목이 붓고 쉬는 후두염은 바이러스 감염, 과도한 목 사용, 건조한 공기, 자극적인 음식 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 환절기나 면역력이 약해졌을 때 쉽게 걸리며, 심한 경우 목소리가 거의 나오지 않거나 기침이 계속될 수도 있습니다.
01.후두염증상 및 원인에 따른 구분(급성, 만성, 역류성후두염)
- 후두는 성대와 비슷한 위치에 존재하며, 소리와 호흡을 조절하는 역할을 함
- 후두는 음식물을 삼킬 때 기도 흡인을 방지하는 '후두개'를 포함함
- 후두염은 염증성 질환으로, 발생 양상과 원인에 따라 급성, 만성, 역류성으로 구분됨
- 후두염의 증상으로는 쉰 목소리, 목 안의 통증, 기침과 가래 등이 있음
- 후두염 치료에는 항생제, 해열진통제, 가래 제거제 등이 사용됨
- 후두염 예방을 위해서는 꾸준한 물 섭취와 식습관 개선이 필요함
- 후두염에 좋은 음식으로는 생강차, 꿀차, 레몬 차, 대추차 등이 있음
02.목감기 빨리 낫는법, 목감기에 좋은 음식, 원인 및 증상 정리
- 목감기는 다양한 원인에 의해 발생 가능
- 주요 증상으로는 목통증, 가래, 기침, 발열 등
- 목감기 빨리 낫는법으로는 물 자주 마시기, 충분한 수면과 영양공급, 금연/금주, 온도/습도 관리 등
- 목감기에 좋은 음식으로는 비타민C, 비타민D, 아연, 오메가3 등
- 항생제 복용시에는 유산균 등을 함께 섭취 권장
- 목감기에 좋은 음식으로는 오렌지, 딸기, 귤, 블루베리 등의 과일과 채소, 견과류 등이 있음
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