식재료/장보기도시락 메뉴가 고민된다면! 일주일 식단표 참고하기
2023.11.17콘텐츠 4

힘들게 일하는 직장인에게 소소한 즐거움은 필요한 법이다.
나의 작은 즐거움을 바로 맛있는 점심 도시락이다. 아침에 조금 일찍 일어나서 나를 위한 도시락을 만드는 것도 좋고, 점심 시간에 조용히 도시락을 먹는 시간도 너무 좋다.

도시락 메뉴가 고민된다면 식단표를 참고해보자.

도시락 일주일 식단표

01.도시락 일주일 식단표, 매일매일 도시락 싸기

오늘도 도시락을 싼다. 매일매일 다른 도시락 메뉴로 나를 즐겁게 해줘야 하니까 더 열심히 도시락을 만들게 된다.

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02.일주일 다이어트 식단표, 다이어트 점심 도시락 싸기

이번주는 다이어트 도시락을 쌌다. 일반식을 하다가 몸이 찌뿌둥하고 컨디션이 안좋아지면 다이어트식을 잠시 시작한다. 직장인은 거의 하루종일 앉아있으니까 조금만 기름지게 먹어도 속이 금세 더부룩해진다. 가끔은 다이어트 도시락으로 점심을 가볍게 먹어주는 것도 필요하다.

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03.이번주 도시락 뭐 싸지?

보통 식단표는 미리 짜는데, 가끔 당일의 기분에 따라 도시락을 싸고 나중에 식단표를 정리한다. 이게 맞는건가 싶긴 하지만, 정리하는게 재밌어서 계속 정리중이다. 도시락 뭐 쌀지 고민될 때는 내가 정리해둔 메뉴들을 보면서 결정을 하기도 하니까. 좋아 좋아.

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04.일주일 식단표, 예쁜 점심 도시락 싸기

고기반찬과 양배추가 다 한 일주일 도시락. 식어도 맛있는 도시락을 만들어야 점심시간에도 맛있게 먹을 수 있다.

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