 캠핑용품점을 방문하는 일은 항상 즐겁지만 그리들 뿐만 아니라 이번에 파티라이트도 구매했던 브랜드인 프리모리캠핑을 직접 가본다니 더 설레더라구요 부산캠핑용품점 프리모리캠핑 부산본점 프리모리캠핑 부산본점 부산광역시 기장군 정관읍 예림1로 104 1층 커다란 창고형 매장인 프리모리캠핑 부산본점입니다. 다양한 캠핑용품 제작브랜드인 프리모리. 특히 캠핑 수납가방으로는 거의 독보적인 브랜드입니다. 그런 퀄리티 좋은 브랜드의 본점이 부산에 있는 줄은 몰랐었어요 그리들 교체를 위해 본점을 알아보다가 우연히 알게 되었네요. 영업시간 평일 10:00~19:00 주말 11:00~19:00 매주 월요일 정기휴무입니다. 프리모리캠핑 스마트스토어를 들어가봐도 알수 있지만 자체 브랜드인 프리모리 뿐만 아니라 다양한 캠핑 브랜드의 제품을 함께 판매중입니다. 그래서 부산본점도 다양한 브랜드의 캠핑용품을 함께 살펴볼 수 있는 편집샵 형태입니다. 가게 내부는 정사각형에 가까운 형태로 아주 쾌적합니다. 텐트가 많이 전시되어 있지 않은 대신에 여러 브랜드의 제품이 콜라보되어 곳곳에 전시되어 있어요. 좀더 감각적인 브랜드매장처럼 느껴졌습니다. 입구부터 만날 수 있는 프리모리 그리들과 각종 화로대 그리고 다양한 주물팬이 눈...

안녕하세요 워니파파캠핑루프 입니다 간만에 부산캠핑용품점 방문갑니다~ 집에서 가깝기도 하지만 부산 최대규모 캠핑용품점이라 볼 거리도 다양한 고릴라캠핑 사하점 입니다. 부산 캠핑용품점 고릴라캠핑 사하점 고릴라캠핑 부산사하점 부산광역시 사하구 보덕포1길 85-3 장림포구를 지나서 공장들이 많은 부지에 있지만 가는 길에 이정표도 많이 있고 네비에서 잘 안내해주니 찾아가기 어렵지 않습니다. 도착해보니 부지가 넓어서 주차장도 넉넉합니다. 주말에도 근처 공장부지에 주차할 수 있으니 주차 걱정 없습니다. 내부로 들어왔어요 크으~~~ 공장형 건물 내부 가득 캠핑용품들이 가득 들어차 있네요 캠핑과 관련된 모든 제품을 판매하는 고릴라캠핑 답습니다. 캠린이부터 리얼캠퍼까지 편안하게 와서 이용할 수 있는 공간이에요 다른 고릴라캠핑 매장도 여러군데 가봤지만 부산사하점이 가장 크고 피칭된 텐트도 다양합니다. 크리스마스 시즌이 다가오니 입구에는 대형트리부터 시작해서 텐트 안에서 불멍의 효과를 낼 수 있는 불멍조명들이 반겨줍니다. 한켠에는 난로와 올해의 동계캠핑 대세상품 히텁팬이 보이네요 히텁팬은 난로 위에 설치하는 순환장치인데 내열모터와 내열전선으로 제작되어 난로의 따뜻한 열기를 텐트 곳곳으로 순환시켜주는 용품입니다. 효과가 좋은지 많은 관심을 받고있는 제품이에요 히텁팬은 판매제품이지만 동계캠핑 시즌에는 난로를 대여할 수도 있답니다. 조명전시도 이쁘게 되어 있어...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 부산 사하구에 대규모 창고형 캠핑용품 할인매장이 있어서 강서구에 사는 워니파파도 자주 방문을 합니다. 하단이라 접근성도 좋고 넓은 매장을 보유한 캠핑고래 사하점 오랜만에 방문해보았습니다. 부산캠핑용품 전문점 캠핑고래 사하점 캠핑고래 부산사하점 부산광역시 사하구 하신번영로 365 가락타운1단지 146동상가 (116동옆) 하단에서도 가락타운 1단지 116동 앞 상가에 있는 캠핑고래 사하점입니다. 051-291-7778 넓은 지하매장을 보유하고 있는 곳으로 입구에는 캠핑고래 장작이 준비되어 있습니다. 저는 토요일 오전 오픈시간 10시에 맞춰서 방문했는데 이미 많은 분들이 캠핑고래 장작을 사고 계시네요 캠핑을 떠나기전에 사서 가기 좋습니다. 가격은 아주아주아주 저렴하기로 유명한 캠핑고래 장작이지요 계단을 내려가면 매장의 모습이 눈에 들어오기 시작합니다. 저에게는 익숙한 매장의 모습이지만 처음 오시는 분들이라면 규모와 깔끔한 매장의 모습에 놀라실수도 있어요 오늘은 어떤 새로운 제품을 구경할 수 있을지 기대가 됩니다. 먼저 입구쪽 조명에 눈길을 줍니다. 조명은 갖고 있어도 갖고 싶은 필수템이면서 사치템입니다. 가스랜턴도 이쁘고 베어본즈 랜턴도 여전히 이쁜 모습입니다. 여러개 동시에 사서 여러개 주렁주렁 달고 싶은데 아직 결심이 서질 않아서 망설이고 있답니다. 부산캠핑고래 사하점 최고의 장점은 다양한 체어와 ...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 캠핑을 처음 시작한 2년전 아무 정보도 없고 브랜드고 뭐고 아무것도 모르던 시절 캠핑은 일단 시작해야 겠으니 무작정 찾아간 캠핑트렁크 부산명지점입니다. 집 근처에 있으니 지나가던 길에 간판이 보였던 게 다인데 어지간히 캠핑이 궁금했었나 봅니다. 그 무렵 캠핑트렁크 사장님과 상담 끝에 스노우라인 새턴2룸을 구매하고 그 외에도 자충매트, 크레모아 조명 등 첫 캠핑용품들을 샀던 곳입니다. 캠핑용품전문점 캠핑트렁크 부산명지점 캠핑트렁크 부산명지점 부산광역시 강서구 명지국제12로 52 2층 캠핑트렁크 부산명지점 051-966-7575 화~토 10:00~20:00 일요일 10:30~20:00 매주 월요일 휴무 위치는 하단에서 명지로 들어오는 첫 번째 삼거리에서 우회전해서 들어오면 바로 오른편에 있습니다. 명지국제신도시 초입에 있는 가게라 눈에 잘 띕니다. 그래서 저도 방문을 했었더랬죠 캠핑매장 월요일 휴무는 국룰이지요 얼마전까지는 2층매장만 있었는데 어느새 3층까지 매장을 확장하였습니다. 3층은 텐트 전시실로 활용되고 있습니다. 사하구나, 강서구 녹산 쪽 커다란 캠핑용품매장에 비해서 규모가 작은 편이었는데 그래서 3층까지 확장하고 나니 피칭된 텐트를 더 많이 구경할 수가 있습니다. 각 캠핑용품전문점 마다 취급하는 브랜드가 조금씩 다릅니다. 캠핑트렁크에서 주목할 부분은 노스피크를 취급하고 있다는 점입니다. 희...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 쉬는 평일을 핑계삼아 부산 롯데백화점 광복점으로 쇼핑을 갔습니다. 간만에 와이프와 둘만의 백화점 나들이라 신나고 있는데 7층에 캠핑 코너가 있는 것을 보고 냅다 구경갔어요 부산캠핑용품점 방문 광복 롯데 플롬아웃도어 플롬아웃도어 롯데백화점광복점 부산광역시 중구 중앙대로 2 7층 시작은 콜핑메가샵 7층 매장맵을 보니 콜핑메가샵도 보이고 스노우피크도 보여서 기대를 갖고 올라갔어요 7층 아쿠아몰 쪽은 다른 매장들이 준비중이었고요 본관으로 들어서자 콜핑매장이 보이네요 마트에서 캠핑용품 코너를 만나는 건 이제 예삿일이 되어버렸고 백화점에서 캠핑용품을 만나니 반갑습니다. 이젠 백화점의 한 층을 차지할 정도로 캠핑에 대한 소비가 늘었다는 거겠지요 대형 캠핑매장이 아니라 백화점 한 켠에 입점해있다보니 다양한 텐트와 용품을 한꺼번에 볼 수 있는 건 아니지만 콜핑에서 판매중인 다양한 제품들을 쇼품형태로 홍보하고 판매하는 모습이네요 저렴한 차박 텐트도 보이고 테이블과 코펠, 식기류도 준비되어 있습니다. 콜핑도 여느 브랜드들과 어깨를 견줄 날이 오면 좋겠네요 플롬아웃도어 콜핑메가샵 구경을 마치고 본관 안쪽으로 들어가려다보니 또 다른 캠핑용품들이 눈에 들어옵니다. 자세히 보니 하나의 브랜드가 아니고 우리가 익히 알고 있는 다양한 브랜드들이 한데모인 멀티샵이네요 노스피크 테이블과 콜맨 웨건이 보이기 시작합니다. 간판을 보니...

안녕하세요 #워니파파물놀이루프 입니다. 물놀이 시즌이 돌아왔어요 저같은 아빠들이야 물놀이를 위해서는 여분의 빤스한장? 이면 충분하지만 아이들은 겨울캠핑 만큼이나 여름캠핑을 위한 물놀이 용품 부피가 상당합니다. 튜브, 비치볼, 래쉬가드, 아쿠아 슈즈 등등 챙기자면 한도 끝도 없는데 그 중에서 부피를 많이 차지하는 물놀이 용품이 구명조끼였어요 요즘에는 얇은 타입의 구명조끼도 있는것 같았지만 아무래도 물이 무서운 아이들은 그것만으로는 안심시킬수가 없구요 그래서 두툼한 구명조끼를 사용중이었는데요 작년부턴가? 튜브를 옷처럼 입는 넥베스트가 많이 보이던군요 이번에 리뷰할 제품은 아티나 넥베스트 입니다. 캠핑 물놀이 용품 리뷰 아티나 넥베스트 넥베스트는 말그대로 목에 걸치는 조끼입니다. 튜브 타입이라서 공기를 넣어주면 되기때문에 보관할 때 부피를 엄청나게 줄일 수 있어요 25kg 까지 사용이 가능하네요 크지 않은 박스이지만 부피가 워낙 작으니 반도 차지하지 않습니다. 매번 구명조끼를 가지고 다니다가 보니 너무 편할것 같네요 아들꺼하나 딸꺼하나 그린색 핑크색으로 사봤습니다. 공기 주입구는 2군데가 있어서 내피 외피 각각 공기를 넣어줘야 합니다. 입으로 불어도 금방 완성할 수 있어요 완성된 모습입니다. 색상도 이뻐요 그리고 가슴부분에 버클이 있어서 빠지지 않게 고정해줄수 있게 되어 있네요 5살 딸 착샷입니다. 구명조끼랑 비교하면 손이 더 자유로워 보...

학교 체력장만 되면 하얀색 매트에 누워서 했던 윗몸일으키기 기억나시나요? 전국 모든 학생들이 했던 운동이지만 복근운동의 장점과 함께 단점도 부각되면서 다른 대체운동이 많이 권유되고 있습니다. 윗몸일으키기 효과와 단점 그리고 대신할 복근운동에 대해 살펴보겠습니다. 복근운동 윗몸일으키기 © jonathanborba, 출처 Unsplash 윗몸일으키기 효과 윗몸일으키기는 복근을 강화해주는 운동입니다. 복부 근육인 직경근, 외복사근, 내복사근을 사용하며 복근의 힘과 함께 지구력도 향상시킬 수 있습니다. 또한 복근 뿐만 아니라 허리와 엉덩이 근육도 사용되기 때문에 코어의 전체적인 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 상체와 하체를 연결해주는 복근의 강화로 허리근육과 함께 동작하여 올바른 자세를 유지할수 있게 도와주어 전체적인 몸의 균형을 잡아주는데도 도움이 됩니다. 대표적인 맨몸운동으로 별다른 운동기구의 도움없이 언제 어디서나 할 수 있는 운동이라는 장점도 있습니다. © tonichealth, 출처 Unsplash 윗몸일으키기 단점 이러한 윗몸일으키기는 아주 오랜시간 대표적인 복근운동으로 알려줘 왔습니다. 하지만 몇가지 단점으로인해 최근에는 많이 권유되고 있지는 않습니다. © carolinahdzz, 출처 Unsplash 등과 목의 부상 윗몸일으키기는 몸의 상체를 일으키는 동작이기 때문에 목을 감싼 팔에 과도한 힘이 가해질 경우 동과 목에 ...

안녕하세요 워니파파물놀이루프입니다. 드디어 물놀이가 본격적으로 시작될 여름이 되었네요. 수영장, 워터파크, 워터밤 말만 들어도 설레는 여름 물놀이지요. 저는 아이들과 캠핑장을 다니면서 계곡 물놀이도 하고 캠핑장에서 만들어 둔 수영장에서도 물놀이를 하는데 항상 아이들과 함께 하기 때문에 사진을 찍어줘야 해서 꼭 챙겨야 되는 아이템이 방수팩입니다. 요즘 스마트폰이 다 방수기능을 담아서 나오지만 그래도 걱정되는 맘 어쩔 수 없지요. 괜히 피해를 감수하기 보다는 비싼 폰을 보호해 줄 좋은 방수팩이 필수입니다. 오늘은 빅쏘 방수팩 리뷰해볼께요. 워터파크 필수템 빅쏘 방수팩 마치 가방처럼 생긴 빅쏘 방수팩입니다. 핸드폰만 보호하는 방수팩이 아니라 다양한 아이템도 함께 보관할 수 있는 방수가방이에요. 크로스백처럼 멜 수 있는 타입이에요 길이가 조절되는 탄성 스트랩으로 남녀노소 누구나 편안한 길이로 조절하여 사용할 수 있습니다. 입구 부분인데요. 넓은 입구가 인상적입니다. 전체 사이즈는 215mm x 155mm 라서 핸드폰뿐만 아니라 선글라스, 지갑, 안경 등 각종 소지품을 안전하게 보관할 수 있는 사이즈입니다. 워터파크에 가거나 워터페스티벌에 가보셨다면 아실텐데 핸드폰 외에도 소지품이 물에 젖는게 엄청 신경쓰이거든요. 그래서 핸드폰 방수 위에도 소지품을 젖지 않도록 관리할 수 있는 방수팩은 필수입니다. 3중 지퍼락으로 방수력을 강화하고 마지막은 ...

안녕하세요 #워니파파찍사루프 입니다. 여름이 끝나가는 마당에 여름물놀이 아이템을 소개하려고 합니다. 아이들과 물놀이를 하거나 친구, 연인과 워터파크를 갈때 이쁜 사진은 필수입니다. 핸드폰 방수팩 쓰면 핸드폰이 물에 젖지 않게 보호할 수는 있지만 카메라와 방수팩 사이가 벌어지기도 하고 습기도 차면서 뿌연 사진이 나오더라구요 이게 너무 싫고 답답하지만 방법을 몰라서 그냥 쓰고 있었는데요 광고를 보다가 선명한 사진찍기가 가능한 방수케이스를 보고 한번 사용해 보았어요 케이스를 사는 김에 함께 판매하는 방수클러치도 함께 구매했어요 여름 물놀이 필수품 잠수함 방수케이스 제가 함께 구매한 상품들인데요 방수클러치, 케이스, 그리고 스마트폰 구명팔찌입니다. 방수클러치 폰과 함께 귀중품도 같이 보관 쌉가능 먼저 방수클러치인데요 핸드폰 뿐만 아니라 지갑이나 차키처럼 귀중품을 둘 수 없을때 사용하는 방수가방이에요 탄성밴드 줄이라서 몸에 착 붙여서 메고 있으면 물놀이할때 불편하지도 않고 방수는 기본이지요 클러치 밖에서 터치도 가능하고 뒷면도 뚫려 있어서 폰을 꺼내지 않고도 사진도 찍을 수 있습니다. 3개의 스냅단추를 이용해서 입구를 단단히 잠글 수가 있어요 방수클러치만 믿고 있다가 물이 새면 대략 난감인데 꽤나 안심이 되는 시스템입니다. 이렇게 체결부위와 가방 끝부분이 연결되어 있어요 물은 거의 원천봉쇄 수준입니다. 지난번 캠핑장 계곡에 놀러갔을 때 한번 ...

안녕하세요 워니파파캠핑루프입니다. 여름 캠핑을 앞두고 요즘 타프를 좀 살펴보고 있어요 다양한 종류의 타프가 있어서 좀 비교를 해봐야 될 것 같아요. © cristofer, 출처 Unsplash 실타프, 렉타타프, 헥사타프, 블랙코팅,,, 요즘은 옥타타프라는 용어도 나오구요. 형태와 특수 코팅에 따라 다양한 용어가 붙은 것을 알 수 있어요. 하지만 그것들보다 먼저 내가 사려고 하는 텐트나 타프의 원소재, 즉 재질의 특성을 아는 것이 중요합니다. 쉽게 설명해서 우리가 노트북을 산다고 할때, 디자인만 보고 사는 것이 아니라 제품의 저장용량, 처리속도, 해상도 등을 꼼꼼히 따져보게 되는데 그것을 소위 스펙이라고 하죠 텐트, 타프도 마찬가지로 디자인, 브랜드 뿐만 아니라 스펙을 한번 살펴볼 필요가 있습니다. 그 중에서 데니아와 텐트내수압에 대해서 한번 알아보겠습니다. 텐트 & 타프 필수 스펙 데니아, 내수압 데니아 먼저, 재질을 얘기할 때 폴리 재질이냐, 나일론이냐, 면 소재이냐 나뉘지만 오늘은 원사의 특성을 알려주는 데니아부터 알아봅니다. © daanweijers, 출처 Unsplash 여성 분이라면 캠핑을 하지 않더라도 데니아라는 용어를 많이 접하셨을 것 같아요 스타킹도 데니아, 즉 D 로 제품의 투명도나 두께감을 나타냅니다. 물론 텐트와 비교할 수 없을 정도록 낮은 숫자겠지만 20D, 30D 등으로 보여지게 됩니다. 지식백과 기준으로 데...

안녕하세요 워니파파러닝루프입니다. 아~~주 가끔이긴 하지만 주말 아침에는 집앞 러닝을 즐기고 있는 워니파파입니다. 하지만~! 더이상 이대로 살이 찌도록 놔둘수 없다~! 집 앞에 이렇게 멋진 러닝트랙이 있는데, 자주 이용하지 않는것도 문제구요. 더욱 자주, 꾸준히 운동을 하기 위해서 조치를 취해볼까 합니다. 꾸준한 러닝을 위한 특단의 조치 1번은 러닝용품 구입입니다. 와이프를 설득하여 선글라스처럼 사용할 수도 있는 고글을 하나 샀구요. 다음으로는 새로 산 고글도 자랑할 겸, 러닝인증도 하기 위한 러닝어플 설치입니다. 어떤 어플이 있나 인스타를 뒤져보니 나이키 마크가 딱 박혀있는 러닝인증 사진이 많더라구요. 그래서 저도 한번 사용해보기로 합니다. 나이키 러닝 어플, 나이키 런 클럽입니다. 나이키 러닝 어플 Nike Run Club 플레이스토어에서 '나이키 런 클럽' 또는 '나이키 런' 정도만 검색해도 바로 어플이 등장합니다. 러닝어플도 나이키가 들어가니 괜히 있어보이는,,, 나이키 러닝 어플이 설치되었습니다. 다양한 러닝 어플이 있겠지만 뒤도 돌아보지 않고 선택했어요. 여러 사람들의 인스타 사진을 둘러보니 총 뛴 거리 뿐만 아니라, 페이스까지 기록으로 남겨둘 수 있어서 좋아보이더라구요. 어플을 시작하면 초기 화면이 나오구요. 가운데 노란색의 시작 버튼을 누르면 3초의 카운트 뒤 바로 측정이 시작됩니다. 요즘 러닝엔 암밴드와 이어폰은 기본...

안녕하세요 워니파파운동루프입니다. 축구, 풋살은 제가 자주 하는 운동이고 헬스, 등산은 가끔씩 하는 워니파파입니다. 모두 무릎의 하중에 많이 실려서 무릎보호대를 사용하는 운동들이에요 이번에 체험해 본 무릎보호대는 스포가드 실리콘 테이핑 슬리브입니다. 무릎보호대 추천 스포가드 퍼포먼스 챔피온안마기와의 협업으로 판매되는 스포가드 무릎보호대입니다. 초밀착 타입으로 마치 무릎테이핑을 한 듯한 느낌을 받을 수 있는 제품이에요 제품 상자 뒷면을 살펴보니 반복적 불균형 동작의 균형유도 근육과 인대를 안정적으로 보호 근육의 회복속도 증가 등등 다양한 기능이 설명되어 있습니다. 사이즈는 총 5개입니다. 그림으로 설명된대로 무릎 슬개골에서 10cm 가량 위쪽의 허벅지 둘레를 기준으로 제품 사이즈를 결정하면 됩니다. 내 몸에 맞지 않게 너무 큰 제품은 안정적인 무릎 지지를 하지 못하고 너무 작은 제품을 사면 무릎 외 다른 근육에 부담을 주기 때문에 적절한 사이즈 선택이 중요합니다. 일반 보호대의 불편감은 줄이고 스포츠 테이핑의 장점을 살린 스포가드 퍼포먼스 제품입니다. 축구 무릎보호대, 등산 무릎보호대 등 무릎을 사용하는 운동에 적합합니다. 공인 스포츠과학 연구기관에서 성능이 확인된 진짜제품입니다. 그리고 자체 공장 직영 생산 100% 국내 생산으로 믿을 수 있는 품질입니다. 처음부터 끝까지 국내 생산입니다. 이제 제품을 꺼내봅니다. 상자에서 꺼내보니 ...

안녕하세요 워니파파운동루프 입니다. 어릴 때는 몸도 안 풀고 헬스도 하고 축구도 하고 그냥 막무가내로 몸을 사용했었는데 이제 애아빠가 되다보니 몸도 많이 굳었고 무리한 움직임을 갑자기 가져가면 근육손상이 쉽게 오곤 합니다. 그렇다보니 적절한 준비운동과 운동 중 모든 움직임을 보완해주고 부상을 방지하는 보호대도 하나둘씩 챙겨서 착용합니다. 그 중에서도 내 몸의 하중을 지탱해줄 무릎보호대는 필수 중의 필수입니다. 얇은 무릎보호대 이면서도 체형에 맞춘 형태로 무릎을 꽉 잡아주는 무릎보호대 파는곳 한군데 추천합니다. 무릎보호대 추천 마이나믹 얇은 무릎보호대 한 눈에 보기에도 단단함이 느껴집니다. MYNAMIC 에서 헬스인들을 포함한 운동인들을 위한 최적의 무릎보호대를 만들어 내었어요. 무릎보호대를 선택할 때 몇가지 고려해야될 사항들이 있습니다. 특히 재질이나 흘러내림이 있는지는 가장 중요한 요소라고 할 수 있어요. 실리콘 무릎보호대 사이에에서 고급 네오프랜 재질을 사용하여 탄성이 우수하고 훌륭한 복원력을 보여줍니다. 대한민국 공식 기관인 KCL 을 통해 안전기준 시험성적서 까지 발급 받은 제품입니다. 또한 무릎 구조에 따라 제작이 되었는지 확인해봐야 하는데, 마이나믹 제품의 경우는 인체공학적 디자인으로 제작이 되어 있어요 아래 사진은 제품 뒷면인데, 일자형의 평범한 봉제선과는 달리 무릎의 움직임을 고려해서 제작되었음을 확인할 수 있습니다. ...

안녕하세요 #워니파파풋살루프 입니다. 캠핑을 너무나도 좋아하는 워니파파지만 원래 취미는 따로 있어요 바로 남자의 취미 축구입니다~! 비루한 몸이지만 어릴때부터 워낙에 축구를 좋아한터라 주구장창 축구만 하며 살았는데요 요새는 조기축구회가 아니라면 축구를 할 만큼 인원을 모으기도 쉽지않고 풋살장이 하나둘씩 생겨나는 추세라서 친구들과 주기적으로 풋살을 하고 있습니다. 그런데 나이가 들어가면서 예전만큼 격한 움직임을 하기에는 무리가 따른다는 것을 직감적으로 느끼고 있는데요 그러면서 보호대가 하나둘씩 늘어나고 공을 차기전 준비하는 기간도 덩달아 늘어나고 있네요 오늘 소개할 제품은 축구와 풋살 뿐만 아니라 헬스 / 등산/ 런닝 등에서 무릎을 안정적으로 잡아주는 무릎보호대 입니다. 운동용품 리뷰 피트키퍼 무릎보호대 피트키퍼 무릎보호대는 3가지 색상이 있어요 [ 블랙 / 그레이 / 핑크] 저는 그중에서 그레이 색상을 선택했구요 사이즈도 3가지가 있는데요 [ S / M / L] 178 cm 에 70kg 저는 M 사이즈를 선택했습니다. 몸집이 있고 덩치가 있으신 분은 L 사이즈 그렇지 않으면 M 사이즈, 여성분들은 S 사이즈가 적당한 것 같아요 허벅지에 닿는 위쪽은 넓고 종아리 부분 아래쪽으로 갈 수록 좁아지는 형태라 구분하기 편하구요 위쪽에는 보호대가 운동 중 흘러내리지 않도록 내부에 실리콘 돌기가 적용되어 있습니다. 저 부분이 너무 넓적하면 땀이 ...

안녕하세요 워니파파홈트루프입니다 가녀린 팔다리 볼록한 뱃살 총체적 난국의 워니파파입니다. 주중에는 축구 주말에는 조깅 그리고 간간히 하는 홈트 아이들과 하는 캠핑 이렇게보면 운동블로거 답다 싶긴 하지만,,, 지몸미... 이젠 운동도 구체적으로 한군데씩 자극을 주는 디테일한 운동법을 사용해봅니다. 오늘은 모든 운동의 기초가 되는 전완근운동 손목의 악력이 있어야 다른 운동을 해도 버티는 힘이 생깁니다. 전완근이 약하면 다른 부위 운동을 하더라도 악력이 딸려서 원하는 만큼의 자극을 주기 전에 그만둬야 하는 경우가 발생합니다. 전완근운동기구 헬스럽 추감기 전완근 운동을 위해서는 단연 리스트롤러, 추감기입니다. 헬스럽 추감기 운동기구는 고강도 파이프로 제작되었고 특수NBR 그립으로 효과적으로 미끄러짐을 방지합니다. 벨트타입의 센터라인으로 일반적인 와이어에 비해서 무게 중심을 잘 잡아줍니다. 한쪽으로 쏠리지 않기 때문에 좌우 균일한 자극을 지속적으로 줄 수 있습니다. 아래 사진은 바벨홀더입니다. 하단부에 고무가 부착되어 안정성이 높고 안전합니다. 혹시 리스트롤러를 처음 보신 분은 이게 무슨 용도인가 싶으실텐데 원판을 끼워서 헬스럽 추감기와 결합을 하면 감아주는 운동을 통해 전완근 자극을 할때에 무게를 가해주어 훨씬 강한 자극을 받게 해줍니다. 개인 운동 능력과 주고 싶은 강도에 따라 원판의 무게와 갯수를 달리줄 수 있어요. 운동을 시작한 워니파...

안녕하세요 워니파파운동루프입니다. 운동을 하고 있지만 깡마른 몸매가 극복이 되지 않네요. 타고난 체질도 있겠지만 벌크업을 위해서는 적절한 단백질 섭취가 필요해요 몸의 확대를 위해서 꼭 필요한 헬시오 칼로업탱크 살펴보도록 하겠습니다. 게이너보충제 헬시오 칼로업탱크 보기만 해도 든든한 게이너보충제인 헬시오 칼로업탱크입니다. 4kg대용량이에요 헬시올리고파우더 거기에 추가로 19종의 곡물분말이 포함되어 있어요. WPC유청단백질 + 19종 곡물분말 1회당 6스푼 100g 섭취용량이에요 단백질 40g + 탄수화물 57g 이네요 살을 찌우면서 단백질을 든든하게 보충할 수 있습니다. 거기에 특별한 부원료도 포함되어 있는데요 마카와 스피루리나입니다. 스페셜 부원료, 마카 + 스피루리나 마카는 많이들 들어보셨을 텐데요 스피루리나도 포함되어 고단백 섬유소를 섭취할 수 있답니다. 설탕, 스테로이드, 방부제, 산화방지제 모두 포함되어 있지 않구요 대신 0 칼로리 식물성 감미료인 스테비아가 포함되어 있습니다. 또한 천연당 팔라티노스가 함유되어 단맛은 내지만 설탕을 때려넣은 맛은 아니라는 점~ 이제 게이너보충제 칼로업탱크 한번 먹어보겠습니다. 최초 개봉을 위해서는 뚜껑아래 Safety Seal 제거를 해주시고요~. 눈금이 표시된 쉐이커에 우유 또는 물을 담아줍니다. 더욱 고소한 맛을 내기 위해서 저는 우유를 선호하는 편이에요. 전용 스푼으로 퍼담퍼담 해주시고요...

안녕하세요 워니파파캠핑루프입니다. 카즈미 원더캠프 이후에 오랜만에 캠핑을 가게 됐어요. 장소는 밀양에 위치한 비타민팜 오토캠핑장입니다. 일정 관계상 1박2일만 하게 되어서 빈 자리를 찾다가 괜찮더라는 소문만 듣던 비타민팜에 빈자리가 난 것을 보고 냉큼 예약했어요. 1박2일 캠핑은 미리 예약을 하기가 힘드니 이거 참... 무튼 겨울캠핑이 시작된 워니파파네 밀양캠핑입니다. 경남 밀양캠핑 비타민팜 오토캠핑장 비타민팜오토캠핑장 경상남도 밀양시 산내면 얼음골로 132-2 🌈 경상남도 밀양시 산내면 얼음골로 132-2 🌈 사이트 크기 넓은 편 🌈 사이트내 주차 🌈 캠핑카, 트레일러가능 (일부사이트 제외) 🌈 입실 14:00 퇴실 11:00 입구에는 관리동 겸 매점이 있습니다. 무인매점이라서 편안하게 들어와서 계산을 하면 됩니다. 장작도 만원에 판매중이었어요. 사이트는 입구쪽 A~E 구역이 있고요. 오르막길 위에 가동~다동이 있습니다. 아래 사진은 B, C 구역 사진이에요. 각 사이트 크기도 넓어서 텐트와 타프를 동시에 쳐도 부족함이 없어 보입니다. 또한 두가족 사이트도 몇개 마련되어 있어서 두가족이 함께 방문하기 좋은 사이트들이 많이 보였어요. 저도 두가족 캠핑을 하게 되었는데요. 빈자리에 들어온거라 두가족 사이트는 아니었고, 가동 7번, 8번 사이트를 이용했어요. 대부분 넓은 사이트 크기를 자랑하지만 유독 가동 7번 사이트는 좁은 편...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 간만에 밀양으로 캠핑을 떠납니다. 부산이라 가까워서 좋긴 한데 오랫동안 운영되는 캠핑장이 많아서 시설면에서 조금 아쉬운 부분이 있는 경우가 종종 있더라구요 그러다가 지난번에 밀양 가보자 캠핑장을 갔는데 새로 생긴 캠핑장이라 만족스러웠구요 이번에는 가보자캠핑장 가는 길에 우연히 발견한 도깨비방망이 캠핑장입니다. 입구에 보이는 커다란 도깨비방망이 덕분에 캠핑장 이름을 까먹지도 않고 인스타를 찾아봤더니 아이들이랑 가면 너무 좋을 것 같더라구요 지난번 캠핑에 이어서 이번에도 비를 맞을 것 같았지만~! 뭐 여름캠핑 별거 있나요. 출발합니다~~!! 경남 밀양 캠핑장 추천 밀양 도깨비방망이 캠핑장 예약 전화예약 055-355-1300 (9 am ~ 9 pm) 오늘부로 9월 예약을 받기 시작하네요 8월은 금토일월 예약가능하고 보통은 금토일 운영에 2박 우선예약입니다. 소요시간 1시간 From 명지오션시티 밀양도깨비방망이캠핑장 경상남도 밀양시 단장면 단장로 1055 밀양도깨비방망이캠핑장 홈페이지 or 카페 https://www.instagram.com/miryang_dokkebi_camping/ 밀양 도깨비방망이 캠핑장(@miryang_dokkebi_camping) • Instagram 사진 및 동영상 밀양 도깨비방망이 캠핑장 Campground ☎️ 전화예약 055-355-1300 (9am~9pm)  8월 예...

안녕하세요. #워니파파캠핑루프 입니다. 제 관심사를 저보다 폰이 더 잘 알고 있는지, 인스타나 페북을 들어가보면 캠핑장 소개글이 자주 뜹니다. 원래 잘 살펴보진 않지만, 체험형 이라는 말에 솔깃해서 살펴보았는데, 그 중 화덕피자를 체험할 수 있는 캠핑장이 있다고 하여 방문하게 된 밀양에 있는 #애플오토캠핑장 입니다. 고속도로에서 나오면 근처에 있긴 하지만 마지막 캠핑장으로 들어가는 길이 다소 험하니 유의하세요 예약 애플오토캠핑장 홈페이지 소요시간 1시간 20분 From 명지오션시티 애플오토 캠핑장 경상남도 밀양시 산내면 얼음골옛길 92-37 홈페이지 http://www.appleautocamp.co.kr/ HOME 1 2 3 4 10월 애플오토캠핑장 풍경 Date 19-10-12, 21:01 / By 지유대디 2017년 첫 계곡 물놀이 다녀왔어요~^^ Date 17-06-21, 21:20 / By 애플오토캠핑 2층 편의시설앞 싸이트 전경~ Date 17-06-21, 20:50 / By 애플오토캠핑 어린이놀이터와 수영장이 생겼어요~^^* Date 17-06-21, 20:30 / By 애플오토캠핑 4월3째주 애플정경 Date 17-04-17, 17:04 / By 애플오토캠핑 4월2째주 애플캠핑장 Date 17-04-14, 16:01 / ... www.appleautocamp.co.kr 사이트 구분 사진출처 - 애플오토캠핑장 홈페이지 현재...

너무나도 유명한 #서당골캠핑장 마침 추석 후 많은 사람들이 회사로 복귀하는 월요일을 이용하여 방문했습니다. 화장실 샤워실 트램폴린과 가깝다는 명당1로 예약하고 출발합니다. 기대기대.. 예약] 카페글 확인 후 문자 예약.. 소요시간] 1시간 40분 From 부산 명지오션시티 서당골오토캠핑장 경상남도 거제시 동부면 구천5길 23 홈페이지 or 카페] http://cafe.daum.net/tjekd999 서당골오토캠핑장 밀양시 무안면 화봉리 서당골에 위치한 저희 캠장은 인간이 자연에게 함몰돼는 지역으로써 많은 캠프들이 힐링할수 있는 공간으로 나누고 싶어 작은 마당을 드립니다 cafe.daum.net 사이트 구분] 명당1을 이용했습니다. 명당사이트 3자리가 확실히 시설 이용이 편리했습니다. 명당1 자리는 큰 나무아래 완전 그늘이 가득하네요. 여름엔 좋았겠지만,, 환절기라 아침에 다른 사이트로 가서 몸을 녹였습니다.ㅎㅎ 아래 안내도에는 안나와 있는데, 관리동 옆에도 화장실 샤워실이 있어서 트램폴린만 조금 떨어져도 괜찮다면 마당 사이트가 아주 그냥 제일 좋아보였어요. 아이 동반 기준입니다. 다음에 가게 된다면 마당1을 이용해볼 생각입니다. 마당1-1이 독립적이긴 한데 남서쪽으로 약간 틀어져있고 뷰는 확실히 떨어집니다. 명당1 앞쪽부터 명당1,2,3 인데, 2,3 구분이 조금 모호하긴 하네요. 초록 천막의 트램폴린장이 보입니다. 새턴2 피칭완료....

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 밀양은 경남권에서는 전통의 여행지입니다. 밀양 얼음골, 표충사 하면 대학 MT 때 많이들 갔던 곳이기도 하구요 오래된만큼 캠핑장도 일찍 자리잡고 있었지만 시설이 노후되다보니 요즘처럼 신규캠핑장이 생기다보니 어쩐지 잘 찾지 않게 되더라구요. 그 와중에 밀양에 새로생긴 신규캠핑장이 있어서 방문해보았습니다. 밀양시 단장면에 위치한 가보자캠핑장입니다. 경남캠핑장 리뷰 밀양 가보자캠핑장 예약 홈페이지예약 - 2개월 뒤 일정 예약 가능 소요시간 1시간 10분 From 명지오션시티 밀양 가보자 캠핑장 경상남도 밀양시 단장면 단장로 905 홈페이지 or 카페 http://www.gaboja7998.com/ 밀양캠핑 밀양가보자캠핑장 밀양 단장면 위치, 트렘폴린, 수영장, 퍼터연습장, 편리한 전기시설, 깨끗한 남/녀 샤워실, 화장실, 개수대 www.gaboja7998.com 사이트 구분 A 사이트와 B 사이트 2단으로 나뉘어져 있구요 B 사이트는 아래 안내도에서와 같이 데크와 파쇄석이 번갈아있는 구조입니다. 밀양 가보자 캠핑장은 각 사이트당 길이가 긴 것이 특징인데요 텐트와 타프를 치고도 주차를 너끈히 할 수 있습니다. 입구에서 아래와 같은 길을 올라오게 되는데 먼저 만나게 되는 사이트가 B 사이트고 더 올라오면 A 사이트에요 B 사이트 파쇄석과 데크가 번갈아있는 B 사이트의 모습입니다. 각 사이트는 나무로 구분되...

안녕하세요 #워니파파캠핑루프 입니다. 캠핑 텐트 안에 그라운드시트 다들 사용하고 계시죠? 리빙쉘을 사게되면 보통은 기본 옵션으로 포함되어 있는데요 일부 리빙쉘이나 타프쉘은 그라운드시트가 불포함되어 있는 경우도 있어요 그래서 별도 구입을 해야하는데 코스트코 등에서 판매하는 방수포를 많이 사용하시는 것 같더군요 저는 다양한 사이즈별로 판매하는 유일산업 제품을 사보았고 간단 리뷰해보도록 할께요 캠핑용품리뷰 유일산업 그라운드시트 유일산업은 방수포 전문 메이커이고요 네이버 스마트 스토어에서 구매가 가능합니다. 가방은 별도 구매인데 비싼 가격도 아니고 꼭 필요하다보니 같이 구매했네요 가격은 그라운드시트 15,000원, 가방 4,500원에 구매했습니다. 방수포 사이즈에 따라 가격은 달라져요 이번에 사 그라운드시트의 용도는 타프쉘내부를 덮기 위함이고요 4.5x4.0 의 타프쉘 내부 사이즈를 고려해서 4.5x3.6 사이즈의 방수포를 구매하였네요 이렇게 깔끔하게 포장되어 왔습니다. 타프쉘 내부용 그라운드시트로는 4.5x3.6이 딱 적당한것 같구요 그 외에도 다양한 사이즈가 있어요 사이즈 표 1.8x2.7 2.7x3.6 2.7x4.5 3.6x4.5 3.6x5.4 3.6x6.3 4.5x6.5 5.4x5.4 5.4x7.2 5.4x10 캠핑 그라운드시트로도 좋은 제품이지만 양면방수포로 다양한 곳에서 쓰임새가 있는 제품인것 같아요 연결 작업을 위한 아일렛도 각...

안녕하세요. 워니파파물놀이루프입니다. 여름 물놀이를 계획하고 있다면 계곡, 해수욕장, 수영장 가릴것 없이 유용한 방수 드라이백이 필요하죠. 10L, 20L 두가지 사이즈와 감성돋는 색상, 편리한 어깨끈을 갖춘 모모네 드라이백 사용해 보았습니다. 여름 물놀이 용품 모모네 방수 드라이백 드라이백이 뭔지 궁금해하시는 분들을 위해 잠시 소개하자면, 방수 재질로 제작된 가방으로 입구를 단단하게 막아서 내부로 물이 들어오지 않도록 만든 가방을 말합니다. 물놀이를 하려고 계곡이나 해수욕장을 가더라도 꼭 물에 젖으면 안되는 물건을 보관할 수 있고요. 반대로 물에 홀딱 젖은 옷이나 수건, 수영복을 들고 이동할 때 섞이지 않도록 구분하는데 사용할 수도 있습니다. 모모네 방수 드라이백은 감성적인 브라운색상으로 제작되었네요. 브라운이라곤 하지만 고운 모래 색상과 비슷합니다. 야외수영장, 해변에 잘 어울리는 색상이라 어디서든 이쁨 받을 수 있는 색상이에요. 모모네 드라이백 특징 기존에 사용해봤던 제품과 비교해보자면 모모네 드라이백의 가장 큰 특징 중 하나가 저는 스트랩이라고 생각됩니다. 10L는 숄더형 으로 1 스트랩이구요. 20L는 이에 더해서 배낭형으로 등 뒤로 멜 수 있는 타입입니다. 실제로 사용해본 입장에서 말씀드리자면, 물놀이를 가게 될 때 짐이 꽤 많아요. 특히 저처럼 아이들과 함께 물놀이를 다니면 짐이 한가득인데요. 드라이백을 배낭형으로 사용하...

안녕하세요 #워니파파돌고래루프 입니다. 오늘 날씨 보셨나요? 진짜 여름이 시작되었습니다. 완전 더워서 물놀이가 간절해지는 계절이네요 물놀이... 좋죠~! 바다에서 하는 찐바다수영도 좋고 계곡 물놀이는 말할것도 없구요 잔잔한 강물에서 아이들과 노는 것도 재미있더군요 근데 물놀이가 끝난 뒤 차로 돌아가면 고민이 생깁니다. 물에 젖은 옷과 신발 어쩌지??? 고민은 또 있어요 가벼운 짐만 좀 챙겨서 수영을 하러 갔는데 집에 방수가 안되는 가방 밖에 없다면? 비닐 봉지에 싸고 김장 봉투에 담아서 젖지 않게 보관해두고 놀아야 되지요 이런 고민을 해결해주는 갓이템이 바로 방수가방, 드라이백입니다. 오늘은 캠핑쿨러로 완전 핫한 밤켈의 드라이백을 소개합니다. 캠핑 / 물놀이 용품 리뷰 밤켈 BAMKEL 드라이백 20L BAMKEL 로코와 20L 용량이 딱 적힌 오늘의 제품이네요 냉기잡는 쿨러의 명가 밤켈이 이젠 물기까지 잡으려나 봅니다. 밤켈 드라이백 블루스카이 색상이고요 블루카모라고도 불리네요 다른 색상으로는 화이트 블랙 오렌지 옐로우가 있어요 블루스카이는 알록달록한 무늬가 있고 나머지는 단색입니다. 용량은 10L 20L 두종류에요 10L 사이즈는 100x450(h) 20L 사이즈는 220x620(h) 뒷면에는 어깨끝이 D ring 과 연결되어 있네요 입구쪽 롤탑은 버클이 있어서 물이 들어가지 않도록 잘 말아서 버클을 채우게 됩니다. 내부는 깔끔한...

운동성 두통 특히 고강도의 운동을 하는 중에 갑작스런 두통, 즉 머리통증이 생기는 경우를 말합니다. 운동 중 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다. © usmanyousaf, 출처 Unsplash 운동성 두통 운동 중 갑작스런 두통 강도 높은 운동을 할 때 두통이 발생하다가도, 휴식을 취하거나 일상생활 중 두통이 없다면 운동성두통일 가능성이 높습니다. 내 몸 컨디션에 맞춰서 강도를 높여나가야 하지만 오랜기간 휴식을 하다가 갑자기 운동 강도를 높이는 경우 과도한 혈관확장으로 인해 발생하게 됩니다. 특히 pt 와 같은 고강도 운동을 할 때 무산소 운동의 시간이 길어짐에 따라 산소 공급량은 감소하고 뇌혈관이 확장되며 두통이 발생할 수 있습니다. 운동성두통이라고도 하고 운동유발두통이라고 합니다. © the_meaning_of_love, 출처 Unsplash 운동 후 두통이 심해진다면? 운동을 하는 중, 혹은 운동후에 두통이 심하다면 그 즉시 몇가지 조치를 취할 수 있습니다. 휴식 운동 후 두통이 심해진다면 바로 휴식을 취해야 합니다. 근육의 긴장을 풀고 혈액순환이 원활해지도록하는 휴식은 가장 중요한 조치법입니다. © lemonzandtea, 출처 Unsplash 수분 섭취 수분 부족으로 두통을 악화시킬 수 있으므로 수분 섭취에 신경써줍니다. 특히 운동 중에도 수분을 섭취해 주면서 운동 시간 전반적으로 꾸준한 수분관리를 해줍니다. © nigelm...

안녕하세요 #워니파파헥헥루프 입니다. 아침운동 / 조깅 하시나요? 집과 직장이 먼 새벽출근러라 아침 운동은 먼나라 이야기지만 아주 가끔 틈이 나는 주말 조깅 겸 산책삼아 아침운동을 하곤 합니다. 아무것도 하지 않고 썩혀두기에는 너무 좋은 운동 코스가 있어서 아까운 마음에 하는 것도 없지 않아 있어요 조깅하기 너무 좋고 자전거라이딩코스로도 좋은 명지오션시티 갈맷길을 소개합니다. 조깅/자전거라이딩코스 추천 명지오션시티 해안산책로 제가 사는 명지동은 르노삼성대로를 경계로 하여 명지오션시티와 명지국제신도시로 구분됩니다. 명지국제신도시는 그 이름과 명성답게 나날이 발전을 거듭하고 개발이 이루어지고 있구요 그에 앞서 개발된 명지오션시티는 오늘 소개할 해안산책로에 감싸져있는 천혜의 자연환경이 장점입니다. 정확히는 갈맷길 5-1 구간의 일부분입니다. 을숙도와 명지 / 신호를 지나 가덕에 이르는 갈맷길 5-1 구간은 철새도래지를 지나며 낙동강 하구를 바로볼 수 있는 구간입니다. 지도를 봐도 알 수 있듯이 아파트 단지 바로 주변으로 조성되어 있는 길이라 접근성이 아주 좋고 실제로 동네주민들이 정말 많이 이용하는 길입니다. 아침뿐만 아니라 저녁산책하기도 좋아서 언제 가더라도 걷고, 뛰고, 자전거타는 사람들이 항상 있습니다. 어디서든 접근할 수 있도록 도로에서 이렇게 길이 여러갈래로 형성되어 있습니다. 자 그럼 진입~! 가슴이 뻥 뚫리는 길이 보이시나요?...

안녕하세요 워니파파버피루프입니다. 오늘은 우리의 건강한 몸매 유지 비결 중 하나, 바로 버피테스트에 대해 이야기해보려고 합니다. 다이어트와 체력 향상을 위해 많은 분들이 도전하지만, 그 효과와 칼로리 소모량에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많더라고요. 다이어트 운동 버피테스트 효과/칼로리 버피테스트란? Burpee Test 버피테스트는 짧은 시간 동안 폭발적인 칼로리 소모를 유도하는 운동 중 하나로, 전신 근력 향상과 체지방 감량에 효과적인 운동입니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 운동은 체력 테스트를 위해 개발되었으며, 현재는 다이어트나 근력 향상을 목적으로 널리 활용되고 있습니다. 전세계적으로 워낙 널리 알려진 운동이라 다이어트 운동으로 그 효과 만큼은 직빵인 운동 중 하나입니다. 버피테스트 실행 방법과 올바른 자세 운동 방식은 다음과 같습니다. 차렷 자세로 시작합니다. 상체를 숙이고 바닥에 양손을 짚습니다. 양쪽 다리를 뒤로 뻗어서 엎드린 자세를 만듭니다. 다시 다리를 끌어당겨 처음 자세로 돌아옵니다. 마지막으로 점프하며 만세 자세를 취합니다. 반복 횟수는 개인의 체력과 목표에 따라 조절할 수 있으며, 보통 10회부터 시작하여 50회까지 진행합니다. 버피 테스트는 유산소 운동과 근력 운동의 효과를 동시에 얻을 수 있으며, 빠른 시간 내에 많은 칼로리를 소모할 수 있어 다이어트에 매우 효과적입니다. 또, 신체 전반적인 근육을 사용하기...