마음건강/심리우울증을 극복하는 팁
2023.08.25콘텐츠 5

몸 건강도 중요하지만 이에 못지않게 정신 건강도 중요합니다.
많은 사람들이 남모르게 앓고 있다는 우울증!
오늘은 우울증의 원인이 될 수 있는 요인과 우울증 극복에 도움이 될 수 있는 생활 습관 및 식단 팁을 알려드립니다.

01.부정적인 생각이 멈추지 않는다면 이렇게 해보세요

부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지나요?
오늘 본문에서 소개하는 방법으로 극복해 보세요!

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02.여러분이 몰랐을 수 있는 우울증의 원인

놀랍게도 염증은 우울증의 원인이 될 수도 있다고 합니다.

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03.우울증에 효과적인 식단 및 생활 습관

우울증에 효과적인 식단 및 생활 습관을 한눈에 읽어보세요!

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04.장과 뇌는 이어져 있다! 장 건강 챙기고 우울증을 극복하세요

제2의 뇌라고도 불리는 장은 우울증에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

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05.돈이 들지 않는 우울증 치료법

몸의 움직임은 우울증 완화에 도움이 됩니다.
오늘 글을 통해 운동이 어떻게 우울증 극복에 도움이 되는지 알아보세요.

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