운동 후 근육 회복과 성장을 위해 필요한것이 바로 단백질 보충인데요!
오늘은 운동 전 후로 먹기 좋은 맛있는 단백질
쉐이크 3종을 소개해드리려해요.
맛도있고 쉐이크 타입으로 간편하게 먹기좋은 단백질 쉐이크! 하나씩 소개해드릴게요.
- 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 중요함
- 단백질 쉐이크는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법 중 하나임
- 베노프 단백질 쉐이크는 다양한 맛과 토핑으로 질리지 않고 오래 먹을 수 있음
- 베노프 단백질 쉐이크는 2통 이상 구매 시 쉐이크 전용 보틀을 증정함
- 베노프 단백질 쉐이크는 단백질 20g을 함유하고 있으며, 우유와 함께 먹으면 27g까지 섭취 가능함
- 베노프 단백질 쉐이크는 동물성 단백질과 식물성 단백질을 모두 포함하고 있음
- 헬스 단백질 보충제 추천으로 '셀렉스 프로핏'을 소개
- '셀렉스 프로핏'은 100% 분리유청단백질(WPI)로 구성, 유당과 지방을 제거
- 단백질 외에도 BCAA와 식이섬유가 포함되어 있음
- 1kg 대용량으로 출시되어 장기간 섭취 가능
- 윗부분을 뜯고 지퍼백으로 밀폐 가능
- 무유당, 무지방, 무콜레스테롤, 무설탕, 무포화지방 단백질 보충제로 부담 없이 섭취 가능
- 파우더 3스푼에 단백질 20g, 4스푼에 27g으로 단백질 섭취량 조절 가능
- 물 200~250ml에 섞어서 섭취 가능
- 부드러운 코코아맛으로 비린맛 없이 맛있음
- 운동 후 단백질 보충을 위해 단백질보충제를 섭취함
- 단백질과 함께 근육 손상을 완화시키는 탄수화물이 함유된 단백질보충제를 선호함
- 얼티밋포텐셜 웨이파우더는 WPC 대신 WPI 단백질이 함유된 단백질 보충제
- WPI 단백질 50%, 혼합곡물 20%, WPH단백질 10%, 미셀라카제인 단백질 9% 등으로 구성
- 2kg 용량으로 오랫동안 섭취 가능
- 스테로이드, 말토덱스트린, 설탕, 단당류 등이 무첨가된 헬스 보충제
- 인위적이지 않은 초코맛으로 비린 단백질보충제가 아님
- 하루에 한 번, 50g (2스푼)을 물 또는 우유에 타서 섭취
