저는 2017년 11월에 자궁내막증을 진단받은 후 수술없이 식습관과 생활습관의 개선만으로 자연치유했습니다. 이 토픽에서 그 노하우를 소개하겠습니다.
자궁내막증은 30대 중반부터 배란이 매달 되지 않아 여성호르몬이 많고 황체호르몬이 적을 때부터 발생하는 에스트로겐 우세증입니다.
에스트로겐 우세 증상은 15~50세 여성에게 가장 흔하게 나타나는 호르몬 불균형 현상으로 비만, 간 해독능력 감소, 스트레스 등의 원인이 됩니다.
갑상선 호르몬은 인슐린 신호 전달 과정에 영향을 미
칠수있으며 복부 비만은 인슐린 저항성과 만성 염증
을 유발해 갑상선암 빨생 위험을 증가시킬 수 있다고
합니다.
비만인 경우 지방세포에서 분비되는 아디포카인이라는 세포신호물질이 인슐린 신호 전달 경로를 방해하면서 인슐린 저항성을 유발합니다.
인슐린 저항성은 만성염증과 관련이 있으며 만성염증으로인해 자궁내막증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 인슐린 저항성을 개선하기 위해 식습관과 생활습관을 교정했습니다.
자가포식이란 세포가 영양소 결핍 상황이 되었을 때 자신의 단백질을 분해하거나 불필요한 세포 성분을 스스로 제거해 에너지를 얻는 활동입니다. 이때 손상되거나 불필요한 세포들의 순서대로 자가포식이 일어나게 되고 에너지로 쓰이게 됩니다.
블로그에서 더보기우리 몸의 건강을 유지하기 위해서는 이 오토 파지 기능이 원활히 일어나야 하는데 단식이 바로 그 역할을 해줍니다.
우리 몸에 에너지가 공급되지 않을 때에 자가포식이 일어나기 때문입니다.
자세한 내용은 각 포스팅을 참고해 주세요.