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- 다이어트를 위한 양배추 샐러드 레시피를 공유한다.
- 추석 연휴 동안 기름진 음식을 많이 먹었으므로, 칼로리를 낮추는 식단이 필요하다.
- 사과와 양배추를 이용해 샐러드를 만들면, 장건강에 좋고 변비 예방에도 도움이 된다.
- 사과양배추샐러드의 소스는 요거트와 땅콩버터를 섞어 만든다.
- 땅콩버터는 혈당 조절에 탁월하며, 단백질 함량이 높아 근육 감소를 줄이는 데에도 도움이 된다.
- 단, 땅콩알러지가 있는 사람은 피해야 하며, 과다 섭취 시 칼로리가 높다.

- 토마토와 모짜렐라 치즈를 이용한 카프레제 샐러드 레시피 소개
- 주말 아침이나 홈파티 요리로 추천
- 레시피는 간단하며, 발사믹식초를 뿌려 완성
- 바질잎을 추가하면 향과 건강함이 더해짐
- 홈파티 요리나 와인 안주로도 좋음
- 명절음식이 부담스러울 때 가벼운 술안주로 추천
- 카프레제 샐러드는 단순하게 재료를 잘라 넣고 뿌리면 완성
- 주말에 즐길 수 있는 맛있는 샐러드 레시피로 추천