직장인 도시락 메뉴 레토르트 고등어구이로 고등어덮밥 도시락 만들기 냉장고에 있는 재료로 간단하게 도시락 만들기. 우리집 냉장고에는 레토르트 생선 구이가 항상 있다. 생선구이를 좋아하지만 직접 구워먹기는 힘드니까- 레토르트 생선 구이를 먹는다. 요즘 쉽고 맛있는 생선구이 간편식 제품이 잔뜩 나와서 행복하다. 냉장고에 있던 비비고 순살 고등어 제품을 이용해서 도시락을 만들기로 했다. 이건 정말 5분이면 충분한 초간단 요리다. 🐟 재료 순살 고등어 1개, 밥 한그릇, 쪽파 약간, 데리야끼 소스 1T 1. 쪽파는 송송 썰어서 준비한다. 2. 비비고 순살 고등어는 전자레인지에 1분 돌려서 준비한다. 3. 도시락통에 밥을 먼저 담고, 데리야끼 소스 1T를 뿌려준다. 데리야끼 소스가 없으면 빼고 만들어도 되지만, 데리야끼 소스를 뿌려야 더 맛있다. 4. 쪽파를 올리고 고등어를 얹어서 마무리한다. 예쁘고 맛있는 고등어덮밥 도시락 완성! 밥 위에 쪽파를 잔뜩 올리면 보기에도 예쁘고 맛도 좋다. 고등어구이만 먹으면 살짝 느끼할 수 있는데, 쪽파와 고등어를 같이 먹으면 끝까지 맛있게 먹을 수 있다. 점심시간에 전자레인지에 살짝 돌려준 다음에 비벼먹으면 된다. 담백하고 맛있다. 쪽파와 고등어 조합은 말이 필요없지. 초간단 고등어덮밥. 간단하고 맛있어서 도시락 메뉴로 자주 이용하고 있다. 다음에 또 먹어야지. #냉장고털기 #레토르트 #냉장고정리음식 #고등...

직장인 도시락 메뉴 점심 도시락 일주일 식단표, 직장인 도시락 싸기 바쁜 나를 위해 만드는 소중한 점심 도시락. 연말이라 이슈도 많고, 할 일도 많아져서- 평일에는 쉴 틈 없이 바쁘게 생활하는 중이다. 아무리 바빠도 도시락 싸기는 포기할 수 없지. 이번주는 빠르게 만들 수 있는 간단한 요리들로 도시락을 채워보았다. 냉동식품아, 고마워. 직장인 도시락 일주일 식단표 요일 월 화 수 목 금 메뉴 하이라이스 스크램블 에그 쌀밥 참치비빔밥 순살치킨 양배추샐러드 쌀밥 미니떡갈비 고추장 오이무침 쌀밥 계란김밥 귤 월요일은 내가 좋아하는 하이라이스 도시락. 토마토 하이라이스랑 스크램블 에그를 같이 먹으면 더욱 맛있다. 토마토 하이라이스로 하이라이스 도시락 만들기 직장인 도시락 메뉴 토마토 하이라이스 만드는법, 간단하게 카레 도시락 만들기 오늘의 도시락 메뉴는 하이... blog.naver.com 화요일은 참치비빔밥을 만들었다. 참치비빔밥은 정말 간단해서 10분이면 충분히 만들 수 있다. 바쁜 와중에도 예쁜 도시락을 싸고 싶어서- 하트 모양으로 만들기. 간단한 점심 도시락 메뉴, 참치비빔밥 만들기 직장인 도시락 메뉴 간단한 점심 도시락, 참치비빔밥 만들기 평일 아침은 항상 바쁘다. 바쁜 아침에도 도시... blog.naver.com 수요일은 치킨 도시락. 순살 치킨과 쌀밥, 그리고 양배추 샐러드로 도시락통을 채웠다. 양배추 샐러드는 케요네즈 드레싱...

직장인 도시락 메뉴 간단한 김밥 도시락, 최화정 고등어김밥 만들기 요즘 재미있게 보고 있는 최화정 유튜브 채널. 명랑한 삶이 뭔지 제대로 보여주고 있어서 보고 있으면 나까지 힘이 난다. 맛있는 음식들도 많이 나와서 보는 재미가 있다. 영상을 보다가 맛있어 보이는 레시피는 저장해두곤 하는데- 그 중 하나였던 고등어 김밥을 만들어보았다. 고등어 김밥은 만들기 쉬워서 도시락 메뉴로 싸기도 좋다. 재료(김밥 한줄) 비비고 순살 고등어 1팩, 밥 반공기, 깻잎 2장, 김밥 김 1장, 단무지 1줄 1. 비비고 순살 고등어는 전자레인지에 돌린 다음에 반으로 잘라서 준비한다. 비비고 제품이 아니어도 순살 고등어로 준비하면 된다. 2. 밥 반공기에 깨소금 약간, 참기름 1/2T, 소금 약간을 넣어서 비벼서 준비한다. 3. 김밥 김에 양념한 밥을 얇게 깔고, 깻잎, 고등어, 단무지를 순서대로 올린다. 최화정 레시피에서는 오이지를 사용했는데, 오이지가 없으면 단무지를 넣어도 된다. 4. 김밥을 돌돌 말고 한 입 크기로 썰어서 도시락통에 담는다. 고등어김밥 도시락 완성! 두 줄 쌀걸. 한 줄만 쌌더니 양이 조금 아쉽다. 맛은 아쉬움이 전혀 없다. 너무 맛있다. 담백하고 맛있어서 혼자 두 줄도 충분히 먹을 수 있는 맛이다. 김밥 도시락은 실패가 없지. 맛있는 고등어김밥. 단무지를 넣어도 맛있지만, 원래 레시피에 있던 것처럼 오이지를 넣으면 더 맛있을 것 같...