오늘의 레시피는 맛있게 하는 다이어트 레시피 BEST3
샐러드부터 간식거리나 포만감도 좋은 아사이볼 그리고 채소듬뿍 먹을 수 있는 건강식 월남쌈까지!
이제 다이어트도 맛있게하세요 :)
아사이볼 파우더를 구입했으나, 만드는 과정이 복잡하다.
스웰릿 아사이볼 샤베트는 냉동보관 가능하며, 소비기한이 12개월이고 스웰릿 아사이볼은 컵 형식으로 되어있어 먹기 편하다.
블루베리, 망고 등 과일 100% 사용한 천연 디저트인 아사이볼
- 월남쌈 다이어트를 시도 중
- 탄수화물을 멀리하고, 채소를 많이 먹는 식단을 선택해요
- 월남쌈 재료로 파프리카, 오이, 크래미, 양파, 새싹 등을 준비해요
- 소스는 시중의 월남쌈 소스를 구매하면 편리해요
- 재료를 다듬는 것이 귀찮지만, 다른 요리에 비해 시간이 적게 걸려요
- 사각형 라이스페이퍼를 사용하면 포장이 더 편해요
- 주말에 재료 손질을 해놓으면 평일 저녁에 간편하게 만들 수 있어요
- 건강한 맛이지만, 소스 덕분에 맛있게 먹을 수 있어요
- 고기 대신 크래비를 넣어도 맛있어요
- 사각형 라이스페이퍼를 사용하면 포장이 더 편해요
- 애플주스와 함께 건강한 닭가슴살 샐러드를 만들었다.
- 샐러드에는 퀴노아, 병아리콩, 버섯 등이 포함되었다.
- 샐러드는 로메인과 그린빈, 그리고 볶은 표고버섯과 느타리버섯으로 만들었다.
- 퀴노아와 병아리콩은 삶은 후 물기를 제거했다.
- 옥수수콘도 추가했지만, 없는 것이 더 좋았을 것이라고 생각했다.
- 닭가슴살은 집에 있는 시즈닝 가루를 사용해 오븐에 구웠다.
- 드레싱은 시저 드레싱을 선택했다.
