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지방간은 간경화와 간암의 원인이 될 수 있어요. 통계에 의하면 한국 인구의 16 ~ 33%가 지방간을 앓고 있다고 해요. 비만, 당뇨, 고혈압 등의 대사증후군과 연관있으며 굳이 술을 많이 마시지 않는 사람에게도 발생하기도 합니다. 지방간 증상에 대해 대부분 무증상으로 알고 계시던데요. 사실 우리 몸에서 이상 신호는 계속 보내고 있답니다. 오른쪽 상복부 불편감, 피로감, 소화불량 등을 동반하죠. 지방간 자체를 치료하는 약은 존재하지 않으며 체중 감량이 가장 중요하며, 대사증후군의 조절도 필요해요. 침고로 급격한 체중 감소는 담낭 결석, 요로 결석 등의 부작용을 유발할 수 있으니 주의가 필요해요. 우리 몸에서 보내는 신호 놓치지 않게 한층 더 귀 기울여 보는 것 어떨까요?

지방간은 술을 마시는 사람과 마시지 않는 사람 모두에게 발생 가능하며 초음파와 혈액 검사 후 간의 무게 대비 5% 이상의 지방이 쌓였을 때 지방간을 진단 받게되요. 방치하는 기간이 길어질수록 간경변증, 간염, 간암 등으로 이어지기 쉽답니다. 지방간의 원인은 음주 외에도 당뇨, 비만, 고지혈증 등의 대사증후군과 관련있기 때문에 각별한 주의가 필요하고요. 지방간에 좋은 음식은 브로콜리, 아스파라거스, 미나리, 비트, 양배추 등의 대표적으로 알려져있어요. 이러한 음식은 간의 해독을 도와 제기능을 돕는 것 외 다양한 공통점이 있어요. 더불어 체중 감량 및 규칙적인 운동은 금상첨화겠죠?