안녕하세요 건강인플루언서 소신라이프 입니다. 100세 시대.! 많은 분들이 건강에 관심을 가지고 계시죠. 다양한 건강한정보 소식을 준비해봤습니다 !
01.위장에안좋은음식 vs 위장에좋은차 총정리 (위염, 위궤양, 역류성 식도염)
- 위장은 스트레스, 잘못된 식습관, 위산 과다 등으로 자극받을 수 있음
- 위 건강을 위해서는 위에 좋은 차를 꾸준히 마시고, 위를 자극하는 음식을 피해야 함
- 생강차는 위장 운동 촉진
02.매운거먹고속쓰릴때 우유 위건강 대처법 (매운거먹고속쓰릴때 좋은음식)
- 매운 음식을 즐기면 속 쓰림이 발생할 수 있음
- 우유는 일시적으로 위를 진정시키지만, 장기적으로는 위 건강에 도움이 되지 않음
- 우유 대신 따뜻한 물을 천천히 마시는 것이 좋음
- 꿀을 탄 따뜻한
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