흔히 알고 있는 채소와 허브가 아닌, 우리에게 낯설지만 건강에 좋은 5가지 채소 및 허브를 소개합니다. 여러분은 이 중에 몇 개나 알고 계신가요?
01.다이어트 중이라면 필독!
다이어트 식품은 다 섭렵했다고 생각하셨다면 오산일 수 있습니다.
그린 바나나 가루가 다이어트에 도움이 될 수 있다고 하는데, 그 이유는 무엇일까요?
02.'여자 손가락'이라는 이름을 가진 채소
모양새가 여성의 손가락을 닮았다 하여 레이디핑거라고도 불리는 오크라!
당뇨병에도 도움이 되고 미국 남부 요리에 많이 사용된다고 하는데요.
이 글에서 오크라의 효능과 영양성분을 알아보세요.
04.멕시코 요리의 필수 재료!
멕시코 요리에 익숙하다면 알 수 있는 필수 허브, 에파조테에 관해 알아보세요.
에파조테의 효능과 주의사항, 그리고 에파조테를 가장 쉽게 접할 수 있는 방법인 에파조테 차 만드는 법까지 알려드립니다.
05.잡초로 유명하지만 효능도 있다는 이 풀!
분명 농사를 짓는 사람들에겐 재앙이나 다름 없는 풀이지만 나름 쓸모가 있다는데, 과연 무엇일까요?
쇠뜨기(호스테일)의 효능과 활용법, 주의사항에 관해 알아봅시다.
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