레시피 > 이태리/양식건강하게 즐기는 과일 야채 요리 모음
2023.08.15콘텐츠 5

건깅한 식생활에 과일과 야채는 빼놓을 수 없는
중요한 식재료인데요.
간단하게 즐기는 과일, 채소 요리를 소개해 볼게요.

01.저장성이 뛰어난 토마토 요리

토마토가 많이 있다면 햇볕 좋은 날
말려 보세요. 쫀득한 맛도 일품인데요.
올리브오일에 저장해 놓으면
언제든지 토마토 걱정없답니다.

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02.오이와 그릭요거트의 조합

시원하고 깔끔한 그릭요거트 소스인데요.
한 입만 먹어도 건강해지는 느낌이 가득한
그릭요거트 요리에요.

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03.발사믹 드레싱의 기본 공식

발사믹식초와 올리브오일만 있으면 끝!
간단한 드레싱이지만 향과 맛이 좋은
질리지 않는 드레싱이랍니다.

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04.상큼한 파인애플 향 가득 ~

파인애플을 드레싱으로 이용해 보세요.
향과 맛도 좋아 아이들에게도 인기가 좋아요.

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05.구운가지의 담백함

가지의 물컹거리는 식감이 싫다면
구워 보세요. 담백함이 입맛 돋우는 식감으로
변한답니다.

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