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러닝 초보자도 쉽게 선택하는 초겨울 러닝복 추천 (런닝 복장 코디)

초겨울은 러너들에게 특별한 계절입니다. 상쾌한 공기 속에서 달리는 기분은 최고지만, 날씨가 점점 추워지면서 어떤 러닝복을 선택해야 할지 고민이 많아지죠. 특히 초겨울에는 체온 유지와 활동성 사이의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 다양한 브랜드의 제품들이 출시되어있으며 가격도 천차만별입니다. 하지만 러닝 초보는 무턱대고 비싼 제품을 구매하는 것보다는 가성비 제품을 사용하며 나에게 맞는 제품을 찾아가는 것이 정답일 수도 있습니다. 이번 글에서는 가성비와 품질로 인정받는 프랑스 스포츠 브랜드 데카트론의 제품을 중심으로 초겨울 러닝복 코디와 선택 팁을 알려드리겠습니다. 참고로 이 글은 데카트론으로부터 단 1원의 금전적 지원도 받지 않은 글로 개인적으로 잘 사서 잘 입고 다녀서 올려보는 글입니다. 초겨울 러닝복의 기본 원칙 초겨울은 아침과 저녁 기온이 급격히 떨어지고, 낮에는 비교적 따뜻한 날씨가 이어지기도 합니다. 따라서 러닝복은 체온 유지, 땀 배출, 활동성이라는 세 가지 기준을 만족해야 하며 레이어링(겹쳐입기)전략이 중요합니다. 보온성 : 체온을 유지하면서도 지나치게 답답하지 않아야 합니다. 땀 배출 : 달리는 동안 몸은 점점 더워지므로, 땀이 잘 배출되는 기능성 소재가 필수입니다. 활동성 : 몸에 꼭 맞으면서도 움직임을 방해하지 않는 유연함이 필요합니다. 특히 초겨울에는 찬 바람과 예상치 못한 비를 막아줄 가벼운 방풍·방수 기능도 유용...

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팔레스타인 한국 축구 2026 월드컵 아시아 3차 예선 관전 포인트와 예상 선발 명단 라인업

19일 오후 11시(한국 시간), 대한민국 축구 대표팀은 요르단 암만 국제 경기장에서 팔레스타인과 2026 북중미 월드컵 아시아 지역 3차 예선 B조 6차전을 치릅니다. 이번 경기는 홍명보 감독이 이끄는 대표팀의 올해 마지막 A매치로, 2024년을 마무리하며 3차 예선 반환점을 도는 중요한 경기입니다. 승점 13점(4승 1무)으로 B조 1위를 달리고 있는 대한민국은 이번 경기에서 승리할 경우 사실상 11회 연속 월드컵 본선 진출의 발판을 마련할 수 있습니다. 팔레스타인은 현재 승점 2점(2무 3패)으로 조 최하위를 기록 중이며, 전쟁 여파로 요르단 암만에서 홈 경기를 치릅니다. 홍명보 감독은 팔레스타인의 정신력을 경계하며 방심하지 않고 강한 마음으로 경기에 임할 것을 강조했습니다. 2026 북중미 월드컵 아시아 지역 3차 예선 조편성 일정 (한국 조추첨 결과) 2026 북중미 월드컵 출전을 위한 마지막 관문, 아시아 지역 3차 예선 조 추첨식이 27일 말레이시아 쿠알라... blog.naver.com 대한민국 대표팀: 주요 선수와 기대 포인트 캡틴 손흥민의 기록 도전 손흥민은 이번 경기에서도 한국 공격의 중심으로 나설 예정입니다. 그는 지난 쿠웨이트전에서 A매치 통산 50호골을 기록하며 황선홍과 함께 역대 최다 득점 공동 2위에 올랐습니다. 손흥민, A매치 50골 달성 역대 득점 순위 공동 2위에 오르며 한국 축구 역사를 새로 쓰다 ...

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UEFA 챔피언스리그에서 가장 많은 경기를 뛴 독일 선수 TOP 6 (역대 최다 출장)

UEFA 챔피언스리그는 유럽 축구의 정점에 서 있는 대회로, 이 무대에서의 활약은 선수들의 커리어에 큰 의미를 부여합니다. 특히 독일 선수들은 이 대회에서 꾸준한 활약을 펼치며 팀의 성공에 기여해왔습니다. 이번 글에서는 챔피언스리그에서 가장 많은 경기에 출전한 독일 선수 6인을 소개하고, 그들의 업적과 특징을 살펴보겠습니다. 1. 토마스 뮐러 (Thomas Müller) 바이에른 뮌헨의 상징적인 선수인 토마스 뮐러는 챔피언스리그에서 154경기에 출전하여 44골을 기록했습니다. 그는 '공간 연주자(Raumdeuter)'라는 별명답게 탁월한 위치 선정과 공간 활용 능력으로 팀의 공격을 이끌었습니다. 2012-13 시즌과 2019-20 시즌에 팀의 챔피언스리그 우승을 이끌며, 바이에른 뮌헨의 황금기를 대표하는 선수로 자리매김했습니다. 뮐러는 2008년 바이에른 뮌헨 1군에 데뷔한 이후, 꾸준한 활약을 펼치며 팀의 핵심 선수로 성장했습니다. 그의 다재다능함은 공격형 미드필더, 세컨드 스트라이커, 윙어 등 다양한 포지션에서 빛을 발했습니다. 특히 챔피언스리그 무대에서의 결정적인 득점과 어시스트로 팀의 승리에 큰 기여를 했습니다. 2. 토니 크로스 (Toni Kroos) 레알 마드리드의 중원을 책임졌던 토니 크로스는 챔피언스리그에서 151경기에 출전했습니다. 그는 정확한 패스와 경기 조율 능력으로 팀의 중심을 잡았으며, 레알 마드리드에서 5회의...

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크로아티아 포르투갈 축구 네이션스리그 프리뷰

2024-25 UEFA 네이션스리그 A 리그 1그룹의 마지막 경기가 될 크로아티아와 포르투갈의 맞대결은 큰 관심을 모으고 있습니다. 조 1위를 확정한 포르투갈은 여유로운 상황에서 경기를 준비하고 있으며, 크로아티아는 8강 진출을 확정하기 위해 승점 1점 이상이 절실합니다. 이미지 클릭 시 SPOTV NOW 홈페이지로 이동됩니다 크로아티아 포르투갈 네이션스리그 프리뷰 경기시간 2024년 11월 19일 화요일 04시 00분 경기장소 크로아티아, 스플리트, 폴유드 스타디움 최근 전적 크로아티아 (모든 대회) : 패-승-승-무-패 포르투갈 (모든 대회) : 승-승-승-무-승 크로아티아 포르투갈 최근 팀 상황 크로아티아 크로아티아는 현재 조 2위를 기록하며 스코틀랜드와 폴란드에 3점 차로 앞서 있습니다. 하지만 이번 경기에서 패한다면 최종 결과에 따라 조 3위로 밀릴 가능성이 존재합니다. 지난 경기에서 스코틀랜드에 0-1로 패하며 8강 진출 확정을 다음 경기로 미뤘고, 팀의 공격 효율성에 대한 의문이 제기되었습니다. 그러나 홈 경기에서의 강력한 모습을 바탕으로 승점을 확보하겠다는 강한 의지를 보이고 있습니다. 포르투갈 포르투갈은 조 1위를 확정하며 8강 진출을 이미 이뤄냈습니다. 로베르토 마르티네스 감독의 지도 아래 공격과 수비에서 모두 안정적인 모습을 보이며, 지난 경기에서 폴란드를 5-1로 대파했습니다. 크리스티아누 호날두는 이 경기에서 ...

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본인참여 2021.05.03
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