우리 몸에는 다양한 종류의 노폐물과 독소가 쌓이게 되는데 이러한 노폐물과 독소는 건강에 악영향을 미치므로 디톡스가 필요합니다. 체내 노폐물 배출에 효과적인 음료에 대해서 알아보겠습니다.
- 레몬에는 비타민 C가 풍부해 면역체계 강화, 피부 건강 개선, 소화 기능 향상 등의 효능이 있음
- 레몬의 디톡스 효과로 체내 노폐물과 독소 제거, 간의 해독작용 도움
- 레몬즙은 체중 감량에 도움, 혈액 순환 개선, 숙취 해소, 항암 효과 등 다양한 효능이 있음
- 레몬즙은 위에 상처가 있는 경우 원액을 마시면 속이 쓰릴 수 있으므로 희석해서 마시는 것이 좋음
- 레몬 착즙 과정은 아래와 같음
- 이 포스팅은 네이버 지식백과를 바탕으로 작성됨
- 일본의 다테이시 가즈 박사가 개발한 야채수는 무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯 등을 조합한 물
- 항산화 작용과 면역력 향상에 도움을 주어 각종 성인병과 항암에도 효과적
- 해독작용, 소화촉진, 피로 해소, 변비 예방 등에도 도움이 됨
- 암이나 약물중독 혹은 기능장애 치료에도 탁월한 효과를 보임
- 암 예방에 효과적인 엽산이 다량 함유되어 있음
- 야채수는 면역력 강화, 항암 효과, 디톡스 효과, 피부 미용, 소화 촉진, 피로 해소 등의 효능이 있음
- 야채수는 하루 3회 식사 전 공복에 마시는 것이 좋음
- 야채수는 육류나 유제품과 함께 복용하지 않는 것이 좋음
- 따뜻한 물은 몸 안의 모든 조직을 청소하고 독성을 감소시키며 순환 기능을 개선함.
- 15~20분 정도 물을 끓이면 수산화 음이온이 생성됨.
- 이온수를 하루 종일 조금씩 나누어 마시면 몸 안의 조직을 청소하고 해로운 산성과 독소를 제거함.
- 따뜻한 물은 혈액 순환 개선, 소화 기능 향상, 면역력 강화, 스트레스 완화, 다이어트 등에 도움을 줌.
- 따뜻한 물은 세포에 수분을 공급하는 능력이 떨어지므로 물 대신 마시는 것은 피해야 함.
- 따뜻한 물은 개인의 체질이나 상황에 따라 적절한 온도와 양을 조절해야 함.
