한식 집밥메뉴에서 빠질수 없는 밑반찬은 만들어두면
정말 든든한것 같아요
일주일 밑반찬으로 만들어두고 든든한 집밥 준비해보세요
● 영양만점~ 식감도 예술~ 고급밑반찬 전복볶음
● 건강에 좋은 당근으로 만든 달큰 맛있는 당근볶음
● 밥도둑 밑반찬~ 누구나 좋아할 진미채무침
● 밥반찬, 샌드위치재료로도 좋을 감자샐러드
● 구수한 밥도둑~~묵은지볶응
- 전복버섯볶음은 영양가 높은 반찬으로, 전복살 200그람, 새송이버섯 1개, 꽈리고추 4개, 대파 35그람 필요
- 전복볶음 양념 재료는 굴소스 1/2큰술, 진간장 1/2큰술, 미림 1큰술, 올리고당 1큰술 필요
- 전복볶음은 센불로 수분을 날려주며 완성
- 전복볶음은 반찬으로도 좋지만, 술안주로도 좋음
- 당근볶음은 간단한 반찬 메뉴로 적합
- 당근은 눈 건강에 좋을 뿐만 아니라 노화 방지, 심혈관 건강, 암 예방 등 다양한 효능이 있음
- 당근은 부재료로 많이 사용되지만, 메인 재료로 활용해도 좋음
- 당근볶음은 김밥 재료나 샌드위치 재료로도 활용 가능
- 당근볶음은 맛이 좋으며, 볶으면 효능이 더 좋아짐
- 당근볶음에 계란을 넣어 당근김밥을 만들어 먹어도 좋음
- 진미채무침은 도시락 반찬으로 인기가 많음
- 진미채무침에 들어가는 양념 재료는 간단하며, 더운 여름에 적합함
- 진미채무침은 마요네즈에 버무려 부드럽게 만든 후 양념을 넣어 무침
- 진미채무침은 설탕, 다진 마늘, 물엿, 고춧가루, 국간장, 참기름, 깨소금 등이 들어감
- 진미채무침은 만들어 놓으면 든든한 밑반찬이 됨
- 진미채무침은 간단 반찬으로 좋으며, 따끈한 밥 위에 올려 먹으면 맛있음
- 감자 샐러드를 만들어 봄, 감자 사라다는 반찬이나 샌드위치 재료로 좋음
- 감자 샐러드는 여러 가지 재료를 섞어 만들 수 있음
- 감자는 가성비 좋은 재료로 다양한 요리에 활용 가능
- 감자 샐러드를 만들어 두면 든든함, 브런치 메뉴나 모닝빵 속에 넣어 먹기 좋음
- 감자 샐러드에는 콘옥수수, 양파, 당근 등을 넣어 맛을 살림
- 묵은지를 들기름에 볶아 만든 김치볶음 레시피 소개
- 신김치를 잘 못먹는 사람도 맛있게 먹을 수 있음
- 반찬으로 만들어 두면 든든함
- 들기름에 두부를 구워 곁들이면 술안주로도 좋음
- 구수하고 부드럽게 볶아낸 묵은지볶음은 밥 한 그릇을 뚝딱하게 함
- 김치냉장고에 신김치가 많을 때 만들어 볼 것을 추천
