건깅한 식생활에 과일과 야채는 빼놓을 수 없는
중요한 식재료인데요.
간단하게 즐기는 과일, 채소 요리를 소개해 볼게요.
토마토가 많이 있다면 햇볕 좋은 날
말려 보세요. 쫀득한 맛도 일품인데요.
올리브오일에 저장해 놓으면
언제든지 토마토 걱정없답니다.
시원하고 깔끔한 그릭요거트 소스인데요.
한 입만 먹어도 건강해지는 느낌이 가득한
그릭요거트 요리에요.
발사믹식초와 올리브오일만 있으면 끝!
간단한 드레싱이지만 향과 맛이 좋은
질리지 않는 드레싱이랍니다.
파인애플을 드레싱으로 이용해 보세요.
향과 맛도 좋아 아이들에게도 인기가 좋아요.
가지의 물컹거리는 식감이 싫다면
구워 보세요. 담백함이 입맛 돋우는 식감으로
변한답니다.
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