날씨가 더워져서 점심시간에 산책을 잠깐 하기도 어렵다. 잠깐 걷고 돌아오면 너무 힘들어서 오후에 일하기 힘들어지니까- 이럴 때는 점심을 가볍게 먹고 시원한 회사에서 쉬는게 좋다.
가벼운 도시락을 만들고 싶을 때는 다이어트 비빔밥 레시피를 꺼내보자.
다이어트 비빔밥 레시피
01.간단하고 맛있는 오이참치비빔밥 만들기
오이참치비빔밥은 밥 위에 오이, 참치, 스크램블을 올리기만 하면 끝이라 간단하게 만들 수 있다. 간단하지만 맛있어서 자주 먹어도 질리지 않을 것이다.
블로그에서 더보기02.초간단 다이어트 양배추 참치비빔밥 레시피
건강하고 맛있는데 칼로리도 낮아서 좋은 양배추 참치비빔밥. 다이어트 도시락 메뉴가 고민될 때는 양배추 참치비빔밥이 딱이다.
블로그에서 더보기03.도토리묵 비빔밥 도시락 만들기
도토리묵은 칼로리가 낮아서 다이어트 도시락 재료로 쓰기 좋다. 가볍게 먹기 좋고 맛있는 도토리묵으로 맛있는 다이어트 도시락을 만들어보자.
블로그에서 더보기04.다이어트 도시락 메뉴, 토마토 고추장 비빔밥
비빔밥은 도시락 메뉴로 꽤 괜찮은 음식이다. 좋아하는 채소와 계란후라이, 그리고 양념장만 따로 담아주면 끝이라 만드는 시간이 오래 걸리지 않는다. 일반식 도시락일 때는 채소를 기름에 볶아서 올리고, 다이어트 도시락을 만들 때는 생채소를 잘게 잘라서 담는다. 토마토, 고추, 양파로 다이어트 비빔밥 도시락을 싸보자.
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